Путешествие на мотоциклах: что взять с собой и что делать в дороге
Содержание
что взять с собой и что делать в дороге
Мотопутешественник с багажом в дороге
Здесь нет ничего ультра-сложного для того чтобы отправиться в большое мотопутешествие.
Но в дороге нет и никогда не будет 100% гарантии того что все будет как вы запланировали, как бы вы не готовились к этому.
Мы собрали многолетний опыт который был приобретен методом проб и ошибок. Поэтому и появился этот список…
Что здесь написано не является всей необходимой информацией которой желательно обладать в путешествие на мотоцикле. Но здесь собраны основные 32 пункта которые сделают ваше путешествие более легким и приятным.
- Старайтесь питаться во время. Бывает можно замотаться в поисках ночлега и не есть по 8-10 часов.
- Возите с собой специальную цепь для защиты от угона или для того чтобы прикрепить шлем к мотоциклу.
- Имейте при себе запасной ключ или отдайте его вашему товарищу по путешествию.
- Возите портативное радио, оно бывает очень кстати, особенно в дождливую погоду сидя в палатке слушать любимую музыку.
- Если вы ездите по много км за раз, возите с собой капли для глаз, они очень помогают снять усталость.
- Старайтесь спланировать свой ночлег в больших городах так, чтобы встать пораньше и миновать утренние пробки.
- Совет от заядлых эндуристов: возите с собой много воды, особенно в жару.
- Если вы едите в дальнюю поездку, подготовьтесь как следует в плане маршрутов, ночевок, посещений красивых и интересных мест, чтобы потом не тратить время на штрудирование литературы или интернета.
- Воспользуйтесь навигатором прицепленным на панели мотоцикла или сумкой на бак со вставленной картой для ориентации в незнакомой местности.
- Упакуйте ваш багаж в водонепроницаемые мото сумки, или если таковых нет, то распихайте все в пакеты, а уже затем в кофры. Это очень важно при длительном путешествие.
- Используйте беруши чтобы не гудела голова после 1000 км пути, они продаются практически в любой аптеке.
- Не забудьте взять некоторые вещи в которых вы будете когда слезете с мотоцикла. В экипировке очень не удобно к примеру лезть на гору, даже небольшую.
- Не забудьте взять тряпку для протирания визора, зеркал и сидушки в дождливую погоду. Также очень полезны влажные салфетки.
- Возьмите с собой запасные резинки для крепления груза и запасные камеры.
- Купите GPS навигатор или скачайте оффлайн карты на мобильный телефон.
- Не забывайте: если есть возможность помыться-мойтесь, это звучит странно, но это реально дельный совет.
- Распределите деньги в разные места на мотоцикле и у себя в карманах.
- Отправляясь в путь утром, проверьте дважды место стоянки на наличие оставленных вещей.
- Вы наверное слышали это тысячу раз, но повторимся еще раз: каждое утро проверяйте давление в колесах, уровень масла и все застежки которые держат багаж.
- Сделайте и носите с собой солдатский жетон, где будет написана контактная информация и самые важные данные о Вас, особенно если вы ездите в одиночку.
- Не забывайте возить с собой дождевик.
- Запоминайте ориентиры где вы находитесь в случае обращение по телефону о помощи, так будет легче объяснить где вас искать.
- Если у Вас есть возможность купить хороший экип, купите его. В дальней поездке очень важно чувствовать себя комфортно.
- Потренируйтесь ремонтировать основные элементы мотоцикла в гараже, тогда вы будете знать какие инструменты брать с собой.
- В длительном путешествии давайте себе один день полного отдыха, без езды. Тогда вы прочувствуете реальный отпуск и путешествие, а не гонку на выносливость.
- Реальнее оценивайте свои силы, особенно в труднопроезжих местах, иногда можно проехать 1000 км за день, а иногда и 100.
- Берите с собой только необходимые вещи, точнее бери только то без чего вы реально не сможете обойтись, хотя после приезда вы поймете что этот список можно еще сократить 🙂
- Потренируйтесь перебортовывать и заклеивать колеса дома, никогда не знаешь когда пробьешь колесо и лучше быть к этому готовым.
- Возите с собой чехол для мотоцикла, он защищает не только от дождя, но и от недоброжелателей.
- Если у вас есть возможность в финансовом плане, но нет времени, переправьте свой мотоцикл транспортной компанией к месту где вы хотите покататься, а сами летите туда на самолете.
- Наслаждайтесь местами где останавливаетесь. Путешествие это не только езда на мотоцикле.
- Планируйте свой завтрак и ужин на восходе и закате, это очень красивое зрелище.
Девушка на мотоцикле любуется закатом
Путешествия на мотоцикле. Мотопутешествия.
