Зеленые напитки: Зеленые коктейли для здоровья и красоты — читать на Gastronom.ru

Зеленый смузи — напиток здоровья!, пошаговый рецепт на 516 ккал, фото, ингредиенты

angela_kovalchuk

29 сентября 2015

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

2 персоны

ОПИСАНИЕ

Зеленый смузи — чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напиток, ведь при регулярном употреблении идет очищение и всеобщее оздоровление организма!

Зеленые коктейли содержат много клетчатки и легко усваиваются пищеварительной системой. Перемешиваясь в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, тем самым облегчая организму усвоение ценных питательных веществ. 

Рецептов очень много, но этот один из любимейшиих. Банан и киви стоить брать хорошо дозрелыми, тогда отменный вкус обеспечен. Растительно молоко можно брать любое: миндальное, маковое, кунжутное (в моем случае) или же вовсе заменить на воду, но польза при этом уменьшится.

Коротко о пользе продуктов, чтобы вы уже наверника захотели попробовать эту полезную вкуснятину!

Шпинат — насыщает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины, улучшает обмен веществ и способствует выработке организмом энергии. Шпинат очень полезен беременным женщинам и маленьким детям, так как в нём присутствуют почти все необходимые витамины и многие минералы. 

Бананы — содержат много калия. Наличие калия способствует  улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы, выводит излишки жидкости из организма. 

Киви — богат витамином С, этот фрукт отличное средство для профилактики простудных заболеваний, укрпепления имнной системы. Не стоит забывать, что регулярное употребление киви выводит холестерин, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшает пищеварительные процессы.

Груша — укрепляет иммунитет и поддерживает защитные реакции организма, борется с инфекциями, снимает воспаления. Все это благодаря содержанию эфирных масел. В грушах много фолиевой кислоты, которая особо важна детям, беременным женщинам. Сердцу тоже на пользу. Большая польза этого плода и для системы пищеварения. 

Кунжутное молоко — содержит 85% ненасыщенных жирных кислот, которые помогают в борьбе с плохим холестерином. А также повышает иммунитет, налаживает работу желудка и кишечника. Очень полезно для кожи и волос.

Насчет воды: не забываем ее пить в чистом виде мин 1,5-2 л в день!

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

258

кКал

10%

% от дневной нормы

2 %

2 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

Выделить все

Солнце в стакане или Как делать зеленые коктейли дома?

КоктейлиЕлена15.10.201245.2к.

Главная » Напитки » Коктейли

Зеленые коктейли и их рецепты большое множество. Сочетание разных ингредиентов дает возможность получить разнообразные и самое главное полезные по свойствам коктейли.

Мы приводим только небольшое количество, чтобы показать насколько разнообразными по составу могут быть зеленые коктейли.

Зеленые коктейли совсем не обязательно должны быть сладкими. Можно делать вкусные коктейли с помидорами, огурцами, сельдереем, авокадо. Такой коктейль, по сути, будет сыроедческим зеленым соусом или супом-пюре.

Зеленый коктейль почти всегда получается вкусным и испортить такой напиток практически невозможно – обязательно экспериментируйте и составляйте свои любимые и полезные зеленые коктейли!

Однако полезно и важно менять зелень как можно чаще. Летом это проще всего делать, используя разнообразные дикорастущие травы – подорожник, крапиву, сныть, лебеду, медуницу, хвощ, манжетку, одуванчик, молодые листья деревьев, ботву огородных растений и т.д. Зимой – покупать в супермаркетах или выращивать зелень на подоконнике – такие виды как амарант, кресс-салат, ростки пшеницы и другие.

В зеленые коктейли также можно добавлять проростки – получится еще более сытное и полезное блюдо.

• Для того, чтобы приготовить зеленые коктейли нам понадобится блендер. Принцип создания зеленых коктейлей такой: нужно взять 60% зелени и 40% фруктов, овощей или ягод – на любой вкус. Не стоит смешивать много видов зелени в одном коктейле. Достаточно использовать 1-2 вида – например, один салат или салат и укроп, салат и петрушку и т.д.

• Первый вариант: Берем две горсти молодых листьев березы, небольшой пучок листьев одуванчика, половина пучка салата, два больших кисло-сладких яблока и смешиваем все ингредиенты в блендере.

• Второй вариант: Берем половину пучка салата, горсть листьев мать-и-мачехи, половина стакана замороженной смородины, один спелый банан и смешиваем все ингредиенты в блендере.

• Третий вариант: Берем большой пучок щавеля, один небольшой лист алоэ (3 см.), один спелый банан и смешиваем все ингредиенты в блендере.

• Четвертый вариант: Берем большой пучок взятых в равных частях листьев костяники, лесной малины, земляники, подорожника, кислицы. Два сладких апельсина и смешиваем все ингредиенты в блендере.

