Пешком на тибет: Пешком до Тибета — Following the Vision — ЖЖ

Пешком до Тибета — Russian Esoteric Community — LiveJournal

?

Непал-Тибет. Путешествие в затерянный мир

Регион: Азия, Гималаи, Тибет

Тип тура: уникальные экскурсии в Непале и Тибете

Сезон: апрель-май, август-сентябрь

Путешествие в Тибет для людей любознательных, не боящихся некоторых трудностей и неудобств лишь бы увидеть труднодоступные уголки планеты. Район Китая, государство Тибет – это страна богатейшей культуры и трудной судьбы, страна суровой но прекрасной природы и трудолюбивого народа. В ходе всего тура Непал-Тибет группу сопровождает гид «Команды Горький», который хорошо знает маршрут. Задача гида не только переводить и рассказывать, но и очень важное – руководить процессом перемещения группы по маршруту и работой местных водителей и сопровождающих.

ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ

 День 1.

00:20 Вылет из Домодедово, рейс WY182

07:00 Прилет в Маскат

08:45 Вылет из Маската, рейс WY337

14:20 Прилет в Катманду.

Трансфер в отель «Гест Хаус Катманду», 3*** в туристическом квартале Тамел. Номера со всеми удобствами, ресторан,бар.

Тамел- небольшой район Катманду заполненный отелями, магазинами, лавками, ресторанами. Узкие улочки, где едва протискиваются автомобили и рикши. Бесконечные мелодии национальных скрипок, запахи благовоний. Шум жизни. В этой густой восточной атмосфере перемещаются туристы из разных стран, разных возрастов, порой в самых экзотических одеждах.

После размещения и непродолжительного отдыха экскурсия по Катманду. Посещение буддийской ступы Сваямбунатх и индуистского комплекса Пашупатинатх . Ужин в одном из ресторанов Тамела.

Непал.

День 2.

Экскурсия по Катманду на мини автобусе и пешком. Сначала посещение древнейшего буддийского храма Непала- ступы Сваямбунатх. Далее переезд в индуистский комплекс Пашупатинатх, посвященный богу Шиве и почитаемый индуистами всего мира. Закончим экскурсию на старой дворцовой площади Дурбар. Здесь много храмов, среди которых  храм Таледжу, Кришны, Кастамандап, дворец живой богини Кумари.  Отсюда мы пешком вернемся в Тамел по «идеальному городу неваров».

Ужин в одном из ресторанов туристического квартала Тамел.

Ночь в отеле «Гест Хаус Катманду», 3***

Непал.

День 3.

 Авиаперелет Катманду – Лхаса (высота 3600 м) 1 час 10 минут. Переезд от а\п Гогнар в Лхасу 1 час. По-пути остановка около статуи Будды, высеченной в скале в 11 веке. Размещение в отеле «Як» (3 зв).  Экскурсия в единственный в Лхасе женский монастырь Наннери, в монастырь Джоканг.  В Джоканге находится самая почитаемая тибетцами статуя Будды. Она была привезена в 7 веке Вень Чэн- китайской женой первого тибетского императора Сонгтсен Гамбо. С этого времени начинается отсчет развития тибетского буддизма. Паломники со всего Тибета простираются ниц перед монастырем и совершают обход монастыря по часовой стрелке — кору, для очищения кармы. На этой же улице, называемой Багхор, находится неисчислимое количество  сувенирных лавок. Ужин.  Рядом с нашим отелем находится ресторан «Dunya», который принадлежит европейцам и имеет привычное для нас меню. Здесь же можно заказать high altitude tea- чай, помогающий адаптации к высоте, которая в Лхасе начинает ощущаться.

Тибет.

День 4.

 Лхаса. Экскурсии во дворец Потала и Норбулинка. Дворец Потала был зимней резиденцией Далай Лам. Первоначально был построен в 7 веке, а свой нынешний вид обрел в 17-м. Сейчас дворец является и местом активно посещаемым туристами и местом паломничества буддистов. Летняя резиденция Далай Ламы – Норбулинка, также как и Потала, внесена в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Построена в 18 веке. Экскурсии в монастыри Дрепунг и Сэра.

Тибет.

День 5.