Здесь я публикую свой личный опыт путешествий на мотоцикле, как на большие дистанции, так и поездок одного дня. Мотоцикл дает нам открытость миру и ощущение свободы, вот почему любое путешествие дает такой кайф от дороги. Однако, сразу хочу предупредить, что я не являюсь фанатом жутких мотопробегов из серии «10 стран за 10 дней». Мало того, что удовольствие от езды на мотоцикле перестаешь ощущать на третий день путешествия, еще и посмотреть ничего не успеваешь.
Я считаю, что отпуск должен быть отпуском. Поэтому каждая моя дальняя поездка строится по одному и тому же принципу: дневной перегон, потом пару дней в городе, потом опять перегон и т.д. Кроме того, комфортная для меня дистанция в день составляет не более 1000 км. по асфальтированным дорогам, потом уже я устаю.
Все это накладывает отпечаток на мои отчеты о путешествиях на мотоцикле: там не одни сплошные фотографии трассы и усталых людей со следами подшлемника на лице) Но, тем не менее, буду рад, если мой опыт поездок на мотоцикле для кого-нибудь будет полезен.
Итак, путешествия на мотоцикле. Дальнобои:
Отчет о поездке в Киев с заездом в Припять.
Отчет о поездке по Испании на мотоцикле.
Отчет о поездке по Прибалтике на мотоцикле (Белоруссия, Латвия, Швеция, Эстония).
Отчет о поездке в Литву на мотоцикле (Москва-Минск-Вильнюс-Москва).
Отчет о путешествии по Португалии на мотоцикле (Лиссабон, Порту, глубинка).
Отчет о путешествии на мотоцикле вокруг Черного моря (Россия-Грузия-Турция-Болгария-Сербия-Венгрия-Словакия-Чехия-Польша-Белоруссия-Россия).
Отчет о путешествии на мотоцикле вдоль Волги (Москва-Ярославль-Кострома-Кинешма-Юрьевец-Нижний Новгород-Москва).
Отчет о путешествии на мотоциклах на Кольский полуостров.
Отчет о путешествии на мотоцикле по Камбодже.
Отчет о поездке на мотоциклах к Онежским петроглифам (Пудож-Каргополь-Белозерск).
Отчет о поездке на мотоцикле по Северному Кавказу (Кабардино-Балкария, Северная Осетия).
Отчет о путешествии на мотоцикле по Северному Приладожью.
Вокруг всей Литвы на мотоциклах.
Отчет о путешествии на мотоциклах по Лаосу.
Поездки выходного дня:
Отчет о поездке в Торжок на мотоцикле.
Отчет о поездке на фестиваль Архстояние на мотоцикле.
Отчет о поездке на полигон для тестирования техники 21 НИИИ на мотоцикле. (Вторая поездка).
Отчет о поездке на мотоцикле к Пирамиде Голода на Новорижском шоссе.
Отчет о посещении Музея Техники Вадима Задорожного.
Отчет о поездке на мотоциклах на Архферму.
Отчет о поездке на мотоцикле в Этномир в Калужскую область.
Отчет о поездке на мотоцикле в усадьбу Петровское-Алабино и на Старый Боровский тракт.
Отчет о поездке на мотоциклах в автомузей Красинца в Черноусово, Тульская область.
На мотоцикле в Парк Птиц «Воробьи» в Подмосковье.
Отчет о поездке на мотоциклах в заброшенную усадьбу Гребнево.
Отчет о поездке на мотоцикле по пещерам Дивногорья, Воронежская область.
Первая, неудачная попытка пройти Старый Боровский Тракт.
Отчет о поездке на мотоциклах к заброшенным элеваторам (Гауди Арена) в Ярославле (Москва-Ярославль-Тутаев-Москва).
Отчет о поездке на фестиваль Архстояние в д. Никола-Ленивец на мотоцикле.
Отчет о поездке на мотоцикле к Шару под Дубной.
Отчет о поездке выходного дня в Ростов Великий, Переславль-Залесский.
Эндуро-вылазки:
Тренировки к «Ладоге-трофи» в Карелии.
Онежские петроглифы и маяк на Бесовом Носу на хард-эндуро. + Видео.
Эндуро в Шаховском районе Подмосковья.
Эндуро в Рузском районе Подмосковья.
Покатушка на МАКС-2017 на эндуро и квадрике.
Покатуха под Костерово во Владимирской области.
Эндуро-покатушка в Жостово на базе Gas-Gas.
Эндуро-покатуха в Тучково до Глубокого озера.
Спокойная эндуро-покатушка в Тучково. Колюбакинская просека и лесной подъем.
Небольшая эндуро-тренировка в Лыткаринском карьере.
События:
Отчет о посещении Национального Технического музея в Праге.
Отчет о посещении музея мотоциклов ГДР в Берлине.
Отчет о посещении выставки раритетных мотоциклов на ВВЦ.
Запуск воздушного змея с мотоцикла. Попытка 1.
Заброшенный рынок «Эмерал». На лонгборде за мотоциклом зацепом.