• Пятый вариант: Берем две горсти хвои лиственницы, два листа лопуха, один спелый банан, 2 спелых киви и смешиваем все ингредиенты в блендере.

• Шестой вариант: Берем пучок крапивы, немного петрушки, одна треть пучка салата, 2 больших кисло-сладких яблока и смешиваем все ингредиенты в блендере.

• Оформление: Готовый коктейль разлить по бокалам и наслаждаться удивительным вкусом и пользой жидкого солнечного света! Приятного аппетита!

Рейтинг

( 4 оценки, среднее 4.25 из 5 )

Green Drinks

Start Green Drinks

Последний раз этот список обновлялся организатором Start: 2022-03-15

Все Green Drinks следуют Кодексу Green Drinks. Прочтите его, чтобы узнать, как работает Green Drinks, а затем подайте заявку на открытие в вашем городе. Дополнительные советы и наставники доступны после того, как вы начали. В настоящее время мы создаем около пяти новых городов в неделю, так что прыгайте!

Код Green Drinks

1. Зеленые напитки открыты

• Green Drinks в основном предназначена для людей, занимающихся вопросами окружающей среды, но может прийти любой — люди из экологических групп, бизнеса, правительства, научных кругов и частные лица. Нет «мы и они».
• Организаторы и все участники активно приветствуют новичков и представляют их другим участникам группы.
• Все участники обязуются знакомиться с новыми людьми на каждой сессии, а не просто оставаться с уже знакомыми.

2. Зеленые напитки имеют произвольную форму

• Как правило, нет повестки дня или темы, Зеленые пьющие общаются и делятся идеями, провоцируют и раздражают, вдохновляют и радуют друг друга. Есть моменты интуиции и много «о, если вы интересуетесь X, тогда я должен представить вас тому человеку, который знает все об этом» …
• В Green Drinks приходят самые разные люди, и это способствует интересному общению.

3. Зеленые напитки регулярно

• Обычно ежемесячно.
• Большинство организаторов считают, что фиксированную дату в месяце проще всего организовать, провести в одном и том же месте, например, во второй вторник месяца. Пятница и четверг, как правило, загружены для большинства людей, поэтому лучше всего подходит вторник или среда.

4. Зеленые напитки легко организовать. Угол паба или бара, например. Повесьте табличку на стол, где вы собираетесь, чтобы люди могли вас найти.

В конце концов, личное пространство — лучший выбор. Однако бронирование отдельной комнаты обычно означает, что организатор должен нести расходы или риск того, что не приедет достаточно людей, чтобы покрыть стоимость комнаты. Вместо этого в большинстве зеленых напитков есть что-то вроде: «Здравствуйте, господин/госпожа менеджер бара, если я приведу 15 / 40 / 100 человек, которые захотят купить у вас пиво и еду в обычно тихий вечер, можем ли мы где-нибудь выделить место для себя? »

5. Green Drinks самовоспроизводятся

• Люди, которые приходят в Green Drinks, приглашают друг друга из уст в уста, которые, в свою очередь, сами приглашают других и т. д.
• Приглашение по электронной почте означает, что люди могут легко отправить приглашение друзьям. Это основа экспоненциального роста.
• Новые города легко создавать, и люди, переезжающие, часто открывают Green Drinks в новом месте.

6. Зеленые напитки местные

• Города, поселки или пригороды.
• Время в пути 45 минут друг от друга.
• Избегайте совпадения дат и пребывания на той же неделе, что и соседние Green Drinks.
• Найдите на веб-сайте ближайший к вам Green Drinks и поговорите с организаторами; они будут рады услышать от вас.
• Округа, районы или биорегионы разрешены только в сельской местности (менее 200 человек на квадратную милю) и , чередующихся между несколькими городами.
• County Green Drinks также должны быть готовы изменить свое название позже, если это необходимо, а также найти нишу и поддерживать независимые городские или городские напитки по мере их появления в округе. Если вы придерживаетесь одного города в качестве места проведения, то Green Drinks будет назван в честь этого города. Есть успешные Green Drinks в городах с населением всего 18 000 человек.

7. Green Drinks не содержит повестки дня

• Green Drinks не является каналом для распространения объявлений или новостей об экологических проблемах. Green Drinkers уже завалены информацией из тысяч других источников. Green Drinks — это место, куда можно сбежать от всего этого.
• Это нормально, когда спикеры в течение 20-30 минут или около того или есть тема для вечера, чтобы помочь стимулировать дискуссию, но основная часть вечера должна быть произвольной и случайной.
• Место проведения само по себе неизбежно создает некоторый уклон, но оно должно быть любезным и открытым; предпочтительны независимые места, такие как бары или рестораны.
• Green Drinks как юридическое лицо никогда не будет поддерживать или занимать позицию или позицию по теме окружающей среды.
• Никакой контент, сообщения, призывы или реклама, не связанные с Green Drinks, не будут распространяться среди городских организаторов или появляться на веб-сайте greendrinks. org.

