Участвовать в походе: Определить вид подчинительной связи в словосочетании: 1 Владение речью, 2 участвовать в походе, 3 изобразить…

Как всё происходит? От заявки до участия в походе

Ниже описано, как всё происходит от выбора до участия в походе или туре. Рекомендуем прочитать всё до конца, здесь вы найдете много полезных советов и рекомендаций.

1. Выбор похода или тура

Выбрать поход можно по направлению, типу, сложности и количеству дней. На странице «Отзывы о походах» вы найдете живые эмоции и впечатления участников наших мероприятий.

2. Заявка на участие

Вы остановили свой выбор на конкретном походе или туре, внимательно ознакомившись с описанием мероприятия и убедившись, что у вас нет противопоказаний для участия из данного списка, можете отправлять заявку на участие.

В заявке на участие необходимо будет ответить на следующие вопросы:

1. ФИО участника или участников;

2. Из какого вы населённого пункта, региона, страны;

3. Номер телефона, по котором мы всегда сможем с вами связаться;

4. Актуальный адрес вашей электронной почты;

5. Выбрать нужный маршрут из выпадающего списка;

6. Отметить нужное для похода снаряжение, которое вы желаете взять в аренду или выбрать «у меня всё своё»;

7. При необходимости оставить комментарий для нас, где можно указать дополнительную информацию о себе, предпочтения в еде (вегетарианец или мясоед), сообщить о прошлых травмах или болезнях, задать вопрос и т. д.

8. В ближайшее время, после отправки заявки на участие, вам на почту придет письмо о том, что ваша заявка принята и дальнейшими инструкциями. Не забудьте проверить почту!

3. Бронирование места в группе

После получения подтверждения, что ваша заявка принята, необходимо забронировать место в группе. Для этого необходимо внести предоплату 10% от стоимости похода через форму оплаты на сайте >>>

После на почту придет подтверждение, что за вами забронировано место в группе. 

Предоплата возвращается только в том случае, если вы предупредите нас об изменении своих планов за 2 недели до начала похода!

4. Покупка билетов

Теперь, когда за вами забронировано место в группе, можете приступать к покупке билетов. В описание каждого похода указано время и место встречи участников, а также время и место окончания маршрута. Приобретайте билеты, учитывая эту информацию!

После покупки билетов отправьте нам на почту данные о рейсе и времени прибытия.

5. Подготовка к походу

Когда все формальности улажены, можно смело приступать к приятным хлопотам.

Для подготовки своего тела к предстоящим физическим нагрузкам рекомендуем изучить рекомендации к тренировкам в этой статье. Лучшим способом является неспешный бег на длинные дистанции (минимум 3 км), также это развивает выносливость дыхательной системы. Еще очень полезны в подготовке приседания, минимум 50 раз в день. Они подготовят мышцы ног к нагрузке аналогичной той, которую они будут испытывать при подъемах в походе. При выполнении упражнения важно следить, чтобы колено не уходило за носок!

Психологически будьте готовы, что туристический поход это прогулка по пересеченной местности с рюкзаком за спиной весом около 20% от вашего веса тела. Жизнь в палатках при любой погоде, походная кухня и прочая романтика. 

Погода в горах может быть переменчива. Ночь в палатке и переход под проливным дождем и/или ветром обычное дело в горах, но, поверьте, переживая эти «неудобности» с улыбкой на лице вы получаете в награду массу положительных эмоций и впечатлений.

Самые простые в плане рельефа и погодных условий походы по Крыму. Отличный регион для приобретения опыта и навыков в туризме.

Рекомендации по выбору экипировки для похода и условия аренды туристического снаряжения представлены здесь. Помните, что из граммов состоят килограммы, поэтому тщательно взвешивайте необходимость взятой вещи для похода.

6. Встреча группы

За неделю до начала мероприятия мы отправим вам точные координаты места и времени встречи участников, а также контакты инструкторов похода. Обязательно сохраните их в памяти телефона или записной книжке!

Встреча участников происходит в назначенном месте и времени в первый день похода. Телефоны инструкторов всегда на связи, они подойдут к назначенному месту и встретят вас.

Если вы заказывали у нас в аренду туристическое снаряжение, то рекомендуем привозить личные вещи в полиэтиленовых пакетах или легких сумках (рюкзачках), которые без проблем можно было уложить потом туристический рюкзак и их вес вас не обременял в походе.

Опытный инструктор всегда подскажет, как уложить вещи в рюкзак, и поможет его отрегулировать для правильного распределения веса.