Лхаса. Экскурсии в монастыри Дрепунг и Сэра. Расположенный на расстоянии около 8 километров к западу от центра Лхасы, монастырь Дрепунг был когда-то одним из крупнейших монастырей в мире, поскольку на его территории проживало 10 тысяч монахов. Слово «Дрепунг» означает «рисовая гора» из-за большого количества белых монастырских жилищ, окружающих монастырь, построенный на склоне горы. Сейчас в монастыре проживает несколько сотен монахов. Монастырь Сара, расположенный в 5 км от Лхасы, привлекает туристов не только своей историей, но и ежедневными шумными философскими дебатами монахов, которые можно увидеть в саду монастыря между 15 и 17 часами.

День 6.

Переезд на микроавтобусе Лхаса — Гаянцы (3950) м. 250 км, 6 часов. Дорога проходит через перевалы Камба-ла (4794 м) и Каро-ла (5045 м) вдоль дороги вдоль берега очень живописного и священного для тибетцев высокогорного озера Ямдрок Цо. Остановки для фотографирования возле озера и на перевалах. Размещение в отеле «Гянце» (3 звезды).

Тибет.

День 7.

Утром — посещение монастыря Пелкор Чходе и Гьянцзе Кумбум — гигантской шестиэтажной ступы со множеством часовен в отдельных комнатах на каждом этаже. Во второй половине дня — переезд в Шигадзе (3900 м), второй по величине город в Тибете. До Шигадзе 90 км (1,5 часа). Гостиница «Манасаровар» (3 звезды). После обеда посещение монастыря Ташилумп, резиденции Панчен-ламы, где хранится позолоченная статуя Будды высотой 30 метров — Майтрейя.

Тибет.

День 8.

Переезд Шигадзе — Старый Тингри (4300 м). 244 км, 9 часов через перевалы Zuo La (4500 м) и Lhakpa La (5220 м). По дороге посещение монастыря Сакья — секты красных шапок. Размещение в приюте в «Snow Leporad Lodge» (очень простые условия) с видом на гималайские восьмитысячники.

Тибет.

День 9.

Переезд Тингри — пограничный пункт между Китаем (Тибет) и Непалом. Ночь в Суафрубези в простом отеле.

Тибет.

День 10.

Переход границы, пересадка на непальский транспорт. Переезд в Катманду, 6-7 часов.

Отель «Катманду  Гэст Хаус», 3***. Покупка сувениров.

Прощальный ужин в экспедиционном ресторане Rum Doodle.

Непал.

День 11.

Трансфер в аэропорт.

09:10 Вылет из Катманду, рейс WY332

11:50 Прилет в Маскат

14:45 Вылет из Маската, рейс WY181

19:40 Прилет в Домодедово

Стоимость путешествия: по запросу.

Стоимость включает:

— сопровождение гидом Команды Горький в ходе всего тура

— трансферы и размещение в Катманду (двухместное) с завтраками

—  экскурсии в Катманду по программе

—  размещение в отелях  в Тибете по программе ( двухместное) с завтраками

— размещение в гэст хаусах ( очень простые условия) по программе с завтраками

— переезды по Тибету и Непалу на миниавтобусе

—  входные билеты в монастыри

— групповая виза в Китай

— сопровождение местными непальскими и тибетскими гидами

— мед. страховка.

Не включено:

— авиа перелет Москва-Катманду-Москва

— авиа перелет Катманду-Лхаса

—  обеды и ужины в отелях и гэстхаусах

— виза в Непал ( 40 долл)

— разрешения на фото и видео съемку

— чаевые местным гидам, личные расходы

* Визы в Непал  получают  по прилету  в аэропорту на границе  (необходимо иметь 2 фотографии паспортного размера).

* Для получения групповой визы в  Китай необходимо выслать в Команду Горький копию заграничного  паспорта( разворота страничек с фотографией).  Групповая виза будет получена по прибытии в Непал

* Срок действия паспорта должен быть не менее 6 месяцев от даты предполагаемого въезда

версия для печати

Заказать тур

11 лучших треккингов/походов в Тибет 2021/2022

Когда лучшее время для треккинга в Тибете?

Походы в Тибет можно совершать в любое время года, даже в разгар зимы. Тем не менее, время года для вашего похода часто определяет, где вы можете отправиться в поход в это время года. Например: вы не сможете совершить поход на гору Кайлаш-Кора в разгар зимы, в феврале, так как в этой части Тибета будет слишком холодно, и вы, скорее всего, выпадете из-за снега. Тем не менее, зима — идеальное время, чтобы воспользоваться некоторыми другими походами в юго-восточных и центральных регионах, такими как походы вокруг Лхасы, в том числе поход Ганден-Самье.