8. Зеленые напитки децентрализованы

• Каждый город занимается своим делом.
• Нет центрального списка рассылки участников.
• Центрального логотипа или фирменной символики нет, поскольку у каждого города есть собственный логотип и стиль, которые можно адаптировать к каждому местоположению

9. Green Drinks некоммерческая организация

• Организаторы в основном используют бесплатные ресурсы и волонтеров и жертвуют своим временем.
• Добровольная оплата на месте, если необходимо покрыть расходы; только за мероприятие, без членских взносов.
• Участие в основном бесплатное, каждый участник платит за свои напитки и еду.
• Регистрация в качестве ООО или ООО подходит для больших групп.
• Спонсоры мероприятия и организаторы мероприятий согласны, если не нарушается свобода обсуждения.

10. Green Drinks работают ответственно

• Организаторы и участники работают над созданием безопасной, безопасной среды для всех и ответственно относятся к употреблению алкоголя.
• Организаторы ниши и сотрудничают с другими Green Drinks в своей области.
• Организаторы обновляют свои страницы на www.greendrinks.org, указывая дату и место проведения следующего Green Drinks, а также контактное имя и адрес электронной почты, чтобы новички могли с уверенностью путешествовать по городу и посвятить вечер Green Drinks.
• Организаторы не продают свои списки адресов электронной почты рекламодателям.
• Некоторые организаторы выступают в роли наставников, чтобы помогать и давать советы другим группам.

11. Зеленые напитки — это весело

• Очень неформальная атмосфера и легкое ощущение.
• У зеленых напитков много преимуществ; их трудно подсчитать, но когда вы видите, как люди приходят и устанавливают новые ссылки, учатся, спорят, создают новые схемы, получают новые рабочие места и т. д., это хорошее чувство.

12. Запустите Green Drinks в своем городе

• Убедитесь, что вы можете соблюдать этот Кодекс, а затем отправьте электронное письмо  new_city [at] greendrinks. org , чтобы подать заявку и настроить страницу на www.greendrinks.org. Это отправит вам автоответчик с необходимой информацией. Если вы их не получили, проверьте папку со спамом и сначала свяжитесь с Эдвином.

Код Green Drinks Версия 2.3 23 декабря 2019 г.0175 КОГДА:   с 6:30 до позднего вечера, вторник, 13 января 2009 г.
ПРАВИЛО:   второй вторник каждого месяца
ГДЕ: ВНИЗУ, в нашем НОВОМ МЕСТО: The Glasshouse Stores, 55 Brewer Street, Soho.
КАК:    Прогулка, езда на велосипеде, автобус, метро: Площадь Пикадилли. Такси можно, если больше 2 пассажиров 😉
КТО:    Любой, кто занимается проблемами окружающей среды или изучает их
ПОЧЕМУ:    Веселье, контакты, алкоголь (или нет), информация, сплетни, вдохновение, бизнес и удовольствие
НОВОЕ:    Просто подойдите к кому-нибудь и скажите «ты зеленый?», и вам будут рады.
НАПОМИНАНИЕ: Чтобы попасть в этот список рассылки, отправьте электронное письмо по адресу: join [at] greendrinkslondon. co.uk
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ: Этот список адресов электронной почты предназначен ТОЛЬКО для напоминаний Green Drinks. Мы никому не передадим ваш адрес электронной почты.
СТАТУС: Неофициальная самоорганизующаяся сеть. Ежемесячно с 1989 года. Средняя посещаемость: 70
ГЛОБАЛЬНО: В настоящее время действует в 430 городах мира! Австралия | Бельгия | Белиз | Ботсвана | Бразилия | Канада | Чили | Китай | Чехия | Дания | Финляндия | Франция | Германия | Греция | Гонконг | Индия | Ирландия | Израиль | Италия | Япония | Мальта | Мексика | Нидерланды | Новая Зеландия | Норвегия | Филиппины | Польша | Португалия | Сингапур | Южная Африка | Южная Корея | Испания | Швеция | Швейцария | Таиланд | Великобритания | США |
URL:    http://www.greendrinks.org
ПЕРЕДАТЬ: Пожалуйста, отправьте это письмо другим, кто может захотеть прийти!
 

