Перечень личного снаряжения для однодневного турпохода весной сообщение: весной, летом, осенью, зимой • Югоход

весной, летом, осенью, зимой • Югоход

Непродолжительная туристическая прогулка выходного дня без ночевки в палатке сильно отличается от многодневного пешего путешествия.
В этой статье мы расскажем, что взять с собой в однодневный поход и о каких мелочах ни в коем случае нельзя забывать начинающему туристу.

Личное снаряжение для похода

Рюкзак. Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака. Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи. Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.

Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку. В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км. Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.

Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны. Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания. К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.

Что взять в поход без ночевки: аптечка, средства личной гигиены, необходимые вещи

1. Аптечка: пластырь, перекись водорода, аспирин, обезболивающее, йод, но-шпа, активированный уголь, препарат от аллергии.
2. Гигиена: салфетки (не влажные, так как влажные не разлагаются в естественной среде), дезинфицирующий раствор, туалетная бумага, для лета — защитный и увлажняющий крем, средства от насекомых.
3. Вещи: мобильный телефон, паспорт, компас, карта, маленький коврик, заряженный портативный аккумулятор (Power Bank), фонарик (даже если изначально не планируете возвращаться ночью), мелкие наличные деньги, зажигалка/спички, треккинговые палки (для похода по горным тропам), дождевик, удобная фляга, термос.

Учтите, что взять с собой в поход можно много вещей, большая часть из которых, вероятнее всего, вам не понадобится, однако носить приличный груз придется целый день.

Что взять в поход из еды

Главные критерии при выборе продуктов — их вес, компактность, калорийность и безопасность.

Еда в однодневный поход должна быть простой и желательно готовой к употреблению. Оптимальный набор:

• хлебцы — легкие, вкусные, готовые к употреблению, не портятся и не теряют своих вкусовых качеств. Благодаря составу (много клетчатки и долгих углеводов) обеспечивают чувство быстрого насыщения и дают энергию;
• вяленое и сухое мясо — суджук, бастурма, сушеная колбаса также позволяют быстро насытиться, имеют высокую энергетическую ценность и малый вес;
• полуфабрикаты — если вы планируете разводить костер, можно взять с собой котелок и пакет сухого супа или консервированную кашу;
• протеиновые батончики, шоколад, конфеты — все сладкое быстро заглушает голод, что делает эти продукты незаменимыми в любом походе;
• орехи и сухофрукты — источник углеводов, жиров, витаминов и минералов, это высококалорийная и полезная еда, незаменимая для долгих пеших прогулок;
• бутерброды с сыром, вареные яйца — классика.
• И обязательно берите с собой питьевую воду!

Необходимый набор посуды — вилка/ложка, пластиковые/металлические (если пластик, то не одноразовые) чашка и тарелка, компактный нож, небольшая кастрюля или котелок, если вы планируете останавливаться на продолжительный привал.

Если привала на приготовление пищи не планируется — обязательно берите с собой термос с горячим чаем или кофе!

Что брать в поход на 1 день зимой?

Для зимних походов самые сложные моменты — выбор правильной одежды и обуви. Вам должно быть тепло, но не жарко. Отдавайте предпочтение тканям, которые не продуваются, не промокают (если намокли — греют) и не парят. Позаботьтесь о термобелье и термоносках. Исключите шерстяные вещи — они впитывают влагу и при длительном ношении вызывают раздражение на коже. К примеру, зимний набор: термобельё, флисовая кофта, непромокаемая куртка, непромокаемые брюки. Этого достаточно чтобы идти, но мало чтобы остановиться на долгий привал. Возьмите с собой запасную теплую куртку — лучше всего легкий пуховик.

Заходи 👉

Туристический чат Краснодар

в Telegram

Ботинки должны быть нескользкими, удобными, непромокаемыми, сохраняющими тепло. Возьмите с собой пару теплых запасных носков на всякий случай (если вам не пригодятся, может выручите непредусмотрительного товарища, обычно такой есть в группе всегда). Чтобы снег не попадал в обувь, можно купить защиту для туристических ботинок — специальные чехлы, которые называют фонариками, гамашами или бахилами. Некоторые шьют их сами, ничего сложного.

Позаботьтесь о защите головы, лица и рук от ветра и мороза. Выбирайте шапку, которая плотно прикрывает уши, для лица подойдет лыжный шлем, балаклава, бафф. Перчатки/рукавицы должны быть флисовыми или шерстяными, обязательно возьмите запасную пару.

Зимой путешествовать сложнее, чем в другие сезоны. Если вы собираетесь в поход в первый раз, лучше выбирайте лето и хорошую погоду.

Снаряжение для однодневного похода весной

Обувь — с хорошим протектором и ортопедической стелькой, нескользкая, непромокающая, достаточно разношенная и удобная. Одежда — легкая, в идеале из мембранной ткани, непродуваемая и непромокаемая, свободная. Помните, что вам должно быть тепло, но не жарко. Мембранную одежду используют опытные туристы.
Но, если вы новичок, можно ограничиться простой ветровкой и дождевиком, для защиты от ветра и дождя. Ниже — флиска и футболка. Такой комплект одежды позволяет чередовать слои. Если жарко и дождь — майка плюс куртка. Если средняя температура — майка плюс флиска.