Гору Кайлас лучше всего посещать в поздние месяцы года, весной с апреля по июнь и осенью с октября по ноябрь. Это время, когда погода и климат являются лучшими для этой области. В базовый лагерь Эвереста можно отправиться в поход в течение всего года, хотя вы, возможно, не захотите делать это в феврале, так как это самый холодный месяц в году. Самое популярное время для треккинга в Тибете снова весна и осень, так как именно в это время на всем Тибете стоит лучшая погода. Но даже лето может быть хорошим для похода в EBC, так как в этом районе Шигадзе мало дождей в сезон дождей.

Дальнейшая информация о Тибете Сезон походов: лучшее время для треккинга в Тибете

Какая физическая форма мне нужна для похода по Тибету?

Вообще говоря, есть два способа попасть в Тибет, а именно: попасть в Тибет из Катманду, Тибет и путешествовать по Тибету из материкового Китая. Фитнес важен в походе в любой точке мира, и если вы совсем не в форме, то треккинг не для вас. Однако в Тибете необходимый уровень физической подготовки немного выше, чем на уровне моря. Большая высота затрудняет поход по пересеченной местности, поэтому вы должны быть, по крайней мере, достаточно физически подготовлены, чтобы совершать походы на уровне моря и немного тренироваться, прежде чем совершать большинство походов в Тибете.

Как проходит трехдневный поход на гору Кайлаш?

Поход вокруг горы Кайлас кора считается одним из самых трудных походов в Тибете, несмотря на то, что он длится всего три дня. Поход займет более 52 километров по пересеченной местности вокруг горы, которая находится в районе, который уже находится на очень большой высоте. В своей высшей точке маршрут достигает высоты более 5000 метров, а все ваши ночные кемпинги находятся на очень большой высоте более 4000 метров. Это поход не для слабонервных или абсолютных новичков.

Как избежать высотной болезни во время похода по Тибету?

Акклиматизация – залог высокогорного трекинга. Независимо от того, насколько вы здоровы, все одинаковы, когда дело доходит до высотной болезни, и ваша экстремальная физическая форма не удержит вас от нее. Акклиматизация в Лхасе перед началом похода очень важна, особенно если вы прибыли прямо в Тибет самолетом или поездом. Потратьте несколько дней, чтобы привыкнуть к большей высоте, и не отправляйтесь в поход, пока полностью не акклиматизируетесь.

Во время похода часто контролируйте свои жизненно важные функции и следите за основными функциями, обращая внимание на симптомы высотной болезни, такие как головные боли, обезвоживание, тошнота, сонливость и т. д. Сохранение достаточного количества жидкости может помочь предотвратить высоту болезнь немного, и если вы чувствуете какие-либо симптомы, остановитесь и отдохните, чтобы помочь преодолеть это.

Самые рекомендуемые маршруты для коротких походов по Тибету?

В Лхасе, столице Тибета, есть несколько отличных небольших и коротких походов, которые вы можете совершить практически в любое время года. 5-дневный поход по окраинам Лхасы дает вам возможность исследовать некоторые из самых малоизвестных монастырей вокруг столицы, в то время как 9- День Цурпху в Янгпачен Трек — отличный способ увидеть больше тибетской сельской местности вокруг Лхасы и посетить знаменитые горячие источники. Для похода дальше от Лхасы попробуйте 9-дневный тур Ганден Самье, который включает в себя отличный четырехдневный поход от монастыря Ганден до монастыря Самье, или совершите дикий трехдневный поход вокруг самой священной горы в мире на горе Кайлаш. .

Чем заняться и что посмотреть во время похода？

Вот несколько рекомендуемых треккинговых маршрутов в Тибете, которые подарят вам захватывающие дух виды и незабываемые впечатления. Самое главное, маршруты доступны для всех уровней навыков и опыта. Поход из Гандана в Самье — лучший длинный поход, который стоит вам от 4 до 5 дней. Вы пройдете два перевала высотой более 5000 м: перевал Шуга-Ла и перевал Читу-Ла. Вы сможете увидеть священные озера, красивые альпийские пейзажи, кочевья, священные места, а также два величайших центра религиозной культуры Тибета – монастырь Гандан и монастырь Самье.

Лучший короткий поход – Шалу-Нартанг, длительностью от 2 до 3 дней. Этот поход следует по древнему торговому пути между двумя великими буддийскими монастырями, и вы можете почувствовать караваны, нагруженные священными писаниями и сокровищами, которые когда-то проходили по этому пути. Маршрут проходит через несколько деревень, а также необитаемые сухие каньоны, а тропы легко доступны из Шигадзе.