Мелкий шрифт

Отказ от ответственности 1. Информация на этом веб-сайте не всегда актуальна. Иногда организаторы не отображают свое последнее мероприятие на своей странице, поэтому, пожалуйста, также проверьте их страницы в Facebook или на других страницах. Иногда Green Drinks может быть закрыт, но по-прежнему показывает «третью среду месяца» или что-то в этом роде, поэтому, если есть какие-либо сомнения, еще раз проверьте это другими способами перед поездкой.

Отказ от ответственности 2: Посещая или организуя мероприятия Green Drinks, вы соглашаетесь освободить greendrinks.org и его владельцев от любой ответственности, обязательств или претензий по закону, которые возникают в результате использования любого материала, информации или услуг. предоставлены на этом веб-сайте.

Условия для организаторов: Пожалуйста, регулярно обновляйте свою страницу. Если с момента последнего обновления страницы прошло 6 месяцев, вы попадаете в поле нашего зрения. Если мы не можем сказать дату вашего следующего Green Drinks, мы должны предположить, что вы больше не активны, и ваша страница будет отключена. Свяжитесь с нами, если вы хотите, чтобы ваша страница снова была включена, чтобы вы могли обновить ее. Имея страницу на greendrinks.org, вы соглашаетесь следовать Кодексу зеленых напитков.

Конфиденциальность и защита данных: greendrinks.org не хранит никакой частной информации. Хранится только та информация, которую городские организаторы размещают на своих страницах, которая по определению является общедоступной. Любая личная информация, которую организаторы решат обнародовать, разместив на своих страницах, не будет передана третьим лицам или обработана, кроме как для отображения для всеобщего обозрения на greendrinks.org и для резервного копирования. Личная информация будет удалена через пять лет после отключения страницы. Свяжитесь с нами, если вы хотите воспользоваться своими правами в соответствии с GDPR. Greendrinks.org не использует файлы cookie.

ChangeLog

Версия 1.0 12 февраля 2000

Оригинальная концепция, на основе органических принципов

Версия 2.0 10-е 2002

Версия 2.0 10-й 2002

. 2.1 5 декабря 2008 г.

Добавлены mailchimp,meetup и evite

Версия 2.2 5 декабря 2016 г.

Добавлена ​​нумерация

Версия 2.3 23 декабря 2019 г.

Добавлен раздел, напечатанный мелким шрифтом

10 гениальных зеленых коктейлей — пара поваров

Из этих зеленых коктейлей получаются идеальные фирменные напитки! От неоновых до бледно-зеленых, они используют ликеры или натуральные ингредиенты для цвета.

Нужен фирменный зеленый напиток? В любом случае эти вкусные зеленые коктейли доставят удовольствие! Они варьируются от классических коктейлей до современных стандартных напитков, каждый из которых использует разные приемы для достижения своего красивого цвета. Будь то неоново-зеленый ликер или травы, такие как мята или базилик, каждое из них восхитительно смешивается до совершенства. Вот несколько самых популярных способов смешивания зеленых коктейлей, которые вы увидите в напитках ниже:

• Green Liquurs , такие как Midori, Absinthe, Chartreuse, или Creme de Mente (см. Ниже)
• Зеленые травы , такие как мята и базилика
• Зеленые овощи или фрукты , такие Ирландские коктейли на день Святого Патрика? Перейти к коктейлям с ирландским виски или коктейлям с ирландским кремом.

  А теперь… лучшие зеленые коктейли, которые стоит попробовать!

  Печать

  10 зеленых коктейлей Genius (Midori Sour и не только!)

  ---

  • Автор: Соня Оверхайзер
  • Время подготовки: 5 минут
  • Время приготовления: 0 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 1 напиток 1x

  Описание

  Вот как приготовить Midori Sour — ярко-зеленый коктейль с пикантным вкусом дыни! Замените кислую смесь на эту свежую домашнюю версию.

  ---

  • 2 унции (4 столовые ложки) Мидори
  • ½ унции (1 столовая ложка) сока лайма
  • ½ унции (1 столовая ложка) лимонного сока
  • 2 унции (4 столовые ложки) газированной воды доверху
  • Лед для подачи (попробуйте прозрачный лед)
  • Для украшения: коктейльная вишня и долька лайма (по желанию)

  ---

  1. Добавьте Мидори, сок лайма, лимонный сок и лед в низкий стакан и перемешайте.
  2. Налейте газированную воду. Добавьте украшения и подавайте.
  • Категория: Напитки
  • Метод: Перемешивание
  • Кухня: Коктейли
  • Диета: Веганская

  Ключевые слова: Зеленые коктейли

  Другие рецепты коктейлей

  Ищете другие напитки помимо этих зеленых коктейлей? У нас есть более 200 коктейлей на любой случай:

  • Классика: Попробуйте кислые коктейли, классические коктейли или отличные рецепты коктейлей.