В первый день похода каждому участнику выдается общественная нагрузка: продукты, газовые баллоны, для некоторых туров веревки, карабины и страховочные системы. Общественная нагрузка составит примерно ¼ от общего объема рюкзака. Мешочки с продуктами выдаются КАЖДОМУ участнику их вес для девушек составляет 3-4 кг, для мужчин — около 5 кг.

7. Как всё будет в походе?

Ниже приведен пример типичного дня в походе. Он не является обязательным, в описании каждого конкретного похода маршрут подробно расписан по дням.

Утро.

Как показывает практика, чем выше горы, тем более ранний подъем. В походах по Крыму, например, можно иногда поспать подольше. Время подъема зависит от погоды и длительности перехода.

После пробуждения и утренних процедур, пока готовится завтрак, один из инструкторов проводит зарядку, уделяя значительное внимание суставной

гимнастике. Это мероприятие абсолютно добровольное, зависит от общих пожеланий группы, погодных условий и региона маршрута.

После завтрака около часа на сборы палаток и рюкзаков, и в путь. В дороге примерно через каждые 40 мин останавливаемся для отдыха (10-15 мин).

Обед.

Примерно на половине от общего дневного расстояния останавливаемся на обеденный привал (40-60 мин). При выборе места важно наличие источника воды. В походах по Крыму на обед обычно горячий суп или борщ, а в других регионах (Кавказ) — бутерброды с чаем и сухофрукты. Восстановив силы снова под рюкзак и в путь.

Вечер.

К вечеру приходим на стоянку. Первым делом устанавливаем палатки, проводим гигиенические процедуры и утепляемся при необходимости.

В наших походах нет обязательного дежурства, но помощь всегда приветствуется. Обычно парни занимаются обустройством лагеря, сбором дров и разведением костра (если это разрешено местным лесничеством). А девушки в это время заняты приготовлением ужина.

Когда желанный ужин съеден, начинается самое интересное вечерние посиделки за кружкой чая и увлекательные беседы.

В зависимости от погодных условий, физического состояния и общих пожеланий группы возможны изменения в маршруте похода.

Поход — это все-таки приключенческий вид отдыха и нотка авантюризма только добавляет впечатлений! 

8. Что происходит, когда поход закончился?

А происходит обыкновенное чудо: чужие и незнакомые совсем недавно люди становятся единым целым, дружной командой, которой кажется, что знакомы они уже не первый год. В голове происходит полная перезагрузка: ясный взгляд в будущие, прошлые заботы потеряли значимость и множество новых светлых идей. Видимо пока тело работало голова отдыхала от суеты мыслей и аккумулировала энергию.

Финальный день похода обычно очень грустный и счастливый одновременно. Грустно потому, что поход закончился и нужно прощаться. А счастливы от того, что приобрели новых друзей, проверенных горами.

По возвращению домой мы создаем беседу или группу в соцсетях и делимся фотографиями. Очень часто переписка в этих беседах ведется годами.

Также участники наших походов пишут о своих впечатлениях в группе ВКОНТАКТЕ или присылают развернутый отзыв нам на почту, который мы потом размещаем на сайте клуба «Троп Пик».

Если остались вопросы — мы всегда на связи и с радостью на них ответим. Связаться с нами можно по телефону, в соцсетях, мессенджерах и электронной почте указанных в разделе контакты.

Правила участия и техника безопасности в походе | ИПКЕРС

Правила участия и техника безопасности в походе

Основные положения:

1. Каждый участник похода перед стартом должен ознакомиться с инструкцией по технике безопасности. В случае каких-то вопросов, обратиться за разъяснениями к организатору похода, далее — инструктор. Расписаться о знании правил техники безопасности в листе инструктажа.
2. Участник похода должен неукоснительно слушаться требований инструктора.
3. Строго запрещается производить поход под воздействием алкогольного или наркотического опьянения. Инструктор не несет ответственности за проишествия случившиеся в алкогольном или наркотическом опьянении.
4. Участник должен бережно относится к групповому и специальному снаряжению. В случае порчи имущества и снаряжения, участник возмещает ущерб в размере стоимости имущества или снаряжения, либо возмещает стоимость ремонта.
5. Внимательно следить за опасностями, возникающими при прохождении маршрута. Действовать по ситуации.
6. Запрещается: лазить по скалам, подходить к обрывам на расстояние 2 метров и прыгать по камням и другим скользким или неустойчивым поверхностям.
7. Участники должны осознавать, что любой поход является потенциально опасным занятием.
8. Участники похода обязуются выполнять бивачные работы (установка палаток, разжигание костра, пилка дров, помощь в приготовлении еды и пр.) За исключением случаев, оговоренных предварительно.
9. Запрещается удаляться от группового лагеря на расстояние больше чем на 200 метров без предупреждения инструктора (в том числе при поиске дров).
10. Ответственно подходить к просьбам инструктора.
11. При плохом самочувствии участник обязан поставить в известность об этом инструктора.
12. Участники обязуются соблюдать правила хорошего тона по отношению друг к другу. Не конфликтовать, не спорить, не грубить, не драться. При возникновении спорной ситуации призвать к разрешению конфликта инструктора.
13. Участники должны бережно относиться к окружающей природе, не сорить. Сжигать в костре весь (по возможности) или выносить с собой весь мусор.
14. Запрещается купаться в горных реках, озёрах, не поставив в известность инструктора.
15. По окончанию похода сдать всё имеющееся групповое и специальное снаряжение инструктору.
16. Во время бивачных работ аккуратно пользоваться топором, пилой и прочими предметами, которые могут нанести вред здоровью. Если нет соответствующих навыков, отказаться от данного вида работ.
17. Если у участника имеются какие-то заболевания (в т.ч. хронические), которые могут поставить под угрозу безопасное прохождение маршрута, нужно предупредить перед выходом на маршрут инструктора. Инструктор принимает решение о возможности вашего участия. Задача участника обеспечить себя (помимо групповой аптечки) дополнительными профилактическими медикаментами.
18. Участники обязуются внимательно ознакомиться с описанием маршрута. Соизмерить уровень сложности со своей физической подготовкой.
19. Перед выходом на маршрут участник обязан ознакомиться со списком рекомендованного снаряжения. Участник обязуется обеспечить себя всем необходимым согласно списку рекомендованного снаряжения.

Участник имеет право:

1. При возникновении опасной ситуации действовать по ситуации.
2. Использовать свободное время по своему усмотрению, не мешая при этом отдыху остальных участников, если это занятие не несёт опасности здоровью и жизни.
3. После прохождения маршрута оставить отзыв на сайте об уровне организации и эффективности и компетентности инструктора.

Инструктор имеет право:

1. При невыполнении требований техники безопасности запретить дальнейшее прохождения маршрута участнику в любой точке маршрута. Организовать досрочный сход с маршрута всей группы или одного участника.
2. Потребовать деньги за порчу специального и группового снаряжения.
3. Принять любые действия для устранения угрозы жизни и здоровью участников или снаряжения.
4. Наказать участника в виде дополнительного дежурства (мойка котлов, пилка дров и пр.).

Полезная информация

уроков, извлеченных из » Сары Р. Уилсер

• < Предыдущий
• Далее >

Дата награды

5-2017

Документ Тип

Тезис

Название

Магистр науки (MS)

Legacy Department

Парки, отдых и управление туристическим Д-р Джеффри С. Хэлло, председатель комитета

Член комитета

Доктор Линкольн Р. Ларсон

Член комитета

Доктор Элизабет Д. Болдуин

Член комитета

Доктор Уильям К. Норман Day, являются частью общенациональной инициативы, возглавляемой Национальными парками Америки, направленной на то, чтобы больше людей могли проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь физическими, социальными и экологическими преимуществами для здоровья, связанными с отдыхом на природе. В 2016 году более 56 000 человек в США посетили один из почти 1200 предлагаемых походов первого дня. Несмотря на популярность инициативы «Поход в первый день», относительно мало известно о самих участниках первого дня, причинах их участия или более широком влиянии этого опыта, поскольку программа никогда не оценивалась официально. Чтобы устранить эти пробелы, в нашем исследовании были синтезированы данные из 1,934 туриста, использующие полевые опросы, собранные 1 января 2016 года, и последующие веб-опросы в трех наиболее популярных штатах First Day Hike, Джорджии, Южной Каролине и Массачусетсе. Отзывы участников после похода (веб-опросы N = 584) были собраны в июне и июле 2016 года и выявили положительные и отрицательные аспекты походов, оценили более широкое воздействие программы и определили потенциальные возможности для улучшения в будущие годы. Данные были проанализированы с использованием тестов хи-квадрат, t-тестов и описательной статистики для изучения следующих переменных: демографические характеристики, мотивы участия, предполагаемые преимущества и изменения участия в отдыхе на свежем воздухе. Участники похода, как правило, были белыми, высокообразованными местными жителями, имевшими предыдущий опыт походов. Примерно 34% походных групп включали детей. Рекомендации включали целенаправленный акцент на маркетинге и привлечении определенных подгрупп, таких как впервые путешествующие пешком, семьи с детьми и расовые/этнические меньшинства. Главными мотивами для пеших прогулок были прогулки на свежем воздухе, попытки попробовать что-то новое и времяпрепровождение с другими. После опыта похода, главные преимущества, о которых сообщили участники, заключались в изучении мира природы, а также в упражнениях и улучшении физического здоровья. Результаты этого исследования иллюстрируют факторы, влияющие на общий успех инициативы «Походы в первый день», и показывают, что эта (и аналогичные) программы на основе парков могут повлиять на участие в отдыхе на свежем воздухе, укрепить связи между людьми и природой и вдохновить будущее поведение управления.