Поход на гору Кайлас — один из самых требовательных и сложных маршрутов для паломников в мире, который широко известен как кора вокруг самой священной горы Азии — горы. Кайлаш. Этот поход прекрасно сочетает в себе духовные, культурные и физические аспекты путешествия по Тибету. По пути вы можете увидеть великолепные горные пейзажи и встретить паломников из Тибета и других стран.

Поход из Цурпху в Янгпачен начинается в монастыре Цурпху и пересекает несколько высоких долин, прежде чем попасть в широкую и продуваемую всеми ветрами долину Янпачен. Он сочетает в себе высокогорную тундру, монастыри, горячие источники, множество кочевников и удаленный женский монастырь. Этот поход идеально сочетает в себе культурные мероприятия и мероприятия в дикой природе. Это отличный выбор, если вы хотите поближе познакомиться с образом жизни пастухов.

Nyenchen Tanglha Traverse – это невероятное путешествие, позволяющее увидеть экологическое разнообразие северного Тибета. Маршрут выходит из долины Damxung и проходит через каменистую аллею, а в стороне от вас пересекается несколько ручьев. Вы пройдете через ущелья, альпийские луга и лесистые склоны. Фантастические виды на сверкающие Нам-тсо и Таши-До можно увидеть со многих точек на тропе. Некоторые красочные лагеря кочевников также усеивают путь.

Переход от базового лагеря Эвереста до Тингри представляет собой сложное сочетание уединения, наблюдения за дикой природой и физической нагрузки. Это отличный альпийский трекинг в тени легендарного Эвереста. На пути к базовому лагерю Эвереста у вас будет достаточно времени, чтобы исследовать долины и ледники под массивным северным склоном горы Эверест и увидеть самые великолепные пейзажи самой высокой горы в мире. Вы также можете увидеть много диких животных в долинах и на пастбищах по пути.

Что есть и где остановиться во время похода?

Проживание в Тибете во время похода во многом зависит от того, где вы путешествуете. В некоторых походах есть жилье в различных монастырях, которые находятся недалеко от зоны трекинга, например, в монастырях вокруг Кайлаш-Кора Трек. Другие потребуют, чтобы вы разбили лагерь в палатках, так как поблизости нет жилья. Гостевые дома, которые вы можете найти в районах треккинга, часто очень просты и имеют мало удобств, таких как отсутствие горячей воды, туалетов на улице, душ и т. д. Палатки могут быть еще более простыми, и вам нужно будет готов к грубым это во время похода.

Еда зависит от того, любите ли вы тибетские блюда или нет, и от того, останавливаетесь ли вы в гостевом доме или в кемпинге. В некоторых гостевых домах подают основные питательные блюда тибетской кухни, хотя и не похожие на блюда западной или китайской кухни. Если вам не нравится местная кухня, вы можете взять с собой еду во время похода, например, пакетированные обеды, лапшу в горшочках и т. д., чтобы у вас было много приличной еды, чтобы поддерживать себя. Закуски для повышения энергии идеальны, так как они могут дать вам быстрый заряд энергии, когда вам это нужно больше всего. Упакуйте такие вещи, как шоколад, сухофрукты и орехи, мучные смеси, печенье и печенье, а также любые другие высококалорийные закуски, о которых вы знаете.

Что взять с собой в поход по Тибету?

Упаковка зависит от вашего времени года и похода, который вы собираетесь совершить. Тем не менее, всегда должны быть включены основные предметы, такие как несколько слоев одежды для регулирования температуры тела, хорошие прочные походные ботинки, теплые шерстяные носки, непромокаемые походные штаны, перчатки, шляпа, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем. Вы можете добавить походные палки, если считаете, что они могут понадобиться на пересеченной местности и в горах, и очень важно иметь дневной рюкзак, который можно носить вместо основного рюкзака для воды и вещей, пока ваш основной рюкзак путешествует по пересеченной местности. машина поддержки.

Путеводители по Тибету и пешеходные маршруты

Тибет — страна, полная приключений. Мест для пеших прогулок по «крыше мира» очень много и большинство районов лучше всего подходят для многодневного похода. Ниже мы перечислили некоторые из самых популярных пешеходных маршрутов в Тибете на основе отзывов наших клиентов.