На пенниборде за скутерами Сайгона зацепами. Видео.
На шипованном мотоцикле по льду.
Поездка в детский дом в Быково на мотоциклах.
МОТО ПАРК 2012. (bonus. Девушки на мотоциклах.)
Тест-драйв мотоциклов Harley-Davidson 2 марта 2013 года.
МОТО ПАРК 2013. (bonus. Девушки на мотоциклах.)
IMIS-2013. (кастом-зона, ретро-зона, девушки на мотоциклах.)
МОТО ПАРК 2014. (bonus. Девушки на мотоциклах.)
Swap Meet 12 апреля 2014 г.
IMIS-2014. (кастом-зона, ретро-зона, девушки на мотоциклах.)
Мото-джимхана в Москве. Липецкая (+ видео). Ярославка.
Слет MOTOTRAVELS-2014.
МОТО ПАРК 2015.
IMIS-2015. (кастом-зона и ретро-зона, стантрайдинг, девушки на мотоциклах)
Трофи-рейд «Ладога-2015» МОТО-зачет.
«МОТОМИР Вячеслава Шеянова» на XX автосалоне «MOTOREXPO» в Тольятти.
«Мотозима-2015»
МОТО ПАРК-2016.
«Прорыв-2016».
IMIS-2016. Кастом-зона.
«Мотовесна-2016».
Мотоциклы Музея Техники Вадима Задорожного.
«Мотозима-2016».
Motorsport Expo 2017.
«Игры Монстров-2017». Мотофристайл.
IMIS-2017. Кастом-зона, ретро-зона, стантрайдинг.
«Мотовесна-2017». Кастом-зона.
«Мотозима-2017». Видео-обзор.
MOTORSPORT EXPO 2017 NEXT.
Видео-обзор.
Репортажи.
Двухколесный мир Таиланда.
Двухколесный мир Камбоджи.
Двухколесный мир Вьетнама.
Двухколесный мир Лаоса.
Мотоциклетная жизнь Кубы.
Гостевые отчеты:
Отчет Владимира Серова о путешествии на мотоцикле Ява из Санкт-Петербурга на Кузбасс.
Отчет Кирилла Бочарова о путешествии на мотоциклах по Норвегии.
Отчет Vidas Visnevskis о путешествии из Литвы на Кавказ на мотоцикле. Часть 1. Часть 2.
Отчет Aidas Bubinas о мотопробеге по маршруту Лиссабон-Владивосток.
Полное руководство по поездкам на мотоцикле
Если вы спросите меня, нет лучшего способа увидеть Соединенные Штаты, чем сделать это в стиле Easy Rider : отправиться в путешествие на мотоцикле. Путешествие на двух колесах означает гораздо более тесную связь с окружающей средой, чем может предложить автомобиль. Вы почувствуете запах полевых цветов на обочине дороги, услышите шум рек и пение птиц и почувствуете каждый изгиб дороги всем телом.
Но путешествие на мотоцикле сопряжено с некоторыми уникальными проблемами. Как человек, который ездил на мотоцикле по разным континентам, в любых погодных и дорожных условиях, я буду первым, кто признает, что это не всегда гладко.
Чтобы сделать путешествие максимально безопасным, комфортным и увлекательным, вот несколько вещей, о которых нужно помнить, готовясь к эпическому приключению на двухколесном транспорте.
Harley-Davidson Street Glide припаркован у живописной дороги в штате Вашингтон. | Фото: Санна Боман
1. Выберите правильный мотоцикл
Независимо от того, едете ли вы на собственном верном скакуне или берете его напрокат для поездки, важно убедиться, что ваш мотоцикл соответствует вашему росту и весу, а также типу мотоцикла. езды вы планируете делать.
Вы будете сидеть в одном и том же положении в течение нескольких часов подряд, поэтому важно, чтобы ваш велосипед позволял это. Убедитесь, что руль, подножки, спинки, подвеска и сиденья правильно установлены и отрегулированы в соответствии с вашим ростом и посадкой.
Дополнительные аксессуары, такие как подножки для вытягивания ног, также могут повысить комфорт.
Связанный
Вам также необходимо убедиться, что в мотоцикле достаточно встроенного багажного отделения или места для дополнительного багажа. Одним из основных отличий между путешествием на мотоцикле и автомобиле является ограниченное пространство для хранения вещей, поэтому будьте внимательны к тому, что и как вы упаковываете. У вашего велосипеда есть кофры? Большой! Они также водонепроницаемы в случае дождя и запираются на случай, если вам по какой-либо причине придется оставить велосипед без присмотра? Даже лучше. Это хорошие вещи, чтобы подтвердить заранее.
