Разное

Спорт и молодежь: Отношение молодежи к спорту и здоровому образу жизни

24.01.2023

Отношение молодежи к спорту и здоровому образу жизни

В современном обществе остро стоит проблема здоровья и физической культуры молодого населения. Свое свободное время посвящают занятиям спортом каждый третий школьник и каждый шестой студент. На первый взгляд эта статистика может показаться оптимистичной, но в целом показатель спортивной молодежи в стране довольно низкий.

Одной из главных причин является отсутствие специально отведенных мест для занятий спортом. Согласно данным социологических исследований, примерно треть из общего количества опрошенных школьников и студентов согласны уделять несколько часов в неделю для занятий физическими упражнениями при наличии соответствующей инфраструктуры. То есть, получается, что молодое население совсем не против заботиться о своем здоровье и физической форме если в шаговой доступности будут находиться бесплатные бассейны, секции, а также стадионы и спортивные площадки, оснащенные всем необходимым.

Конечно, в юном возрасте мало кто задумывается о здоровье. Халатное отношение к физической культуре в школьные годы иногда приводит к печальным последствиям в будущем. Врачи рекомендуют выполнять упражнения с самого детства, и сделать это своего рода полезной привычкой.

Чтобы уменьшить риск инсульта, инфаркта и других серьезных болезней в среднем возрасте, нужно не только отказаться от вредных привычек и правильно питаться, но и заниматься спортом на постоянной основе. Самые простые физические упражнения не потребуют больших усилий и не отнимут много времени у занятых учебой молодых людей. Это может быть элементарная зарядка, которую лучше всего делать каждый день.

Занятия спортом эффективно предотвращают ожирение. За последние десятилетия проблема лишнего веса сильно помолодела, и теперь им страдают даже дети. Фастфуд, который так любит молодое поколение и отсутствие физической активности приводят к набору лишних килограммов. Впоследствии ожирение провоцирует возникновение сахарного диабета, сердечно-сосудистой недостаточности и других заболеваний.

Чаще всего школьники или студенты оправдывают свое пренебрежение физическими упражнениями высокой загруженностью на учебе. Доказано, что умственную активность просто необходимо сменять физической. Таким образом повышается уровень работоспособности ребенка, а уставший мозг и глаза могут отдохнуть от нагрузки.

Как известно, в США уже долгое время пытаются победить проблему целой нации – лишний вес населения. Несмотря на это, уровень спортивной молодежи в Соединенных Штатах высокий. Мотивируют американских школьников и студентов самым простым способом – при помощи стипендии. Помимо денежного поощрения тяги к здоровому образу жизни, в США созданы все условия для занятий спортом. В каждой школе или университете оборудованы современные спортивные залы. Влияет на детскую психику и то, что некоторыми видами спорта, такими как баскетбол, бейсбол и американский футбол буквально «болеет» вся страна.

Конечно, в нашей стране пытаются решить проблему заинтересованности в спорте молодого населения, но статистика остается плачевной. Всего лишь на треть от определенной потребности обеспечены крытые спортивные площадки. Количество спортзалов составляет половину от необходимого числа, а функционирующих бассейнов и того меньше – около 10%.

Спорт в жизни молодежи

Автор: Беляева Надежда Павловна

Спорт — это один из наиболее доступных способов поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека. С каждым годом появляются и развиваются различные формы занятий физическими упражнениями, совершенствуются новые, необычные виды спорта, но заинтересованность к ним стороны большей части молодежи и студентов остается достаточно слабой и низкой. Истинный объем двигательной активности молодых людей не может полностью обеспечить их полноценное и гармоничное физическое развитие и укрепление здоровья. Повышается количество студентов и школьников, имеющих отклонения в состоянии здоровья.

В настоящее время спорт приобретает настолько высокую значимость в обществе, что появляются основания считать его одним из основных видов человеческой деятельности. В системе норм и ценностей общества он также играет большую роль. Занятия спортом, особенно любительские, довольно часто рассматриваются не только как способ укрепления и сохранения здоровья, но и как превентивная мера по предотвращению алкоголизации и наркотизации и других антисоциальных проявлений поведения, особенно в среде молодежи. Этим обуславливается актуальность темы данной курсовой работы.