Однако не всем подходят пешие походы по Тибету , в основном из-за низкого содержания кислорода, а также из-за гористой местности и потенциально суровых погодных условий. Только те, кто подходит и хорошо подготовленным предлагается отправиться в следующие походы.

Предварительный просмотр содержимого

• Топ-6 популярных пешеходных маршрутов в Тибете
• Лучшее время для треккинга в Тибете
• Как избежать высотной болезни во время похода

• Что нужно знать перед походом в Тибет
• Советы для походов

Топ-6 популярных пешеходных маршрутов в Тибете

Этот хорошо зарекомендовавший себя вариант из пяти походов и однодневного похода варьируется от «легкого» до «очень сложного». Ниже приведены краткие описания каждого уровня сложности.

1. Поход от монастыря Пабонка до монастыря Сера

• Мин. продолжительность: 6 часов
• Макс. высота над уровнем моря: 4 200 м (13 800 футов).
• Сложность: средняя
• Старт/финиш: от монастыря Пабонка до монастыря Сера в Лхасе
• Размещение: гостиница в Лхасе
• Идеально подходит для: обычных туристов, путешественников с краткосрочным пребыванием в Тибете

Это скрытый маршрут , который путешественники редко видят.

Поход начинается с Монастырь Пабонка, , который расположен на горе в северном пригороде Лхасы. Этот старый и небольшой монастырь (эрмитаж) находится на огромной скале и имеет более длинную историю, чем дворец Потала.

По пути вы также пройдете небольшие монастыри , такие как Эрмитаж ТашиЧолинг, Женский монастырь Тактен и Сера Уце. Они не такие вычурные, как знаменитые монастыри Тибета, но от них можно ощутить историю и тайну тибетского буддизма .

Великолепный вид с высоты птичьего полета Город Лхаса — еще одна достопримечательность этого похода. Вы закончите поход в монастыре Сера, где вы сможете увидеть интересную активность монахов в дебатах — обсуждение буддийских знаний между монахами.

Рекомендуемые туры по Тибету:

• 4-дневный комфортный тур по Лхасе
• 5-дневный тур по классике Лхасы и озеру Ямдрок

2. Деревня Гали – Путь кочевников

• Мин. продолжительность:2 дня
• Макс. высота над уровнем моря: 3200 м (10 498 футов)
• Сложность: легкая
• Старт/финиш: GalieVillage (150 км от Лхасы)
• Размещение: Кемпинг
• Идеально подходит для: обычных туристов, которые любят походы, и тех, кто хочет избежать высокогорных походов

Деревня Гали — красивая деревня тибетских кочевников, которая никогда не была затронута развитием. Он находится в долине в 150 км от Лхасы.

Приток Река Лхаса протекает через деревню и питает растительность в долине. Местные жители зарабатывают на жизнь выращиванием ячменя и яков.

Вам понадобится 4-часовая поездка , чтобы добраться из Лхасы в деревню Галие. Начиная с деревни, вы пройдёте около до 2 часов до пастбища, чтобы посетить тибетскую кочевую семью.

Вечером вы вместе приготовите и насладитесь ужином с местной тибетской семьей . Спите в своей палатке рядом с палаткой кочевника.

Предлагаемый маршрут:

День 1: Лхаса – деревня Галие – пастбище кочевников. Оставайтесь в семье тибетских кочевников.
День 2: Пастбище – Деревня Галие – Лхаса. Примите участие в работе местных тибетских кочевников.

Рекомендуемые туры по Тибету:

• 7-дневный тур по Тибету, включая треккинг и кемпинг

3.

Поход из монастыря Ганден в монастырь Самье

• Мин. продолжительность:4 дня
• Макс. высота над уровнем моря: 5 200 м (17 000 футов)
• Сложность: от средней до высокой
• Старт/финиш: Монастырь Ганден / Монастырь Самье
• Размещение: Кемпинг
• Идеально подходит для любителей походов, например, для кемпинга, независимо от высокогорья

Поход из монастыря Ганден в монастырь Самье — одно из самых популярных приключенческих путешествий в Тибете. Тропу проложили местные паломники. Он покрывает расстояние 80 километров (50 миль).

Ежедневная прогулка составляет около 15 км (9 миль) за 5–6 часов. Большая часть маршрута высотой составляет около 4000 метров (13000 футов) над уровнем моря.