И, наконец, решите, каким видом верховой езды вы собираетесь заниматься. Вы едете по бездорожью или придерживаетесь асфальтированных дорог? Будете ли вы ехать в основном прямо или будете карабкаться по извилистым склонам, чтобы прорезать каньоны? Какой самый длинный отрезок пути вы проедете, не встретив заправочной станции? Если что-то случится, и вы уроните свой велосипед, сможете ли вы поднять его самостоятельно (имейте в виду, что некоторые более крупные мотоциклы могут весить до 900 фунтов)? Ответы на эти вопросы должны помочь вам определиться, нужен ли вам туристический байк, круизер, приключенческий байк или что-то совершенно другое.
Шторм над Хорсшу-Бенд, штат Аризона. | Фото: Санна Боман
2. Рюкзак для путешествий в любую погоду
Ездить на мотоцикле означает быть полностью незащищенным от непогоды. Вы почувствуете каждый порыв ветра, каплю дождя и изменение температуры так, как никто в машине никогда не почувствует.
Даже если вы не путешествуете по пересеченной местности, температура может сильно различаться в зависимости от высоты над уровнем моря и времени суток — даже в пределах одного и того же штата. Возможно, вам придется подготовиться к поездке через все: от снега до ливня и жары в пустыне. Езда при сильном ветре или в условиях сильной жары или холода в течение длительного периода времени может быть физически изматывающей, а иногда даже опасной, поэтому важно должным образом подготовиться ко всем вероятным сценариям (и не помешает подготовиться к некоторым маловероятным, поскольку Что ж).
Связанный
Упакуйте несколько слоев одежды — так вы сможете легко набирать или раздеваться по мере необходимости по маршруту.
Это важно не только для регулирования температуры, но и для безопасности в случае аварии. Хотя бы один из слоев должен быть защитным — присмотритесь к снаряжению со встроенной броней и износостойкими тканями (такими как кевлар или дайнема).
Дождевик, непромокаемые перчатки и бахилы спасут вас в случае сильного дождя. Позаботьтесь о том, чтобы эти предметы были легко доступны, чтобы вы могли быстро остановиться и надеть непромокаемый костюм, если погода испортится.
Если вы путешествуете в зимние месяцы, подумайте о приобретении снаряжения с подогревом. Лучшее время для покупки снаряжения с подогревом — лето, когда многие бренды, как правило, проводят распродажи. Я обещаю, что через несколько месяцев вы не пожалеете о потраченных деньгах, когда сможете надеть куртку, штаны, перчатки и стельки и оставаться в тепле даже на морозе.
Перерыв, чтобы насладиться видом возле шоссе Денали, Аляска. | Фото: Санна Боман
3. Делайте частые перерывы на перекус
Долгие часы, проведенные за рулем мотоцикла, в конце дня делают все более болезненным.
Один из способов помочь в борьбе с наихудшими болями в седле и мышечной болью — это делать частые перерывы. Не делайте 5-минутные заправки каждые 100 миль — вы пожалеете об этом на следующий день. Вместо этого возьмите за привычку слезать с велосипеда и растягиваться каждый раз, когда останавливаетесь. Делайте хотя бы 15-минутные перерывы и немного прогуляйтесь, если можете.
Связанный
Носите с собой много воды и закусок, чтобы предотвратить обезвоживание или падение уровня сахара в крови. Если вы катаетесь в самые жаркие летние месяцы, вам, возможно, придется останавливаться чаще, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания. Некоторые люди даже ездят с гидратором, чтобы пить воду без остановки. Быстрый перекус между приемами пищи также может помочь вам оставаться бодрым и энергичным во время длительных поездок. Продукты питания, такие как яблоки, орехи, энергетические батончики и сухофрукты, легко упаковываются и хорошо сохраняются даже при изменении температуры.
Заманчиво просто быстро заправиться и вернуться в путь, но обязательно слезайте с велосипеда, чтобы размяться, попить воды и поесть каждый раз, когда вы останавливаетесь.
Это сделает всю поездку еще более приятной.
Ремонт дороги в Нижней Калифорнии, Мексика. | Фото: Санна Боман
4. Принесите инструменты
Самое надежное в мотоциклах – это их ненадежность. Всегда разумно надеяться на лучшее, готовясь к худшему. Подумайте о том, чтобы отдать свой велосипед на обслуживание профессионалу, прежде чем отправиться в дальнюю поездку, а затем сделайте это снова, когда вернетесь. Даже если ваш велосипед новее или недавно обслуживался, обязательно проверьте тормоза, шины, фары и уровень жидкости, а также затяните все ослабленные болты.
Во время дальних поездок часто требуется постоянное техническое обслуживание — шины изнашиваются, детали разбалтываются, и может потребоваться доливка масла. Всегда полезно иметь при себе базовый набор инструментов для любых ремонтных работ на дороге, но не забудьте дважды проверить, есть ли у вас подходящие инструменты для вашего велосипеда. Для некоторых мотоциклов требуются метрические инструменты, в то время как для других используются британские размеры.