Развитие массового спорта — это актуальный вопрос чрезвычайной важности для современного российского общества. Катастрофическое ухудшение качественных характеристик народонаселения Российской Федерации (низкая рождаемость, высокая смертность от сердечно сосудистых заболеваний, наркомании и алкоголизма, снижение общего уровня духовности и нравственности, устойчивая динамика ухудшения показателей физического развития, подготовленности, физической и интеллектуальной работоспособности) становится всё более значимым признаком развития кризиса качества жизнедеятельности значительных масс населения, как одного из важных факторов риска для национальной безопасности и надежности условий интеллектуального, нравственного, духовного развития населения, а также экономического прогресса, политической стабильности и роста международного авторитета Российской Федерации. В связи с этим, популяризация здорового образа жизни как одно из направлений государственной политики в информационной сфере должна превратиться в одну из приоритетных задач, от решения которой во многом зависит достижение поставленных стратегических целей.

Распространение физической культуры, спорта и здорового образа жизни нуждается в четко специфицированном разделении в соответствии с основными формами спорта, укоренившимися в обществе в настоящее время. Можно сказать, что существуют две основные взаимосвязанные организационные формы спорта: массовый самодеятельный спорт и спорт высших достижений. Первая является органической частью системы физического воспитания, физической культуры общества: массовый спорт лишь относительно лимитируется возрастом, состоянием здоровья, уровнем физического развития людей. Массовым спортом каждый человек занимался хотя бы раз в жизни: спорт как учебный предмет входит в программы всех типов учебных заведений и военно-физической подготовки в армии. В этой форме реализуются прежде всего общие образовательно-воспитательные, подготовительно-прикладные, оздоровительные и рекреационные задачи спорта. Массовый спорт — основа спорта высших достижений, условие физического совершенствования подрастающих поколений, спорт высших достижений позволяет на основе выявления индивидуальных возможностей и способностей человека в определённой сфере спортивной деятельности (посредством углублённой специализации и индивидуализации учебно-тренировочного процесса, связанного с использованием возрастающих до предельных функциональных нагрузок) добиваться максимальных, рекордных спортивных результатов, моделировать для них эталонные ориентиры, вооружать массовую практику наиболее эффективными средствами и методами спортивного совершенствования. Рекорды в спорте высших достижений, победы в официальных международных, национальных и других спортивных соревнованиях создают моральный стимул развития массового спорта.

Переходя к той роли, которая принадлежит массовому спорту в современном обществе, можно утверждать, что массовый спорт — это непрерывный социальный эксперимент, в ходе которого человечество познает свои возможности, накапливает и совершенствует человеческий капитал, расширяет свой потенциал. Массовый спорт, выполняя развивающие, воспитательные, патриотические, коммуникативные функции, объединяет и координирует индивидов и социальные группы, развивает нацию. В современных условиях возрастает значение решения комплексной задачи подготовки профессиональных, востребованных и высоко оплачиваемых кадров массового спорта — преподавателей физического воспитания и физкультуры, инструкторов, тренеров, организаторов спортивных мероприятий и т.д. В то же время, развитие массового спорта в современном российском обществе чрезвычайно затруднено.

Массовый молодёжный спорт является необходимым условием успешного развития современного российского общества и достижения национальных стратегических интересов.

 

 

 

Преимущества — The Aspen Institute Project Play

Польза для здоровья

Регулярная физическая активность полезна для здоровья во многих отношениях , включая помощь в формировании и поддержании здоровья костей, мышц и суставов; помогая контролировать вес и уменьшая жир; и предотвращение или задержка развития высокого кровяного давления (GAO, 2012). Упражнения — один из наименее дорогих способов оставаться здоровым: одно исследование показало, что упражнения могут предотвращать хронические заболевания так же эффективно, как и лекарства (British Journal of Medicine, 2013). Всестороннее исследование и анализ существующих исследований показали, что физическая активность в свободное время связана со снижением риска развития 13 различных типов рака, включая рак груди, толстой кишки, печени и миелоидный лейкоз (Национальные институты здравоохранения, 2016).