Вы проведете четыре ночи в палатке и одну ночь на высоте более 4700 метров (15400 футов). По пути перевалы Шуг-Ла и Читу-Ла являются самыми высокими точками, из которых находятся на высоте более 5200 метров (17000 футов) над уровнем моря.

Пейзажи  по пути включают озера, заснеженные горы, альпийские леса и луга, а также буддийские монастыри, такие как монастырь Гандан — один из трех главных монастырей гелугпа и монастырь Самье — первый буддийский монастырь в Тибете. .

Предлагаемый маршрут  (рекомендуются дополнительные 2-3 дня для акклиматизации в Лхасе и обратно)

День 1: Поездка из Лхасы в монастырь Ганден в деревню Цубши — 55 км (34 мили)
День 2: Переход из деревни Цубши в Яма-До — 7 км (4 мили)
День 3: Переход из Яма-До в Цотуп Чу — 10 км (6 миль)
День 4: Трек от долины Цотуп Чу до перевала Читу-Ла — 14 км (9 миль)
День 5: Читу-Ла до долины Ямалунг — 14 км (9 миль)

Подробнее о >>Поход из Гандена в Самье.

4. Трек от Старого Тингри до базового лагеря Эвереста

• Мин. продолжительность:4 дня
• Макс. высота над уровнем моря: 5 200 м (17 000 футов)
• Сложность: от средней до высокой
• Старт/финиш: Старый Тингри/ Монастырь Ронгбук Базовый лагерь Эвереста
• Размещение: Кемпинг
• Идеально подходит для выносливых туристов, которые не имеют навыков альпинизма, но любят кемпинг

Тингри к базовому лагерю Эвереста считается одним из классических пешеходных маршрутов в мире. это 66 км (41 миля) треккинга с ч высоты в диапазоне от 4000 м (13 000 футов) до 5350 м (17 500 футов). Ежедневный трекинг на дистанцию ​​ г составляет от 12 до 22 км (7–14 миль) и занимает 5–8 часов.

Вы пройдете через гималайских долин и отдаленных тибетских деревень, через высокогорные луга и пустынные равнины. В монастыре Ронгбук можно поговорить с монахом и получить самое священное благословение.

Предлагаемый маршрут (рекомендуются дополнительные 3 дня для акклиматизации в Лхасе и возвращения):

День 1: Поездка из Лхасы в Гьянце и Шигадзе (7 часов)
День 2: Поездка из Шигадзе в Старый Тингри (5 часов)
День 3: Переход из Старого Тингри в Лунгтанг — 12 км (7,5 миль) от Лунгтанга до Ламна Ла — 21 км (13 миль)
День 5: Трек от Ламна Ла до Зоммуга — 20 км (12 миль)
День 6: Трек от Зоммуга до монастыря Ронгбук — 5 км (3 мили)
День 7: Поездка от Ронгбука в Шигадзе через Сакья (8 часов)
День 8: Поездка из Шигадзе в Лхасу (5 часов)

Узнайте больше о треккинге к базовому лагерю Эвереста — лучшем туре по Тибету.

Рекомендуемые туры по Тибету:

• 11-дневный тур по Тибету с трекингом к базовому лагерю Эвереста.
• 8-дневный тур от Лхасы до базового лагеря Эвереста

5. Трек Кора вокруг горы Кайлас

• Мин. продолжительность:3 дня
• Макс. высота над уровнем моря: 5600 м (18 400 футов)
• Сложность: от сложного до очень сложного
• Старт/финиш: Дарчен
• Проживание: Местные гостевые дома
• Идеально подходит для: буддийских паломников, искателей приключений с очень хорошим уровнем физической подготовки

Это один из классических мировых треккинговых маршрутов , и большинство путешественников, которые хотят исследовать Тибет, выберут этот маршрут. Закончить 52-километровый (32-мильный) поход — это очень сложная задача, в день.

Средняя высота всего маршрута составляет 5000 м (16 000 футов), а перевал Дролма Ла на высоте 5630 м (18 470 футов) является самой высокой точкой на Кайлаш-коре.

A Kailash kora обычно начинается и заканчивается в Darchen , всегда двигаясь по кругу вокруг Кайласа по часовой стрелке. Вы можете наблюдать за священной горой Кайлас со всех сторон, а также заглянуть в окружающие ее храмы.

Во время привыкания к местности рекомендуется насладиться красотой озера Манасаровар.