На всякий случай возьмите с собой термобелье, так как весной погода резко меняется и может внезапно похолодать. Позаботьтесь о защите головы от ветра и солнца. Подойдет бейсболка, легкая тонкая шапка, бафф. Если вы отправляетесь в поход ранней весной, возьмите перчатки или рукавицы. Планируя поход в апреле/мае, обязательно захватите средства, отпугивающие клещей.

Что взять в однодневный поход летом

В первую очередь стоит подумать об обуви. Она должна быть удобной, легкой и на резиновой подошве с хорошим протектором. Даже в тёплое время года, единственный верный вариант сберечь свои ноги — треккинговые ботинки. Не надевайте открытые сандалии или тапочки — в них можно легко повредить ногу.

Одежда — легкая, удобная. Не забудьте непромокаемую курточку или дождевик. Также стоит учитывать возможность внезапного похолодания и захватить теплую одежду — флисовую кофту и такие же штаны. Бейсболка или панама является едва ли не самым важным элементом снаряжения в летнем походе. Она обеспечит защиту головы от перегрева и лица от ветра и ультрафиолета.

Что взять в однодневный поход осенью

Планируя поход осенью, ориентируйтесь на прогноз погоды и особенности местности, по которой вы собираетесь путешествовать. Пожалуй, список необходимых вещей тот же, что и для весны: удобная непромокаемая обувь, комфортная одежда, дождевик.

Помните, что осенью велика вероятность встретиться с ядовитой змеей. Рептилии, готовясь к зимней спячке, становятся агрессивными и часто нападают на людей, поэтому обувь должна быть высокой, на толстой подошве, из прочного материала. Вторая опасность — клещи. Обязательно возьмите репелленты надежной фирмы. Защитите себя одеждой — манжеты и воротник куртки должны плотно прилегать к коже, не оставляя места для насекомого, не забудьте про головной убор.

Дополнительно, важные моменты из личного опыта, касательно снаряжения и одежды описаны в статье: что надеть в поход? Пособие для новичков →

Так же читайте статью о том, как сэкономить на туристическом снаряжении начинающему туристу →

Таким образом, размышляя, что взять с собой на природу, в первую очередь принимайте во внимание время года, местность и тот факт, что налегке путешествовать приятнее. Берите только самое необходимое!

Личное снаряжение для похода — список личного снаряжения

Личное снаряжение для похода  — список личного снаряжения,  — что же взять в с собой в пешеходное путешествие? Естественно, возникает желание взять с собой кучу любимых вещей, но нужно помнить, что все это придется тащить на себе всю дорогу. Плюс ко всему этому рюкзак, палатка, спальник, продукты. Итого более чем достаточно.

Нужно сказать, что для каждого сезона и местности список личного снаряжения для похода будет слегка отличаться. (Примечание: конкретно по каждому региону и сезону лучше смотреть по ссылкам приведенным ниже, эта же статья идет как обобщенная, но учитывая разнообразие климатических зон в наших горах, опять же — лучше читайте для каждого региона конкретно)

• Список снаряжения для похода в Крым летом ( то же самое подходит к сентябрьской Турции, если нет высот выше двух тысяч)

• Снаряжение в поход по Крыму, Кипру и Турции весной и осенью и в Карпаты, Алтай и Кавказ летом (подходит также для других регионов со схожими условиями — тот же Тянь Шань, Фаны и прочие )

• Что брать с собой на Кавказ, Алтай, Карпаты, Грузию или Абхазию весной и осенью.

• Снаряжение для зимнего похода

Что же обычно берут с собой туристы в походы? А берут они вот что:

Для походов по Крыму весной летом и осенью обязательно иметь при себе двухлитровую пустую ПЕТ бутылку! — на всякий случай вынесу ее в самом начале.

Из снаряжения:

• — рюкзак
• — палатка
• — спальник
• — коврик (пенка)
• — дождевик(кусок клеенки)

Рюкзак.

Рюкзаки сейчас делают очень удобные в отличие от тех же 80 годов. У современных рюкзаков имеются спинки с дугами, за счет чего он держит форму. А вещи не давят в спину плюс как правило на большинстве рюкзаков присутствует вентиляция спины. По объему мужской рюкзак должен быть литров 80, женский в районе 60 литров. Если меньше, возникает проблема с упаковкой вещей. Вещи приходится гирляндами навешивать сверху рюкзака. Если у вас нет рюкзака, можете воспользоваться нашим прокатом. Но все же лучше иметь свой.

Палатка.

У многих наверное остались палатки со времен союза – тяжелые, брезентовые и ни разу не удобные. Если вы идете в путешествие пешком и у вас нет машины сопровождения, смело оставляйте ее дома. Сегодня есть достаточно моделей самых разнообразных по цене и качеству, которые весят в районе трех с половиной килограмм (тройки), которые не промокают от дождя, в ней есть москитка, вентиляция и ее достаточно удобно носить. Главное в походе это нормальный отдых. Идеально если у вас есть своя палатка.Опять же, можно взять у нас напрокат палатку или забронировать место в палатке.

Спальный мешок.