Участие в занятиях спортом является важным предиктором участия молодых людей в занятиях спортом и физической культурой. Подростки, которые занимаются спортом, в восемь раз чаще ведут активный образ жизни в возрасте 24 лет, чем подростки, которые не занимаются спортом (Участие в спорте как предикторы участия в занятиях спортом и физической культурой в юношеском возрасте, Perkins, 2004). Трое из четырех (77%) взрослых в возрасте 30+, которые сегодня занимаются спортом, занимались спортом в школьном возрасте. Только 3% взрослых, занимающихся спортом, в настоящее время не занимались спортом в молодости (Фонд Роберта Вуда Джонсона/Гарвардский университет/NPR, 2015).

Активные сообщества здоровее. Институт Аспена изучил 10 лучших городов (в общем рейтинге) в Американском фитнес-индексе ACSM 2019 года , чтобы понять ценности, капитальные и финансовые вложения, а также окружающую среду сообщества, которое инвестирует в спорт и отдых. Считается, что города с наивысшими баллами имеют сильную общественную пригодность, концепция, сравнимая с людьми, имеющими сильную личную пригодность. См. соответствующую диаграмму результатов.

Активные дети меньше страдают ожирением. В исследовании 2014 года, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины, исследователи проанализировали стратегии предотвращения ожирения и их способность уменьшить ожирение к 2032 году. Они обнаружили, что программы физической активности после школы больше всего уменьшат ожирение, 1,8% среди детей в возрасте от 6 до 12 лет. Это в два раза превышает прогнозируемый эффект любого запрета на рекламу фаст-фуда, ориентированную на детей. Более раннее исследование студентов колледжей показало, что «мотивы для занятий спортом более желательны, чем мотивы для физических упражнений, и могут способствовать лучшему соблюдению рекомендаций по физической активности» (Kilpatrick, Journal of American College Health, 2005).

Но эпидемия ожирения продолжается. Двадцать два процента детей и подростков были классифицированы как страдающие ожирением во время пандемии коронавируса, что является «тревожным» увеличением по сравнению с 19% до COVID-19, согласно исследованию 2021 года, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний . Для детей с тяжелым ожирением ожидаемый ежегодный прирост веса увеличился с 8,8 фунтов до пандемии до 14,6 фунтов в августе 2020 года. Дети с умеренным ожирением похудели с 6,5 фунтов до 12 фунтов. Даже у детей, у которых до пандемии был здоровый вес, ежегодная прибавка в весе увеличилась с 3,4 до 5,4 фунтов.

Цветные дети чаще страдают ожирением. В 2018 году исследование, опубликованное Американской академией педиатрии, показало, что показатели избыточного веса и ожирения увеличились во всех возрастных группах среди детей в возрасте от 2 до 19 лет ( Распространенность ожирения и тяжелого ожирения у детей в США, 1999–2016). Показатели, как правило, увеличивались с возрастом: 41,5% подростков страдали ожирением в возрасте от 16 до 19 лет. Особую озабоченность вызывают сохраняющиеся расовые и этнические различия. Белые и азиатские дети показали значительно более низкие показатели ожирения, чем латиноамериканские и черные дети. Исследователи также обнаружили резкое увеличение ожирения с 2015 по 2016 год по сравнению с предыдущим циклом среди детей в возрасте от 2 до 5 лет, особенно мальчиков. Девушки от 16 до 19 летлет наблюдался заметный скачок показателей избыточного веса: с 36% в 2013–2014 годах до 48% в 2015–2016 годах. Молодежь с инвалидностью в 4,5 раза менее активна, а уровень ожирения у нее на 38% выше, чем у другой молодежи ( Физическая грамотность в США: модель, стратегический план и призыв к действию , 2015).