Предлагаемый маршрут (рекомендуются дополнительные 3 дня для акклиматизации в Лхасе и обратно):

День 1: Поездка из Лхасы в Гьянце и Шигадзе (7 часов)
День 2: Поездка из Шигадзе в Сагу (3 часа)
День 3: Поездка из Саги в Дарчен, затем к озеру Манасаровар и озеру Призраков Дарчен (7 часов)
День 4: Трек Кайлаш-Кора (от Дарчена до монастыря Дирапук) — 20 км (12 миль)
День 5: Трек Кайлаш-Кора (от монастыря Дирапук до монастыря Дзултрипук) — 18 км (11 миль)
День 6: Трек Кайлаш Кора (от Монастыря Дзултрипук до Дарчена) — 14 км (9 миль)
День 7: Поездка из Дарчена в Жаду (9 часов), чтобы увидеть останки королевства Гуге
День 8: Поездка из Жада в Парьянг (7 часов) )
День 9: Поездка из Парьянга в Сакья (9 часов)
День 10: Поездка из Сакья в Шигадзе (3 часа)
День 11: Поездка из Шигадзе в Лхасу (5 часов)

Подробнее >> Гора Кайлас и озеро Манасаровар Ятра.

Рекомендуемых туров по Тибету:

• 14-дневный тур по Тибету, включая гору Кайлаш и озеро Манасаровар

6. От монастыря Цупу до Ямбаджан Трек

• Мин. продолжительность:3 дня
• Макс. высота над уровнем моря: 5300 м (17 388 футов)
• Сложность: от средней до высокой
• Старт/финиш: Монастырь Цупу/Ямбаджан
• Проживание: Местные гостевые дома
• Идеально подходит для: любителей активного отдыха

Монастырь Цупу Поход в монастырь Ямбаджан (Янгпачен или Янбацзин) является одним из самых популярных треккинговых маршрутов в Тибете. Это 70 километров (43 мили) от Лхасы до монастыря Цупу и 60 километров (37 миль) от монастыря Цупу до Ямбаджан.

Между Yambajan и Лхаса, обратный путь составляет около 90 километров (56 миль).

Маршрут составляет 60 километров со средней высотой 4300 метров (14 100 футов). Перевал Ласар-Ла является самой высокой точкой во время похода с высотой 5300 метров (17400 футов).

Во время путешествия вы не только сможете насладиться прекрасной долиной Тюбу, альпийскими лугами, великолепными горами Ньяинкентангла, яркими цветами рапса и волшебными геотермальными источниками, но также получите возможность познакомиться с таинственным тибетским буддизмом и богатой тибетской культурой. крупным планом.

Предлагаемый маршрут (рекомендуются дополнительные 3 дня для акклиматизации в Лхасе и обратно):

День 1: Поездка из Лхасы в монастырь Цупу (2 часа)
День 2: Поход от монастыря Цупу до деревни Лет Сет — 10 км (6 миль)
День 3: Поход от деревни Лет Сет до деревни Бакуо через перевал Ласар-Ла — 20 км (12 миль)
День 4: Поход от деревни Бакуо до Ямбаджан через храм Ямбаджан — 30 км (18 миль)
День 5: Поездка из Ямбаджан в Лхасу (2 часа)

Подробнее >> Поход из монастыря Цупу в Янбацзин.

Лучшее время для треккинга в Тибете

Весна и осень — лучшие сезоны для походов по Тибету — с с апреля по май  и с с сентября по октябрь . В этот период осадков мало, а погода стоит прохладная.

Это может сделать ваш поход более приятным, если на нем меньше грязи, более чистое небо и не слишком жарко. Днем светит солнце, так что на прогулке вам будет достаточно тепло.

Температура в дневное время все еще может достигать 12°C (54°F), однако ночи очень холодные, в основном ниже нуля.

Лето (июнь–август) также рекомендуется для пеших прогулок, но сезон дождей, сезон дождей , дожди могут внезапно помешать вашим походам, а оползни могут заблокировать горные маршруты.

Кроме того, кислорода больше всего в этом сезоне, и поэтому меньше вероятность высотной болезни. Легкие/умеренные походы, , такие как P Монастырь Абонгка — Монастырь Сера или Деревня Гали , наиболее рекомендуются для лета.

Зимний (с ноября по апрель) не рекомендуется для пеших туров по Тибету из-за сильного холода и разреженного воздуха, не говоря уже о том, что большинство треккинговых троп будут закрыты в это время из-за заснеженных перевалов.