Если вы не уверены, какие инструменты вам нужны, посмотрите, продает ли ваш конкретный производитель мотоциклов предварительно собранные наборы инструментов — обычно это хорошее место для начала.
Связанный
Подумайте также о запасных лампах, предохранителях и свечах зажигания. Другие предметы, которые могут пригодиться в крайнем случае, включают стяжки, дополнительные шнуры для банджи, изоленту, комплект для ремонта шин, манометр в шинах, плоскогубцы и фонарик.
Даже если у вас нет опыта работы с мотоциклами, с помощью видеороликов на YouTube можно выполнить многие быстрые ремонтные работы на дороге. Если ничего не помогает, убедитесь, что ваша страховка или служба помощи на дороге покрывают расходы на буксировку мотоцикла.
Государственный парк Пало-Дуро-Каньон за пределами Амарилло, штат Техас. | Фото: Санна Боман
5. Имейте запасной план
Это верно для всех путешествий, но когда дело доходит до поездки на мотоцикле, крайне важно иметь запасной план на случай, если что-то пойдет не по плану.
оригинальный план. Вы можете столкнуться с ненастной погодой или изменившимися дорожными условиями, которые затруднят дальнейшее движение в запланированном направлении. Строительство дороги может привести к неожиданной грунтовой дороге, когда асфальтированное шоссе, по которому вы ехали много миль, внезапно заменяется гравием. (Лично я ничего не боюсь больше, чем зловещий дорожный знак «Мотоциклы, будьте предельно осторожны».)
Я не могу сказать вам, сколько раз мне приходилось полностью менять маршрут всей поездки в последнюю минуту, включая обход целых штатов, только из-за внезапных изменений погоды. Когда вы путешествуете на мотоцикле, важно уметь плыть по течению и корректировать свои ожидания, иначе вы можете очень долго чувствовать себя некомфортно.
Связанный
Но есть и хорошие новости: иногда необходимость отклониться от запланированного пути оказывается лучшим, что случается за всю поездку. Незапланированный объезд может привести вас к таким вещам, как живописные дороги, наблюдения за дикой природой, милые закусочные или причудливые придорожные достопримечательности, с которыми вы иначе не столкнулись бы.
Короче говоря, имейте план, но будьте готовы отказаться от него в любой момент и пойти совершенно другим путем.
Часто задаваемые вопросы о поездках на мотоцикле
Сколько миль вы можете проехать на мотоцикле в день?
Сколько миль вы можете проехать на мотоцикле в день, зависит от таких факторов, как ваш уровень комфорта, погода, тип мотоцикла, на котором вы едете, и тип местности, по которой вы будете путешествовать. На удобном мотоцикле с большим бензобаком достаточно целеустремленный гонщик может проехать до 1000 миль за 24 часа — это обычно называют «железной задницей». Тем не менее, для среднего гонщика более реалистично проезжать от 200 до 400 миль в день.
Это должно дать вам достаточно времени, чтобы остановиться, чтобы поесть, поесть и заняться другими делами по пути.
Какой мотоцикл лучше всего подходит для путешествий?
Не существует мотоцикла, идеально подходящего для любой поездки и любого водителя. Выбирая велосипед для поездки, учитывайте такие факторы, как ваш рост и вес, стиль вождения, опыт и тип катания, который вы собираетесь использовать. Например, большой туристический велосипед может быть наиболее удобным выбором, если вы планируете много ездить по шоссе, но подумайте, сможете ли вы перемещать его на низких скоростях, а также на парковочных местах и вне их.
Как вы планируете дальнюю поездку на мотоцикле?
Планирование дальней поездки на мотоцикле аналогично планированию любой другой дорожной поездки. Выберите пункт назначения и любые остановки, которые вы хотите сделать по пути (Roadtrippers делает эту часть очень простой), но будьте готовы к гибкости.
Путешествие на мотоцикле означает, что такие вещи, как ненастная погода, окажут на вас гораздо большее влияние, чем если бы вы ехали на машине, поэтому рекомендуется всегда иметь запасной план.
Как вы чувствуете себя комфортно во время длительной поездки на мотоцикле?
Чтобы чувствовать себя комфортно во время длительной поездки на мотоцикле, убедитесь, что велосипед соответствует вашему типу телосложения и стилю вождения, и наденьте снаряжение, соответствующее климату и сезону. Также неплохо делать частые перерывы, чтобы растянуться, выпить воды и перекусить или поесть. Некоторые модификации мотоцикла, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно, включают ветровое стекло или обтекатель для защиты от ветра, шоссейные подножки, позволяющие вытянуть ноги, и улучшенное туристическое сиденье.
Что взять с собой в длительную поездку на мотоцикле?
Перед длительной поездкой на мотоцикле убедитесь, что у вас достаточно слоев одежды, чтобы вам было комфортно при перемене температуры.