То с каким спальным мешком вам идти зависит от времени года. Весной нужен теплый спальник с комфортными температурами ниже нуля градусов. Весить и места занимать он будет много(в районе двух кг). Летом же вполне достаточно спальника комфорт +7 — +10. Весит меньше кг а места занимает всего ничего.

Коврик.

Лучшее что есть — это обычный ижевский коврик стоимостью примерно долларов в 10. Без коврика на маршруте делать нечего, просто так на земле не поспишь — внесите его обязательно в список личного снаряжения в поход. Имеются также надувные коврики, но их брать это уже роскошь, во-первых они стоят денег, а во вторых, что самое главное, требуют бережного отношения, попросту говоря могут пробиться в самый неподходящий момент. Коврик лучше всего иметь свой. В хозяйстве точно пригодится. Ну если не нашли тогда в прокат.

Дождевик

Дождевик бывает китайски за два бакса, а бывает фирмовый за двадцать. Который китайский спокойно переживет один поход и потом его придется выбросить.который за двадцать переживет двадцать походов а может и тридцать – как повезет. Вещь не большая и на всякий случай, когда укладываете вещи бросьте в рюкзак дождевик. Мало ли что. Горы все таки.

Личные вещи.

Сюда отнесем:

• — обувь;
• — одежда;
• — прочее.

Обувь.

Летом идеальный вариант кроссовки. Лучше специальные горные, если нету то и обычные сойдут. Главное удобные и разношенные. Желательно пробежать в них пару км. Иначе каждый вечер вам будет обеспечена веселая процедура по пробиванию мозолей. Вторая пара у меня шлепки или сандалии. Чтобы вечером посидеть у костра и дать ногам отдохнуть.

Одежда.

•      1. Цивильная одежда в которой мы будем выходить в цивилизацию то бишь в населенку. как правило я беру запасную футболку и запасные шорты.

•      2. если поход проходит летом то с одеждой определится не сложно. Я беру шорты, пару футболок, штаны спортивные, флиску(балахон), ветровка(от ветра и дождя) и кепку(обязательно)

•      3. если поход проходит весной или осенью надо добавить к этому свитер, штаны, куртку, шапка, перчатки. Снег в горах Крыма лежит в некоторых местах до средины мая. И погода может поменяться в момент.

Все остальное.

•     — (кружка, ложка, миска, нож). Не стоит брать в поход керамику. Если она разобьется или раздавится в рюкзаке придется делится с товарищами. Пластмассу тоже не рекомендую. Пьем мы в основном горячее, зачем лишний раз травиться токсинами. Лучше всего металлическая кружка и металлическая миска.

•     — туалетная бумага, зубная паста и щетка, мыло, белье, купальный костюм, носки;

•     — индивидуальная аптечка. Основное берем мы. Вы на всякий случай возьмите чего нибудь от головы, расстройства и простуды. Обязательно эластичный бинт. Если есть что то личное тоже не забудьте прихватить лекарство.

•      — фонарик. Лучше всего налобный светодиодный. Стоит где то долларов 10. Он достаточно экономен, ярко светит и мало весит (статья: на что обратить внимание при выборе походного фонарика).

•     — Фотоаппарат и мобилка. Сразу предупреждаю, что заряжать технику будет негде, поэтому либо экономьте аккумуляторы, либо берите запасные. В горах лучше всего работает Киевстар и МТС.

•     — пластиковая бутылка. Одна на человека, в них будем набирать воду в дорогу. Бутылка 1,5-2 литра.

• можно бросить в рюкзак маленькие плоскогубцы типа ремнабор, полезная штуковина, можно мультитул, но он потяжелее будет.

Все это мы обговаривали для того чтобы вы осознали, что вам неделю придется таскать все это снаряжение на себе, а если вы идете в на Кавказ — то и подольше.

Подсчитаем.

Рюкзак 2 кг; спальник 1 кг; коврик 1 кг; палатка 2-4 кг; обувь 1; одежда 2 кг; аптечка и гигена 1 кг; фото, мобилка, фонарик, посуда 1кг; вода 2 кг, еда 2 кг.

      Итого 14 кг (это с легкой 2кг палаткой).

Для женского организма это уже перебор на пару кг, но вроде как терпимо.

Стараемся по возможности палатки женщинам не давать(естественно не тогда когда в группе одни женщины). Тем не менее, для дам желательно трезво подходить к подбору вещей. Мужчинам, учитывая возможность быть нагруженными «женскими» продуктами и палатками, тоже следует максимально облегчить свой рюкзак, на всякий случай. 

• < Назад
• Вперёд >

Добавить комментарий

Список походного снаряжения | 3 фунта Ultralight Day Hiking Essentials

Однодневные походы должны приносить удовольствие. И часть удовольствия — это легкий рюкзак для легкой прогулки. К сожалению, большинство списков дневного походного снаряжения слишком тяжелы.  Но, с другой стороны, вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите, чтобы все необходимое снаряжение было в безопасности!

Так что же делать? Этот список снаряжения для сверхлегкого дневного похода, вес которого составляет всего 3 фунта, поможет вам выбрать правильные предметы первой необходимости для походов, чтобы ваш рюкзак был легким, пружинистым в вашем шаге, но при этом вы были в безопасности и были счастливы. А еще лучше, у него есть много недорогого снаряжения, так что вы не разоритесь в процессе!