Недостаточно активных детей. Последняя Табель успеваемости США по физической активности для детей и молодежи Альянса физической активности показал еще один год оценок C и D (см. оценки ниже). Индекс массы тела у детей за первые девять месяцев пандемии увеличился примерно вдвое по сравнению с допандемическими данными. Во время пандемии наблюдалось снижение физической активности от умеренной до высокой и легкой физической активности, а также увеличение времени сидячего образа жизни по сравнению с предыдущими годами. В то время как резкие изменения в ландшафте физической активности создали возможность изучить другую существующую инфраструктуру для игр, в отчете отмечается, что результаты систематических наблюдений в общественных парках в столичном районе (Остин, штат Техас) выявили снижение числа случаев на 46% и 62%. девочек и мальчиков в парках соответственно в 2020 г. по сравнению с 2019 г..

Оценка C в Соединенных Штатах за участие в организованных видах спорта, хотя и является улучшением по сравнению с прошлыми исследованиями, была на ниже, чем в 16 странах . Только Дания получила пятерку. За физическую активность в школьной среде США получили оценку D- и заняли 51-е место из 52 стран, несмотря на все игровые площадки, спортзалы и поля в нашей стране.

Индекс здорового спорта Аспенского института — это инструмент, который может помочь родителям найти лучший вид спорта для своего ребенка с учетом пользы для здоровья и рисков. Ресурс включает , оригинальное исследование , которое показало, что мальчики проявляют более активную физическую активность на школьных занятиях, чем девочки (Университет штата Северная Каролина, 2018).

Образовательные льготы

Занятия спортом помогают детям развивать и улучшать когнитивные навыки , согласно исследованию, в котором участвовали дети от детского сада до четвертого класса (Piche, 2014). Физическая активность в целом связана с улучшением успеваемости, включая оценки и результаты стандартных тестов. Кроме того, такая деятельность может повлиять на отношение и академическое поведение, включая повышение концентрации, внимания и улучшение поведения в классе (GAO, 2012).

Спортсмены старшей школы чаще, чем не спортсмены, поступают в колледж и получают ученые степени, а капитаны команд и наиболее ценные игроки достигают еще более высоких результатов в школе (Департамент образования США, 2005). Кроме того, согласно данным, собранным для исследования Healthy, спортсмены старшей школы с большей вероятностью окончат четырехлетнее обучение в колледже (73% девочек, 59% мальчиков) по сравнению с теми, кто не занимается спортом (67% девочек, 53% мальчиков). Спортивный индекс (Фонд женского спорта, 2018 г.). Более высокий процент спортсменок средней школы также получает оценки A/A-, чем не спортсмены (Фонд женского спорта, 2018).

Преимущества распространяются на рабочее место.  Опрос 400 женщин-руководителей компаний показал, что 94% из них занимаются спортом, а 61% говорят, что спорт способствовал их карьерному успеху (EY Women Athletes Business Network/espnW, 2014).

умственные, социальные, эмоциональные льготы

корреляция между регулярными физическими упражнениями и психическим здоровьем была обнаружена среди учащихся в целом по мере их перехода в подростковый возраст. Среди студентов, которые занимались от шести до семи дней в неделю, 25,1% чувствовали грусть в течение двух недель или более за последние 12 месяцев, по сравнению с 35,7% студентов, которые сообщили, что тренировались от нуля до одного дня (Фонд женского спорта, 2004). Среди студентов, которые занимались от шести до семи дней, 15% сообщили о суицидальных мыслях, а 6,4% сообщили о попытках самоубийства в прошлом году, по сравнению с 24,6% и 10,3% студентов, которые занимались от нуля до одного дня, соответственно (Журнал Американской академии спорта). Детская и подростковая психиатрия, 2015). 2019 годИсследование показало, что у 90 003 детей, которые не занимались физическими упражнениями, в два раза чаще возникали проблемы с психическим здоровьем, , , особенно связанные с тревогой и депрессией, по сравнению с теми, кто выполнял рекомендации по часу в день, а исследование 2020 года показало, что чем больше физической активности, в которой участвовали подростки, тем меньше вероятность того, что они сообщат о депрессии в 18-летнем возрасте (The New York Times, 2020).