Скачать

ЗАГРУЗКИ

С 14 июня 2017 г.

МОНЕТЫ

Поиск сообщества любителей пеших прогулок. Как побудить других отправиться в поход с вами с тобой? Или, может быть, вы организовали несколько походов, на которые никто не пришел, и теряете мотивацию продолжать принимать гостей. Многие из нас были там раньше, и это не очень хорошее чувство. Тем не менее, прежде чем бросить полотенце, ознакомьтесь с этими советами и рекомендациями, чтобы побудить других присоединиться к вам в ваших приключениях на свежем воздухе, включая информацию от нашего замечательного сообщества любителей пеших прогулок.

1. Свяжитесь с близкими вам людьми

Это прекрасное место для начала, особенно если у вас есть друзья или члены семьи, которые выразили заинтересованность в том, чтобы выйти на улицу или поправить свое здоровье. Что-то такое же простое, как «Эй, не хочешь присоединиться ко мне на прогулке в лесу?» может пройти долгий путь. Поощрение их приглашать других также может помочь распространить информацию и побудить людей присоединиться к вам на тропах. Попросить кого-нибудь организовать поход вместе с вами — еще один хороший вариант, который гарантирует, что у вас будет хотя бы один напарник, с которым вы сможете насладиться природой!

Я лично опрашивал друзей/знакомых, выразивших интерес, и призывал их приглашать своих друзей. Общий пост на моей стене в Facebook, за которым следует личный разговор или даже текст. До сих пор это работало хорошо. – Первопроходец проекта «10 000 женщин» Алекс из Колумбуса, Джорджия,

.

Запрос соведущего помогает привлечь дополнительных людей. – Натали из Ballston Spa, Нью-Йорк

2. Рекламируйте свой поход

В эпоху социальных сетей у нас есть много возможностей для распространения информации о событиях. Отправьте поход в календарь Hike it Baby, затем объявите о событии и поделитесь ссылкой на него на своих личных или местных страницах в социальных сетях (например, Adventure Mamas, Hike Like a Woman, Women Who Hike, Hiker Babes, Hiking the Adirondacks и т. д.), чтобы помочь быстро распространить информацию. Если у вас есть дети, вы также можете рекламировать свой поход другим родителям в школе вашего ребенка, на игровых встречах или в беседах на детской площадке. Кроме того, не забудьте упомянуть о пробном членстве для новых семей в Hike it Baby.

Здесь, во Флориде, прекрасное время года для прогулок на свежем воздухе. Я начал ходить в одиночку, чтобы познакомиться с хорошими тропами в этом районе. Затем я написал на странице нашей начальной школы в Facebook, чтобы узнать, кто может быть заинтересован в том, чтобы присоединиться ко мне. У меня появилось много интереса, поэтому я создал свою собственную группу для пеших прогулок, и на прошлой неделе у меня был наш первый поход! Это было здорово! – Ким из Тампы, Флорида

3. Будьте инклюзивными

Хотя некоторые из ваших походов, вероятно, более сложны, чем другие, организация походов, более инклюзивных для всех, – это отличный способ побудить других присоединиться к вам. Это может произойти несколькими способами. Во-первых, будьте внимательны к тем, кто только начинает ходить пешком и может не знать, чего ожидать. Когда вы публикуете информацию о своем походе, используя такие формулировки, как «приветствуются все уровни» или «отличный поход для начинающих», вы можете убедить любого, кто обсуждает, готовы ли они физически к вашему мероприятию. Кроме того, если для вашего похода требуется специальное снаряжение (например, снегоступы, шипы или треккинговые палки), наличие дополнительных предметов, которые вы можете одолжить или разместить в месте, где они сдают снаряжение, может помочь привлечь людей на ваше мероприятие.