Проблема с большинством списков снаряжения для дневного похода

Этот контрольный список для дневного похода более полный и полезный, чем другие контрольные списки для походов. И вот почему:

1. В большинстве списков нет весов для снаряжения. Это неизбежно приводит к тяжелой упаковке.
2. Они не дают конкретных вариантов легкого снаряжения или бюджетного снаряжения. Например. REI Flash 18 Pack или трекинговые палки из углеродного волокна стоимостью 40 долларов США — 1/3 цены, но они не уступают лучшим палкам!
3. Они слишком сосредоточены на 10 предметах первой необходимости и не рекомендуют важные предметы, такие как рюкзаки, треккинговые палки; легкая, не натирающая походная обувь; лучшие стратегии защиты от Лайма и Зика и т. д.
4. Еда и вода: Они не дают хороших рекомендаций по ношению разумного количества еды и воды. Перевозка воды должна основываться на наличии воды и предпочтениях туристов. Узнайте больше в разделе Увлажнение в 13 Essentials. Переносимая еда должна соответствовать продолжительности похода и предпочтениям туриста. Узнайте больше о питании в 13 Essentials

Фотография: Наконец, главная цель многих однодневных походов — сделать отличные фотографии. У нас есть отличный пост на тему «Лучшее легкое снаряжение для походов», в котором есть множество советов и лайфхаков по фотосъемке.

Buckskin Gulch Юта: один из самых длинных и глубоких каньонов в мире. Это сказочный 21-мильный полутехнический каньонинговый дневной поход, где легкий рюкзак имеет огромное значение для веселья!

Список снаряжения для дневного похода

Как и большинство контрольных списков для дневного похода, он основан на основном наборе «предметов первой необходимости». В данном случае это мои популярные «13 основ современного путешественника — 10 реалистичных основ». (Его стоит быстро прочитать, если вы еще этого не сделали.) Но мой список идет дальше, чтобы дать вам все ДРУГОЕ снаряжение, которое вам нужно, чтобы быть в безопасности и счастливым в долгом дневном походе.

Примечание. Сводная таблица веса находится в конце этого поста.

Рюкзаки для однодневных походов

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
Вариант упаковки 1 | 22 упаковки REI Co-op Flash (14,5 унции) или меньше, 55 долларов США Flash 18 за 28 долларов США | 10,0 унций | Очень легкие, недорогие и функциональные рюкзаки UL. К счастью, минимальный, который прекрасен!!
Вариант упаковки 2 | Рюкзаки Osprey Talon 22 M и Tempest 20 W | Множество карманов для быстрого доступа и организации снаряжения. Не потеющая задняя панель.
Вариант упаковки 3 | Упаковка Mouten Laurel Designs Core 25 л за 90 долларов | 6,5-7,5 унций | Самый легкий рюкзак здесь. Сделано в США. Минималистичный, прочный, утилитарный.
Ваш дневной набор | Самые маленькие и средние рюкзаки! например Легкий рюкзак HIKPRO 20 л за 16 долларов | Большинство упаковок ок. От 15 до 30 литров (от 900 до 1800 дюймов3) должно работать. Я брал свой городской рюкзак для ноутбука в однодневные технические походы по каньонам!
Гидроизоляция для упаковки 9 шт.0004 | Вкладыш Gossamer Gear Pack или мешок для уплотнения мусора| 1.2 | Оба легче, дешевле и эффективнее, чем чехол для рюкзака.

Легкие и недорогие рюкзаки Слева направо, от самого легкого к самому тяжелому: [Крайний слева — MLD Core Pack 22L (6,5–7,5 унций) стоимостью 90 долларов США. Сделано в США. Это самый легкий пакет. Минималистичный, прочный, утилитарный дизайн]. REI Co-op Flash 18 за 28 долларов США; Пакет REI Co-op Flash 22 за 55 долларов США; Окончательный прямой. Fastpack  (недешевый, но эффективный и полный карманов), High Sierra Riprap за 16 долларов от Costco, самый дешевый, но самый тяжелый.

Навигация

Гидратация

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
«Бутылка» для воды | Sawyer Squeeze Pouches: 1 л/2 л или коммерческая бутылка h30 | 1. 0 | См. « Пейте при жажде » о передовых методах гидратации. Стандартные бутылки с водой, т.е. Аквафина, отлично работает.
Очистка | фильтр Сойера | 3.0 | Пить на месте — значительно снижает перенос/вес воды. Не химический.
Очистка | Таблетки диоксида хлора (0,5) | | Альтернатива легкой очистке. Бэкап фильтра.