Потеря спорта во время COVID-19 нанесла ущерб психическому здоровью многих детей . Согласно опросу , проведенному в 2021 году Project Play и Университетом штата Юта, каждый четвертый родитель-юноша, занимающийся спортом, сказал, что психическое здоровье его ребенка пострадало. После того, как были сняты ограничения на занятия спортом, многие родители говорят, что психическое здоровье их детей улучшилось. Большинство родителей также считают, что физическая подготовка, эмоциональный контроль и социальное благополучие их ребенка улучшились после возвращения к спорту.

Физическая активность, и спорт в частности, может положительно повлиять на аспекты личностного развития молодежи , такие как самооценка, постановка целей и лидерство. Однако данные свидетельствуют о том, что качество коучинга является ключевым фактором максимального положительного эффекта (GAO, 2012).

Как мальчики, так и девочки старшей школы реже курят сигареты и страдают от одиночества и низкой самооценки, по сравнению со сверстниками, не занимающимися спортом, согласно исследованию , использованному для Индекса здорового спорта (Фонд женского спорта , 2018). Спортсмены старшей школы, тем не менее, чаще злоупотребляют алкоголем, а молодежь, занимающаяся контактными видами спорта (футбол, лакросс, борьба), демонстрирует наиболее рискованное поведение вне поля.

Различные виды спорта имеют разные социальные и психологические преимущества. Психосоциальный опрос , проведенный в 2018 году Аспенским институтом и Техасским университетом, показал, что командные виды спорта более эффективны, чем индивидуальные виды спорта, такие как теннис, легкая атлетика и бег по пересеченной местности. В исследовании, являющемся частью Healthy Sport Index , оценивались личные и социальные навыки, когнитивные навыки, навыки постановки целей, инициативные навыки, навыки здоровья и негативный опыт спортсменов старших классов на основе их основного вида спорта. Кажется, есть доказательства того, что более традиционные командные виды спорта могут быть структурированы — или, по крайней мере, интерпретированы участниками — таким образом, чтобы они давали более конкретный опыт, связанный с благополучием.

Родители оценят эти преимущества . Улучшение физического здоровья было преимуществом № 1, которое родителей дали за участие своих детей в организованных видах спорта (Больница специальной хирургии/Институт Аспен, 2018). Улучшение психического здоровья, веселье и удовольствие, содействие командной работе и повышение уверенности в себе были следующими по значимости преимуществами, отмеченными родителями. Согласно опросу 2017 года, проведенному Исследовательским институтом Сиенского колледжа по заказу Института Аспена, в Southeast Michigan 82% родителей заявили, что для их ребенка очень важно или несколько важно регулярно заниматься спортом. (Читайте отчет Юго-восточного Мичигана.) Другой опрос родителей, проведенный Фондом Роберта Вуда Джонсона/Гарвардом/NPR в 2015 году, показал, что, по мнению родителей, занятия спортом принесли их детям положительные черты: физическое здоровье (88%), ребенок что-то делать (83%), обучение дисциплине или самоотверженности (81%), обучение тому, как ладить с другими (78%), психическое здоровье (73%), социальная жизнь (65%), навыки, которые помогут в будущем образование (56%) и навыки, которые помогут в будущей карьере (55%).

Молодежь тоже ценит эту пользу для здоровья. Согласно общенациональному опросу, проведенному Project Play и Resonant Education в 2020–2021 годах, старшеклассника говорят, что их самая большая мотивация для занятий спортом — это развлечение (81%) и физические упражнения (79%). Выигрышные игры/чемпионаты (53%) занимают шестое место. Положительное эмоциональное благополучие (49%) студенты упоминали больше, чем попытки получить стипендию в колледже (39%). Узнайте больше из инициативы Project Play по переосмыслению школьного спорта .

Финансовые выгоды

Активизация людей может сэкономить мировой экономике почти 68 миллиардов долларов в год на медицинских расходах и производительности. Только США могут сэкономить до 28 миллиардов долларов. И люди могут найти в кармане 2500 долларов или больше, если будут двигаться по 30 минут пять раз в неделю ( Серия «Физическая активность Lancet»).