Как человек, СОВЕРШЕННО НОВЫЙ в походах, я скажу, что стесняюсь совершать походы, потому что не хочу задерживать людей и мешать им получать удовольствие. Итак, если новички приветствуются, пожалуйста, положите большой приветственный коврик, или мы можем предположить, что нам следует пропустить хорошее время. – Алисия из Северной Вирджинии

Зимой для многих людей проблема с экипировкой, и они думают, что им будет холодно. У меня есть всего по две штуки, поэтому одалживание снаряжения людям перед покупкой очень помогает. Ко второму походу они появляются готовыми с новой блестящей экипировкой! Никто не хочет покупать, пока не узнает, понравится ли им это. Кроме того, держите это довольно легко, если к вам присоединяется много новых людей. Как лидер, будьте инклюзивными… вернитесь и поговорите со всеми, чтобы они почувствовали себя частью группы. – Кристи из долины Спокан, штат Вашингтон,

4. Предлагайте варианты, когда это возможно

В ноябре я начал организовывать походы в одиночку и по субботам в местном отделении Hike it Baby, и в течение первых нескольких месяцев ко мне приходили неявки или только один человек. Я начинал отчаиваться, но сделал еще одну попытку, и у меня случился момент озарения. Почему бы не дать людям выбор? И я обнаружил, что люди ЛЮБЯТ варианты! Предоставление им возможности выбирать время, дни и/или места означало, что они с большей вероятностью примут участие в мероприятии. В первый раз, когда я попробовал это, меня посетило девять мам, и это было потрясающе! Вы можете сделать это несколькими способами. Например, Facebook дает вам возможность опубликовать опрос, чтобы узнать, какие варианты предпочитают люди. Вы даже можете попросить их добавить некоторые собственные опции! Возможно, вы не сможете осчастливить всех относительно того, что работает лучше всего для них, но это даст вам представление о том, что работает для большинства людей.

5. Будьте последовательны

Если в вашем расписании нет большого пространства для маневра в отношении дней или времени, постоянство также может привлечь людей в ваши походы. Например, если воскресенья являются вашими выходными днями, вы можете проводить поход каждое первое и третье воскресенье месяца и менять место, чтобы добавить разнообразия (или предоставить людям варианты местоположения на выбор). Когда люди знают, что в определенные дни месяца будет поход, они с большей вероятностью найдут место в своем расписании, чтобы посетить ваши походы.

Я нахожу постоянство очень привлекательным. Почти каждое воскресное утро я устраиваю поход по тропе (и набираю хозяев, когда не могу). Место варьируется, но в календаре всегда есть воскресный поход. Я думаю, также помогает то, что это выходной, когда вся семья может присоединиться. Я заметил, что многие люди приходят всей семьей в первый раз, но придут в одиночку с детьми, как только познакомятся с группой. – Кори из Уилмингтона, Делавэр

6. Напоминания перед походом

Посмотрим правде в глаза, в нашей повседневной жизни так много всего происходит, что легко что-то забыть тут и там (или везде, в моем случае), поэтому важно найти способы напомнить людям о предстоящем походе. Теперь я не предлагаю вам доставлять себе неудобства и публиковать напоминания каждый день. Тем не менее, размещая дискретные напоминания, такие как «погода, похоже, выдержит наш поход!» или «Не знаю, как у вас, а у меня была длинная неделя! Я так с нетерпением жду нашего субботнего похода!» гарантирует, что событие останется свежим в их памяти, а также усилит ожидание.

7. Предоставление стимулов

Иногда людям нужно немного больше мотивации, чтобы показать себя. Для меня это пришло в виде пончиков. Я написал, что захожу, чтобы забрать немного перед походом (мое угощение), и попросил заказы. Это служило трем целям: повысило мотивацию людей прийти, послужило последним напоминанием о походе и дало мне приблизительную оценку того, сколько людей я могу ожидать. Это также может работать с более здоровыми вариантами, такими как фрукты, батончики мюсли, дорожная смесь и т. д. Другие стимулы могут быть в виде товаров или подарков членства в Hike it Baby, или даже обещание звездного вида (с фотографией, чтобы доказать Это).

Пончики!

8. Не сдавайся!

Даже если вы в конечном итоге отправитесь в поход в одиночку, публикация фотографий из вашего похода может дать людям наглядное представление о том, чего им не хватает. Кроме того, это может дать вам возможность исследовать местность и найти новые маршруты, чтобы попробовать их в следующий раз.