Аварийное снаряжение и средства первой помощи

Налобные фонари для дневных походов правый-левый: 11 долларов США Energizer Vision HD, Black Diamond Spot, Black Diamond Ion

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
SOS/Трекер | Предпочтительно: Garmin inReach Mini | 3.2 | Двусторонняя связь (важно!), видимые GPS-координаты и отслеживание поездок+SOS
SOS/трек (альтернативный) | СПОТ Gen3  (4,8) | | Недостатки: только 1-сторонний ком, нет виз. GPS-координаты.
Перезаряжаемый налобный фонарь | Налобный фонарь BioLite 220 или 330 | 1,7 | Зеленый. Всегда заправляется полным зарядом!
Аккумуляторы | Запасной или USB-аккумулятор Jackery Bolt 6000 мАч | 1.0 | Для налобных фонарей, inReach и другого необходимого оборудования
Налобный фонарь | Black Diamond Spot Lite 160 (1,9 унции) или Black Diamond Spot 325  (3,2 унции) Energizer Vision HD (3,0 унции) стоимостью 9 долларов США | 1,9 | 160 для «обычного дневного похода». 325 налобный фонарь для походов на рассвете/в сумерках или в темноте
Первая помощь | 12 долл. США Adv Med Kits Travel Medic 2.0 или Adv. Медицинские наборы Day Tripper 3.5 | 2.0 | или соберите свой собственный. См.: Первая помощь – 13 предметов первой необходимости и мою домашнюю аптечку первой помощи здесь
Приют | Аварийный бивуак | 3,8 | Предпочитайте палатку, а не одеяло. Также можно взять легкий брезент .
Поджигатель | Зажигалка Bic + исходный материал для огня | 0,5 | Обертки для энергетических батончиков или палочки Coghlans Fire Sticks См.: Fire Starters in 13 Essentials

Нож или многофункциональный инструмент и ремонтный комплект

R-L: Режущие инструменты на ~1 унцию – Swiss Army Classic, Spyderco Ladybug, $14 Gerber L.S.T. Drop Point, $4 школьные ножницы

.

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
Нож/ножницы | Школьные ножницы Wescott за 4 доллара | 0,9 | Полезнее, чем нож — подойдет для ручной клади в самолете
Нож | 14 долларов Гербер Л.С.Т. Drop Point 1,2 унции или классический швейцарский армейский нож 1,6 | | Гербер фаворит. Может резать хлеб и салями. Светильник для лезвия 2,6″
Нож (альтернативный) | Spyderco нож божьей коровки (0.6) | | Лезвие 2″ — один из самых легких функциональных ножей
Мультитул | Leatherman Squirt PS4 (1.9) | | Больше многодневный пункт. Принесите маленькую, если хотите
Ремкомплект | Минимальный ремонтный комплект | 1.0 | См. ремонтный комплект в 13 Essentials

Теплая одежда в упаковке (выберите в зависимости от ожидаемой погоды)

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
S хирт/базовый слой или промежуточный слой | Худи Patagonia R1 или пуловер Patagonia R1 | | Думайте об этом как о «мехе для людей».  возможно, самый универсальный базовый слой для прохладной и очень холодной погоды. Он работает в удивительном диапазоне условий.
Верхняя часть среднего слоя | Пуловер TNF TKA 100 с молнией 1/4 или | 7,9 | К сожалению, оказалось, что флисовые рубашки плотностью 100 Вт — это вымирающий вид. Возможно, вы все еще сможете найти несколько. В противном случае выберите 200-ваттную толстовку Patagonia R1 Hoodie 9.0054
Ветрозащита | Куртка Patagonia Houdini (3.3) | | Если я не принесу, я надену дождевик поверх моего флиса
Теплая куртка | Высококачественный пуховик (REI) или Feathered Friends Eos (10,5 унции) | | Для более холодных походов и особенно на остановках для отдыха. Фаршированные 900 наполнителей!
Теплая куртка Great Deal| Пуховой жилет «32 градуса» за 24 доллара 6.0 | | Складной пуховый жилет «32 Degrees brand»
Подробнее о пуховой одежде  см.:  Рекомендуемые пуховики и брюки
Теплая шапка | ИЛИ Вариант Балаклава | 1. 2 | Теплее, чем шапка. Или флисовую шапку .
Перчатки (базовые) | Defeet DuraGloves (2.5) | | Отличные лайнерные перчатки – легкие, теплые, прочные!
Перчатки для ловкости | Ледниковая перчатка без пальцев за 13 долларов (2.0) | 2.0 | Ловкость и тепло для фотог. и другие мероприятия

Хорошая одежда имеет решающее значение, когда погода портится!

Непромокаемая одежда в упаковке (выберите в зависимости от ожидаемой погоды)

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
Дождевик | Открытый исследовательский гелий 2020 | 6.3 | меньше $, чем многие в этом весе. Старые модели на распродаже менее $
Дождевик (стоимость) | Дождевик REI Co-op Rainier | | Дождевик стоимостью от 45 до 90 долларов с прочным и функциональным дизайном.
Куртка-бомбер от дождя | Куртка REI Co-op Drypoint GTX | | 3-слойный прочный для жестких материалов.
Непромокаемые штаны | ИЛИ непромокаемые штаны с гелием (6.0) | | Легкий, недорогой. Не совершайте много походов.
Непромокаемые штаны (альтернативный вариант) | Дождевик или дождевик (2,0 унции) | | Для поездок с малой вероятностью дождя или теплого дождя
Рукавицы от дождя | Минималистские непромокаемые рукавицы REI или дождевики MLD eVENT (1.2) | | Легкий. Водонепроницаемый. Добавьте много тепла поверх перчаток.

Походная одежда, которую нельзя носить в упаковке (выберите в зависимости от ожидаемой погоды)

.