В зависимости от вашего маршрута и времени года вам может понадобиться дождевик, термобелье или снаряжение с хорошей циркуляцией воздуха. Всегда берите с собой набор инструментов и запасные части, чтобы не застрять на обочине. Если вы разбиваете лагерь по пути, вам также понадобится походное снаряжение — туристическое снаряжение обычно отлично подходит для поездок на мотоцикле, так как оно легкое и не занимает много места в ваших сумках.
Путешествие на мотоцикле полезно! 10 Научно обоснованные преимущества
Если вы спросите любого гонщика, почему он любит путешествия на мотоцикле, он назовет целый ряд причин, почему.
Для кого-то это может быть волнительно. Для других это волнение от путешествий или знакомства с новыми местами. Другие скажут, что речь идет о том, чтобы ненадолго уйти от жизненных стрессов.
Многие выбирают мотопутешествия за тишину и покой. И почти каждому райдеру на планете нравится ветер в волосах и ощущение солнца на лице.
Будь то любовь к дороге, любовь к велосипеду или любовь к природе, мы все любим путешествовать на мотоцикле по разным причинам.
И это нормально. Потому что сегодня у меня есть 10 причин, по которым твое оправдание — идеальный повод для тура!
Научно доказано, что езда на мотоцикле полезна для ума, тела и духа
Встреча со «Старым Джимом»
Когда я впервые сдал экзамен, я отправился в тур по Уэльсу через друга друга друга .
Будучи новичком в верховой езде и путешествиях на мотоцикле, я не был уверен ни в каких дорогах или маршрутах, поэтому я отправился с ними, чтобы научиться и улучшить свои навыки вождения.
Группа состояла из шести байкеров; старшему из них на вид было около 60.
Он был самым опытным из всех, поскольку катался с 12 лет. извилистые дороги Уэльса.
Он был не только самым старым и опытным, но и самым быстрым, несмотря на то, что ехал на велосипеде, который был намного старше (и медленнее), чем у его младших коллег.
Из шестерых он был самым скромным, самым приземленным и самым включенным в окружающую среду.
Есть причина, по которой пожилые гонщики так возбуждены! (Изображение предоставлено Олегом Магни/Pexels)
Мудрец верховой езды
В какой-то момент во время тура я обнаружил, что проникся знаниями и мудростью этого тихого мудрого джентльмена.
Так получилось, что этому 60-летнему парню оказалось 88.
88!!
Я был совершенно ошеломлен тем, что 88-летний может выглядеть на 30 лет моложе себя. И еще больше я был ошеломлен тем, что его мозг был настолько невероятно острым – даже в его преклонном возрасте!
Он был быстрее, чем остальные из нас, и он читал дорогу намного лучше, чем любой из молодых гонщиков.
И это заставило меня задуматься о байкерах, езде на велосипеде и о том, что стереотипы просто не складываются.
Всегда слушайте мудрых, старожилов! (Изображение от Sinitta Leunen)
Больше, чем стереотипы
Я уже знал, что во всей этой ерунде что-то есть.
Несмотря на то, что я новичок в гонке, я уже почувствовал это.
Я уже знал, что мы, байкеры, не такие, какими нас изображают негативные стереотипы и репутация.
Но когда я встретил Джима, я точно знал, что все эти путешествия на мотоциклах приносят физические, умственные и эмоциональные преимущества.
Там должно было быть .
Связанный: Мотоциклетный этикет: знаете ли вы эти 11 неписаных правил?
В этом велосипеде определенно что-то есть (изображение взято с ToNic Pics/Pixabay)
Польза для здоровья от путешествий на мотоцикле
Шли годы, я встречал множество людей со всего мира, которые такие же, как Джим — люди, которые с тех пор подтвердили, что что-то действительно происходит в телах и умах байкеров, что поддерживает их в форме, здоровье и счастье.
Но просто сказать недостаточно.
Итак, я просмотрел все исследования и составил эту статью, в которой используются добросовестные научные исследования и исследования, чтобы показать, насколько полезны для вас путешествия на мотоцикле!
Преимущества путешествий на мотоцикле: первое исследование
Еще в 2017 году Семеловский институт неврологии и поведения человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провел исследовательский проект, финансируемый Harley-Davidson.
Байкеры во всем мире десятилетиями заявляли, что езда на мотоцикле и езда на мотоцикле полезны для физического и психического здоровья.
И целью этого исследования было выяснить, действительно ли существуют эти преимущества.
Возможно, вы уже встречались с этим исследованием, но если нет, то вот что оно обнаружило:
Исследовательский проект Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе финансировался Harley-Davidson
1. Путешествие на мотоцикле снимает стресс и повышает бдительность
Первое, что увидели ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, было почти мгновенное снятие стресса, которое сопровождало путешествие на мотоцикле.
В течение 20 минут езды уровень кортизола (основного гормона стресса в организме) снизился примерно на 28 %
Помимо этого, команда также отметила увеличение частоты сердечных сокращений на 11 %, а также повышение уровня адреналина на 27 %.