Молодежные спортивные программы для детей, лиг и многое другое в i9 Sports®

ИЗ БЛОГА

7 забавных баскетбольных игр для детей помимо лошади

28 октября 2022 г.

Баскетбол — энергичный вид спорта, требующий выносливости, равновесия и зрительно-моторной координации. Но интенсивная игра пять на пять — не единственный способ получить удовольствие от этого вида спорта. Есть много других возможностей зажечь

.

Читать далее

10 динамических упражнений для разминки для юных спортсменов

28 октября 2022 г.

Юным спортсменам следует включить растяжку в программу своих спортивных тренировок. Две основные формы растяжки называются статической растяжкой и динамической растяжкой. Статическая растяжка включает в себя удержание фиксированного положения до 30 секунд,

Читать далее

ПОСЕТИТЬ БЛОГ

The Game Plan

Имея более 3,5 миллионов регистраций в сообществах по всей стране, i9 Sports ® является крупнейшим в стране поставщиком мультиспортивных программ, ориентированным исключительно на высококачественные молодежные спортивные программы на уровне сообществ. Мы предлагаем молодежные спортивные лиги, лагеря и клиники для детей в возрасте от 3 лет и старше по самым популярным видам спорта, таким как футбол, баскетбол, бейсбол, волейбол и лакросс. Чтобы выполнить нашу миссию — помочь детям добиться успеха в жизни с помощью спорта, i9Спорт дает молодежи спортивный опыт, непохожий ни на что другое, учит важности хорошего спортивного поведения на поле и в жизни. Мы стремимся предоставить инструкции, соответствующие возрасту, сделать занятия спортом увлекательными для детей и удобными для современных занятых семей. Для нас это то, каким должен быть молодежный спорт. ®

Pee Wees

Учебная программа i9 Sports для самой младшей возрастной группы, начиная с 3 лет, разработана таким образом, чтобы ребенок рос вместе с его навыками обучения и играми. В нашей программе «Пи-Вис» мы фокусируемся на том, чтобы познакомить вашего ребенка со спортом, одновременно предоставляя инструкции с помощью занятий и упражнений, которые заставляют детей учиться и получать удовольствие.

Для нашей младшей возрастной группы мы предлагаем программу, предназначенную для того, чтобы дети изучали основы спорта и понимали динамику работы в команде, получая при этом удовольствие. Учебная программа учит вашего ребенка тому, что победы и поражения являются частью игры, но то, как вы это делаете, отличает вас от других.

Юниоры

Пожилые люди

Главная причина, по которой дети занимаются спортом, — это развлечение. Неудивительно, что причина номер один, по которой они уходят, заключается в том, что они перестают получать от этого удовольствие. Наша учебная программа для старших классов дает нашим старшим возрастным группам возможность развивать свои навыки и расти как спортсмены, продолжая любить игру.

ОТЗЫВЫ

Особенно в это время неопределенности я благодарен за безопасный побег для моих детей, чтобы они оставались детьми, обучаясь как спортивным, так и жизненным навыкам. Я так невероятно благодарен за то, как хорошо эта программа работает с хорошим общением и продуманными мерами, чтобы обеспечить максимальную безопасность детей.

Кристиан Ф. из Атланты, Джорджия

Нам нравится, что i9 Sports предоставил программу, несмотря на опасения по поводу COVID, поскольку мы очень хотели, чтобы этим летом наш сын имел структурированную физическую активность! Две площадки, на которых мы играли этим летом, чувствовали себя в безопасности и очень хорошо обустроены. Благодарю вас!

Керри Г. из Нью-Браунфелс, Техас

Нравится, что это все за одно утро — Практика, игра и веселье! Наш тренер был так хорошо организован, и наши мальчики многому научились!

Лиза Г. из Шарлотты, Северная Каролина

Очень хорошо организованная программа, направленная на обучение хорошему спортивному мастерству и уважению друг к другу. Было очень приятно видеть, как мальчики растут и отлично проводят время, занимаясь спортом, не испытывая давления по поводу результатов. Они действительно весело проводят время.

Эрика М. из Феникса, AZ