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
Болезнь Лайма и вирус Зика: Узнайте больше о рекомендациях по выбору одежды в разделе «Лучшие способы защиты от Лайма и Зика»
Рубашка | RailRiders Adventure Top 7. 3 (используйте код RRAAB21 , чтобы получить скидку 10 % на первый заказ RailRiders) или футболки Sahara, подобные этим, в REI | | Избранное. Для горячего и/или щеточного (не базового слоя)
Рубашка (альтернатива) | Рубашка REI Active Pursuits Half-Zip или REI Co-op Merino Half-Zip (8.8) | 6,5 | Рубашка REI active универсальная, легкая, 50 SPF, красивый воротник, горловина на молнии. Нравятся новые рубашка и базовый слой из шерсти мериноса REI: для прохладной погоды
Брюки | Брюки-трансформеры REI Sahara | 14 | Пользуюсь штанами Shara уже много лет. Ex Officio и многие другие производят аналогичные штаны
Солнцезащитная/походная шляпа | Шляпа Sun Runner для исследований на открытом воздухе | 2,5 | Съемная накидка от солнца. Адаптируется к большинству ситуаций
Нижнее белье | ExOfficio Give-N-Go M’s & W’s | 2. 0 | Быстро сохнет, не держит много влаги.
Бюстгальтер | Patagonia Бюстгальтер с активными пятнами | | любимая Элисон
Обувь | Altra Lone Peak Trail Runners | 18,0 | Легкий. Огромная комната для пальцев ног. Легкий. Комфортный!
Обувь (альтернатива) | Брукс Каскадия (25 унций) | | Очень популярная обувь для пеших прогулок (и пеших туристов)
Обувь (альтернатива) | Легкие кроссовки для трейлраннинга (вероятно, у вас есть пара) | | Большинство беговых кроссовок без GoreTex, которые подходят для
Носки | SmartWool PhD Light Mini  или Darn Tough 1/4 UL с подушкой | 1,8 | Все отличные носки. Для большинства туристов чем тоньше и меньше набивки, тем лучше.
Гетры | гетры Dirty Girl (1,2 унции) | | Мне редко нужны гетры с длинными штанами

Изношенное снаряжение — НЕ перевозится в упаковке

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
Контрольное значение | базовые наручные часы с солнечными батареями за 35 долларов США | 1,5 | Мои любимые базовые часы для походов.
Часы | Suunto Core с позитивным дисплеем 2.2 | | Компас, высотомер, многофункциональные часы.
Солнцезащитные очки | Солнцезащитные очки Tifosi Podium Xc Shield | 1.0 | http://www.zennioptical.com/ для дешевых вариантов Rx
Очки | Прозрачные очки Zenni Rx (1,0 унции) | | Отличные очки! за 20 долларов или около того. Но доставка 2-3 недели
Камера | Варьируется в зависимости от целей фото | Может быть лучше с помощью вашего смартфона! | | См. Серьезные легкие туристические камеры
Значение полюсов | 40 долларов Каскад Мтн. технический углерод | 15,2 | Личный фаворит. 1/3 цены, но не уступает лучшим палкам
Трекинговые палки | REI Flash Carbon Pole (14,8 унции) | | Жесткий, легкий, удобный для путешествий, не ломается на пересеченной местности (есть в наличии)

Защита от насекомых и насекомых

(Защита от Лайма и Зика)

ПУНКТ | ДЕТАЛИ | ВЕС | КОММЕНТАРИИ
Одежда для походов | Одежда для защиты от солнца и насекомых – ваш первый и лучший выбор… | | См. раздел одежды выше, чтобы узнать о лучшей походной рубашке, штанах, головных уборах, кроссовках и т. д.
Средство от насекомых  | Лосьон Sawyer Picaridin 14 часов! Или спрей, если хотите. переложить в меньший контейнер. | 1.0 | Защита от Лайма-Зика: лосьон Picaradin наиболее эффективен и долговечен. В отличие от ДЭТА он не имеет запаха и не плавит пластик.
Солнцезащитный крем | Маленький тюбик на 1 унцию | 1.0 | Или переупакуйте свой любимый напиток в бутылку объемом 0,5 или 1,0 унции. Лучше всего наносить перед походом в поход.
Бальзам для губ | Водостойкие типы с высоким SPF | 0,2 | Минимальный вес для специального бальзама для губ
Солнцезащитные очки | Не обязательно дорого (~ 1 унция) | 1.0 | например Tifosi со скидкой в ​​REI Garage

Лучшая защита от Лайма и Зика: Пикаридин (лосьон) действует на 40% дольше, чем большинство продуктов с ДЭТА, и лишен недостатков ДЭТА. Он не имеет запаха, не плавит пластик и не портит одежду. В руках: подходит для авиаперевозок  0,5 спрея для помпы , последние 8 часов, маленькие, компактные и легко наносятся в полевых условиях. Справа сзади: Лосьон Picaridin действует 14 часов и может быть переупакован в маленькие бутылочки объемом 1 унция.