Объедините их вместе, и вы получите эффект, аналогичный эффекту от физических упражнений, что приведет к повышению способности концентрироваться.
Не только это, но и изменения, происходящие в мозговой деятельности байкера, предполагают повышение бдительности, похожее на выпитую чашку кофе.
Руководитель исследовательского проекта, доктор Дон Вон, прокомментировал:
«Мы обнаружили, что поездка на мотоцикле в течение 20 минут вызывает значительное снижение относительного уровня гормона стресса, кортизола» 9.0005
И команда доктора Вона не единственная, кто заметил эти эффекты у всадников.
Спортсмен по кроссфиту и гонкам на выносливость Эрик Хинман (который не участвовал в проекте Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе) также отметил, что байкеры получают прилив эндорфинов во время езды, что дает ощущение, подобное кайфу от бегуна.
И как бегун, я полностью понимаю, откуда он взялся:
«Я думаю, что это сочетание риска езды на мотоцикле, необходимости быть в настоящем моменте (наблюдать за другими автомобилистами) и просто быть вне этих эпических видов»
2.
Путешествие на мотоцикле — это форма упражнений с малой ударной нагрузкой
Углубляясь в исследование, доктор Памела Рейли из исследовательского центра Good Works Wellness обнаружила многочисленные физические характеристики у тех, кто ездит верхом:
Более сильные колени и бедра
В рамках своего исследования д-р Рейли отметила, что различные хирурги-ортопеды предполагают, что те, кто занимается длительной ездой на велосипеде и путешествует на мотоцикле, имеют меньше проблем с коленями на протяжении всей жизни.
И это полезно не только для коленей и ног. Другие включают:
Сильные мышцы кора
Все медленные маневры, управление и балансировка, которые мы делаем на велосипеде, также укрепляют наш кор, что, в свою очередь, улучшает нашу осанку.
Для получения дополнительной информации об упражнениях для мотоциклистов, направленных на укрепление ног и основных мышц, ознакомьтесь с нашей публикацией: Мотоциклетный фитнес: получите больше от своего тура.
Поездки на мотоцикле сжигают калории
В среднем человек сжигает около 200-300 калорий в час во время тренировок в тренажерном зале. Путешествие на мотоцикле сжигает около 600 калорий в час.
Неудивительно, что мы всегда останавливаемся за тортом!
Где торт, там и байкеры! (Изображение через Devolve Moto)
3. Путешествие на мотоцикле: упражнение для мозга
Путешествие на мотоцикле влияет не только на нас физически.
Умственный аспект верховой езды настолько сложен, что фактически действует как тренировка для мозга.
Доктор Рюта Кавасима, автор книги «Тренировка мозга: сколько лет вашему мозгу», объясняет, что:
«Езда на мотоцикле бросает вызов разуму так, как вождение просто не может. Езда на мотоцикле, по-видимому, является отличной формой упражнений для вашего мозга и способом помочь уменьшить влияние, которое старение может оказать на когнитивные функции» .
С его пожизненной тренировкой мозга, вдохновленной верховой ездой, неудивительно, что Старый Джим был таким возбужденным старым мошенником!
Путешествие на мотоцикле держит ваш мозг в тонусе (Изображение предоставлено Moto Guzzi)
Путешествие на мотоцикле: дело не только в физическом
Большая часть того, что я коснулся выше, связано с физическими преимуществами путешествия на мотоцикле.
Но, возможно, более важными являются умственные и эмоциональные преимущества, которые он также дает.
Существует значительное количество исследований, которые предполагают, что исследование нового места может творить чудеса с вашим психическим здоровьем и благополучием.
Давайте посмотрим.
5. Перебор Стресс
С личной точки зрения, одной из причин, по которой я занялся мотоциклетными турами, когда работал в корпоративном мире, было желание избавиться от профессионального стресса. Я хотел найти в мире что-то значимое, что заставило бы меня почувствовать себя числом.
Путешествия приносят счастье и снимают стресс. И, как упоминалось выше, езда на велосипеде также снижает уровень кортизола, а это означает, что мы получаем двойной удар по снятию стресса, когда объединяем эти два фактора и предаемся поездкам на мотоцикле.
Путешествие на велосипеде также сыграло важную роль в моем решении сменить профессию.
Это дало мне время подумать и поразмыслить. Это дало мне возможность заняться самоанализом. И это дало мне возможность решить, что действительно важно для моего собственного счастья.
Клинический физиолог, доктор Тамара МакКлинток Гринберг, поддерживает это мнение:
«[Путешествия] помогают нам задуматься о наших личных целях и интересах»,
Поездки на мотоцикле дают нам время подумать и поразмышлять
6. Мотоцикл Путешествия: возможность заново открыть себя
Путешествие на мотоцикле позволяет нам заново изобретать свою жизнь.
Он открывает нам глаза на мир.