Также нужно знать >>Лучшее время в Тибете 

Рекомендуемые туры по Тибету:

• 8-дневный весенний тур в Лхасу, Ньингчи и Боме

Как избежать высотной болезни во время похода

Высотная болезнь – главная проблема при походах по Тибету. При подъеме в высокогорные районы выше 3000 метров (10000 футов) большинство людей испытывают высотную болезнь .

Большинство путешественников ощущают симптомы одышки, отсутствия аппетита, слабости и головных болей. Ночью вы можете почувствовать одышку и вам будет трудно заснуть.

Если во время похода у вас проявляются тяжелые симптомы высотной болезни , единственным лечением является спуститесь на меньшую высоту. Вы должны немедленно прекратить всплытие и запастись лекарствами или кислородом.

Если вы чувствуете очень плохое самочувствие — например, затрудненное дыхание или головокружение, ваш местный гид и водитель помогут вам добраться до ближайшей медицинской службы базы для лечения.

Хорошая подготовка — первый шаг к предотвращению высотной болезни. Проконсультируйтесь с врачом, сделайте перед поездкой физическую подготовку и приготовьте высотное лекарство.

Самое главное выбрать правильный полис страхования путешествий для службы экстренной эвакуации. Пожалуйста, прочитайте больше о том, как избежать высотной болезни.

Бронирование тура в опытном туристическом агентстве, таком как China Highlights , гарантирует, что о вас позаботятся, если вы столкнетесь с трудностями. Мы предоставим баллон кислорода каждому путешественнику и опытного местного гида.

вещи, которые вы должны знать перед походом в Тибет

Тибет Разрешения

Для похода в Тибет вам нужно будет не только получить визу в Китай, но и разрешение на въезд в Тибет. Кроме того, для поездок на гору Кайлаш, в базовый лагерь Эвереста и в другие районы за пределами Лхасы требуется разрешение на поездку иностранцев и военное разрешение .

Тибетские разрешения выдаются Управлением по туризму Тибета и не могут быть получены самостоятельно . Они выдаются только тогда, когда вы забронировали тур в китайском турагентстве.

См. >> Как подать заявку на получение разрешения на Тибет.

Список вещей для похода в Тибет

• Теплая, но легкая одежда необходима в любое время года.
• Специальная одежда для походов, такая как дышащие плащи, треккинговые ботинки/ботинки, солнцезащитные очки, головные уборы и т. д. для защиты от ультрафиолета.
• Снаряжение для кемпинга предоставляется большинством туристических агентств для походов, но большинство путешественников предпочитают брать с собой собственные спальные мешки.
• Предметы первой необходимости, такие как зубная щетка, зубная паста и расческа
• Закуски и аварийный паек
• Бутылки/фляги для достаточного количества воды + очищающие таблетки для диких походов
• Достаточно туалетной бумаги и салфеток
• Медицинские поставщики: лекарства от высотной болезни и любые лекарства, которые вы регулярно принимаете или которые вам могут понадобиться. Обычно у вашего гида есть аптечка для экстренных случаев.

Подробнее >> Что взять с собой в тур по Тибету.

Советы по походам:

1. Походные тропы в Тибете, описанные здесь, политически стабильны и безопасны (в настоящее время спорные районы, такие как Ладакх/Кашмир, не рекомендуются).

2. Почти на всех треккинговых маршрутах есть носильщики или яки, которые несут ваши рюкзаки. Пожалуйста, попросите вашего гида помочь вам нанять носильщика или яка.

3. Готовить на большой высоте сложно, так как вода закипает при более низких температурах и без скороварки вся испарится, а чай заварить проще. Предлагаются холодные продукты быстрого приготовления, такие как хлеб, молоко, вяленая говядина или фрукты.

4. Исходя из вышеперечисленных пеших туров, размещение в основном будет в местных гостевых домах, монастырях или палатках, где условия действительно грубые и простые. В большинстве из них нет ванных комнат и туалетов. Не ожидайте слишком многого от жилья

Более общие советы см. в наших 12 лучших советах путешественникам по Тибету.

Треккинг в Тибете с китайскими достопримечательностями

Ознакомьтесь с нашими походными экспедициями, указанными выше, если вы заинтересованы в уникальном способе открыть для себя Тибет. Дайте нам знать, что вас интересует, если у вас есть другие идеи или вам нужен совет, и наши опытные консультанты по путешествиям помогут вам выбрать маршрут, который вам больше всего подходит, и позаботятся о вас на протяжении всей поездки.