Санитария – не оставлять следов

Горшок | Горшечный шпатель Deuce of Spades 0,6 или 5 долларов GSI католический шпатель 2,9 унции | 0,6 | Для рытья котлованов для захоронения отходов жизнедеятельности человека. См. Принцип 3 LNT: Надлежащая утилизация отходов
Дезинфицирующее средство или мыло | На спиртовой основе, т.е. «Пурелл» | 0,5 | Дорожная упаковка 1/2 унции или 1,0 унции в большинстве аптек
Туалетная бумага | Обычный, белый, непарфюмированный | | Используйте экономно. См. практики LNT.
Вынос какашек | Мешок для выноса отходов жизнедеятельности человека (2,5 унции) | | Когда требуется reg, например. Маунт Уитни CA

Справа: лопатка Deuce of Spades на 0,6 унции, минимальная TP и маленькая бутылочка Purell позволяют хорошо утилизировать отходы LNT примерно за унцию. Слева: «Wag bag» для тех случаев, когда правила требуют, чтобы вы выполняли все.

Наконец, несколько советов

1. Возьмите с собой сменную чистую одежду, сандалии для усталых ног, воду и перекус в машине после похода.
2. Узнайте больше об одежде и предложениях по репеллентам для Лучшие способы защитить себя от Лайма и Зика и других болезней, передающихся насекомыми.
3. Оставьте один документ с информацией о маршруте/экстренной ситуации у друга и еще один в машине в начале тропы. Подробнее: «Почему вы должны составить план поездки и оставлять его кому-нибудь на каждую поездку»
4. Практика «Не оставлять следов»: напр. надлежащие инструменты и методы для удаления отходов; использование легких башмаков с низким профилем для минимального воздействия и т. д.

Суммарная масса

РАЗДЕЛ	ИТОГО	фунтов
Рюкзак для дневного похода и дождевик		0,7	Список включает ряд упаковок как по стоимости, так и по весу
Навигация, гидратация, аварийное снаряжение…		1,2	также нож/многофункциональный инструмент, ремонтный комплект, защита от насекомых и жуков, санитария
Непромокаемая одежда, теплая одежда		1,1	Носится в упаковке (большую часть времени не носится)
БАЗОВАЯ ВЕС РЮКА (BPW)		3,0	BPW = все предметы в упаковке = все предметы выше
Носимая одежда и перевозимые вещи (не в упаковке)		3,8	Включает походную рубашку и штаны, шапку, обувь, трекинговые палки, вещи в карманах и т. д.
Среднее количество воды в упаковке		?	В зависимости от наличия воды и предпочтений туриста См.: Увлажнение в 13 основных продуктах
Закуски для дневного похода		?	В зависимости от продолжительности похода и предпочтений туриста См.: Питание в 13 основных продуктах
Список снаряжения камеры (новая страница)			Подробная информация о камерах серьезного легкого рюкзака

Отказ от ответственности

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку после перехода по этим ссылкам, часть суммы от продажи пойдет на поддержку этого сайта без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я не получаю компенсацию от компаний, чья продукция указана в списке. Для обзоров продуктов: если не указано иное, продукты приобретаются на мои собственные средства. Я никогда не обязан писать отзыв о каком-либо продукте. Наконец, этот пост выражает мое собственное независимое мнение.

Будьте готовы к дикой погоде и мокрым ногам

by Дайан Спайсер

Познакомьтесь с Дайаной, путешествующей пешком

Использование списка снаряжения для весеннего похода имеет смысл в начале сезона, когда погода быстро меняется, а условия на тропе меняются.

Независимо от того, где вы путешествуете, весна может принести вам порывы ветра, холодные осадки, много грязи и туман.

И это в хороший день!

Будьте готовы встретить все это изящно, так как вы знаете, что надеть в поход и что взять с собой в рюкзак для весенних условий.

Обзор списка снаряжения для весеннего похода

Список вашего основного снаряжения для весеннего похода

• Рюкзак с дождевиком
• Ten Essentials
• Система наслоения одежды9, 1 внешний4 или 9 водоотталкивающий слой Водонепроницаемые ботинки и технические туристические носки
• Трекинговые гетры
• Трекинговые палки
• Высококалорийная пища
• Вода, или способ очистки поверхностных вод

Подробнее и дополнения к списку ниже

И вот шок: этот список отлично подходит и для крутых осенних троп!

Выберите из этих трех
комбинаций снаряжения для весеннего похода 

То, где вы путешествуете, влияет на ваш список снаряжения для весеннего похода

И то, кто вы, как турист, также будет определять, что именно вы носите в весеннем походе и что носите в рюкзаке.

Давайте составим несколько комбинаций, чтобы дать вам представление о том, как сохранить тепло и сухость, несмотря на дорожные условия, когда зима сменяется весной.

Для мокрых и грязных весенних походов

Вам нужно держаться подальше от грязи и оставаться в вертикальном положении на скользких тропах, сохраняя кожу и снаряжение как можно более сухими.

Вот одна весенняя комбинация пешеходных шестерни для достижения этих целей:

Salomon Vaya Mid Gtx Boots

REI Co-Op Gaiters

0202020808020802080208020802.SPACKER. Куртка REI Co-op XeroDry GTX

Варианты наслоения для путешественников больших размеров

Помимо погодных условий и сложностей на тропе, вам приходится иметь дело с отсутствием размеров слоев одежды.

Попробуйте эти универсальные высокоэффективные внешние слои:

Для туристов
в холодную и/или влажную весну,
добавьте это в свой список снаряжения для весеннего похода

принесите большой внешний слой.