Это позволяет нам оценить путь, по которому мы идем, и направление, в котором мы движемся. Экспериментальный характер путешествий может бросить вызов нашей морали, принципам и ценностям.
Более того, это дает нам возможность изменить их к лучшему.
Путешествие на мотоцикле может сделать это — и именно поэтому вы увидите заметные положительные изменения в людях, которые возвращаются из тура на мотоцикле.
Путешествия дают нам возможность бросить вызов нашим взглядам и восприятию мира (Изображение от Margalla Bikers)
7. Путешествие на мотоцикле повышает уровень счастья и удовлетворения
Лично я не уверен, что мы, люди, означает, что должны быть привязаны к определенному месту всю нашу жизнь.
Я думаю, нам нужно путешествовать, чтобы учиться, расти и процветать.
Для меня (и миллионов других мотоциклистов) пребывание на велосипеде на свежем воздухе, изучение новых мест и осуществление мечты делает меня счастливым.
Даже акт планирования поездки приносит мне радость!
А когда я возвращаюсь из поездки на своем велосипеде, я испытываю такое чувство удовлетворения и личных достижений, что мне не терпится повторить все это снова.
Это формирует меня как личность.
Удовлетворение от гастролей и путешествий заставляет нас чувствовать себя хорошо (Изображение взято с drive.mag)
8. Путешествие на мотоцикле делает вас выносливее
Когда мы путешествуем на мотоцикле, нам часто приходится преодолевать трудности, осложнения или проблемы -решать.
Это не так просто, как мы надеялись!
Когда что-то идет не так дома или на работе, мы кричим, кричим и жалуемся до тех пор, пока (обычно) кто-нибудь не предпримет какие-либо действия по этому поводу.
Если в поездке что-то пойдет не так, никто кроме вас не решит возникшую проблему.
Путешествие на мотоцикле заставляет вас учиться и приспосабливаться к вещам, которые обычно находятся вне вашего контроля.
Будь то починка велосипеда на вершине горы или просто урегулирование ситуации, когда существует языковой барьер, путешествие на мотоцикле заставляет вас учиться и адаптироваться.
И это уроки, которые мы приносим домой.
Борьба, с которой мы сталкиваемся в туре, формирует нас как людей, когда мы возвращаемся домой
Когда я понял, что я всего лишь один из многих
Один из самых важных уроков, которые я усвоил, путешествуя на мотоцикле, заключался в том, насколько велик мир. И, что более важно, насколько я мал внутри него.
Я был посреди Альп и остановился, чтобы полюбоваться видом. Светило солнце, щебетали птицы, и на этой горе не было никого, кроме меня.
Именно в этот момент я понял, насколько велик мир. Я мог видеть своими глазами, насколько могущественна природа. И я понял, насколько маленьким был I посреди всего этого.
Я не особенный, уникальный или важный.
Я такой же, как ты и все остальные.
Мои проблемы не хуже твоих. Мои достижения не выше. И мои потребности больше не являются насущными.
Это научило меня быть терпеливым и терпимым к другим, потому что они такие же, как я. И это научило меня просто смиряться с тем, что эта массивная планета время от времени бросает в меня что-то, что полностью выходит из-под моего контроля.
Путешествие на мотоцикле научило меня терпению, терпимости и принятию.
И это я запомню на всю жизнь.
Мир больше, чем я сам (изображение от Датчи)
9. Используйте силу мотоциклетных путешествий
Не позволяйте полученным урокам или приобретенным навыкам ускользнуть от вас, когда вы вернетесь домой.
Держись за воспоминания. Держитесь за уроки и используйте их, чтобы улучшить свою домашнюю жизнь.
Вспомни мирные времена. Цените время творчества. Сохраните эти моменты осознания и используйте их, чтобы продвигать свою жизнь вперед, когда вы вернетесь домой.
Путешествие на мотоцикле позволит вам стать тем, кем вы хотели бы быть.
Так пусть!
10. Путешествие на мотоцикле продлевает жизнь!
Итак, когда мы смотрим на все приведенные выше доказательства, не должно вызывать удивления тот факт, что те, кто путешествует, как сообщается, живут дольше .
Снижая уровень стресса, укрепляя кости, делая сердце более здоровым и улучшая работу мозга, путешествия на мотоцикле улучшают нашу жизнь и, в конечном счете, увеличивают ее продолжительность.
И что лучше всего?
Мы чертовски хорошо проведем это время!
Те, кто гастролируют, живут дольше. Есть ли лучший повод покататься на велосипеде этим летом?? (Изображение предоставлено Илькином Гулиевым)
Путешествие на мотоцикле: заключение
Таким образом, может показаться, что какой бы ни была причина вашего путешествия на мотоцикле, она, вероятно, указана как польза для вашего сердца, тела, разума или здоровья. существование.
Мне за 30, так что мне еще лет 50 до возраста Старого Джима.