Обеспечение доступности и сухости вашего походного снаряжения — также высший приоритет!

Походные ботинки Lowa Lady Light GTX

Kahtoola LEVAgaiter Высокие гетры GTX

Грегори Дева 70 шт. в упаковке

Ваш выбор походной печи и навеса для весенних туристических походов также важен, чтобы сделать правильный выбор.

Палатка REI Co-op Quarter Dome SL 2 — отличный выбор благодаря своему весу (менее 3 фунтов), вертикальным боковым стенкам, 2 дверям и 2 тамбурам, а также внутренним петлям и карманам.

Наденьте накидку от дождя, и вы обеспечены для походов на три сезона!

Список снаряжения для весеннего похода:
3 основных элемента успешного похода

Теперь давайте углубимся в детали для вашего весеннего похода!

Комфорт

Безопасность

Веселье

Это 3 столпа вашего основного списка снаряжения для весеннего похода.

Для начала остановимся на основах комфорта и безопасности.

В конце мы добавим забавные предметы, потому что всегда важно повеселиться в походе, верно?

Чтобы начать составлять свой список, давайте расскажем о нескольких вещах о походах в прохладную погоду.

Основные сведения о

счастливых весенних походах

Если вы ходите в походы круглый год (походы на снегоступах, зимние походы или напряженные ежедневные прогулки в близлежащем парке), вы, вероятно, привыкли к холоду.

Но если вы только начинаете свой походный год с одного-двух весенних походов, не удивляйтесь, насколько холодно и сыро может быть ощущение, особенно если вы путешествуете под вечнозелеными деревьями или в каком-то месте. где весенняя облачность является нормой.

Вы также можете удивиться, узнав, что температура падает примерно на три с половиной градуса на каждую тысячу футов подъема, к чему нужно быть готовым (умственно и физически) на горной тропе, которая начинается низко и заканчивается высоко.

Все это дополняется готовностью к резким перепадам температуры и влажности.

И здесь на помощь приходят технологии производства одежды.

Удобная одежда

Ваш список снаряжения для весеннего похода 

Чтобы чувствовать себя комфортно в прохладном походе, выберите одежду для весеннего похода, которая легко надевается, чтобы обеспечить как минимум 3 слоя между вами и холодной весенней моросью.

• Базовый слой:
  нет необходимости в длинном нижнем белье, но наденьте леггинсы и хорошо
  приталенный спортивный бюстгальтер. Если вы не склонны ощущать весенний холод на
  ваша нижняя часть тела, пропустите леггинсы.
• Средний слой:
  влагоотводящая рубашка с длинными рукавами и штаны из водоотталкивающего нейлона. В зависимости
  при температуре также подойдет флисовый топ средней плотности.
  здорово удобно носить в рюкзаке.
• Внешний слой: водонепроницаемая куртка и дождевые штаны должны быть в вашем рюкзаке до тех пор, пока они вам не понадобятся. См. приведенные выше рекомендации для отличного выбора слоев!

Не знаете, какие бренды и модели лучше?

Хотите знать, какие ткани подойдут для весенних прогулок?

• Прочитайте эти советы о том, что именно надеть в поход.

Совет

Добавьте эту страницу в закладки и вернитесь на нее, чтобы получить советы по осенним походам.

• Или воспользуйтесь этим подробным справочником по осенней походной одежде и снаряжению Hiking For Her.
• Прохладная и влажная погода бывает на обоих концах летних троп, верно?

Добавьте дополнительную защиту от непогоды

в свой список весенних походов

Если вы легко простужаетесь, дополните свой список одежды для весенних походов флисовыми перчатками и балаклавой.

• Надевайте их, когда перестаете двигаться, чтобы предотвратить переохлаждение.
• Дополнительные советы о том, как держать руки в тепле, здесь
• И советы по поджаренным ногам 🙂

Чтобы защитить туловище, используйте туристический жилет, который можно снять, когда вам станет теплее.

А весной вступает в игру водонепроницаемый чехол от дождя , подобный этому, для походного рюкзака.

• Как только первые капли дождя ударят вас по голове, остановитесь и снимите чехол, чтобы сохранить Ten Essentials сухим и пригодным для использования.
• Пора надеть походную шапку!

Мораль истории для весенних походов:

 Сохраняйте тепло, не пытайтесь согреться, когда уже слишком поздно.

Основы безопасности для весеннего похода

Весной вы столкнетесь с зимним стоком и таянием снега.

Это означает влажные условия для ваших ног, а также нестабильные условия трассы, такие как грязевые ямы, каменные оползни, размытые протекторы, скользкие корни деревьев и набухшие непроходимые ручьи.

Звучит круто, не так ли?

Иногда просто невозможно не наступить на скользкие корни деревьев во время весеннего похода

Водонепроницаемая обувь, которая доходит до лодыжек, — это то, что вам нужно, в буквальном смысле.

• Ознакомьтесь с приведенными выше рекомендациями по выбору ботинок, которые помогут вам пройти дистанцию.

Походные гетры защищают ваши штаны и заднюю часть тела от брызг грязи и снега.

• Рекомендуемые гетры, см. выше

Это
Гораздо лучше прорваться сквозь грязь и осторожно выбрать свой путь
по опасным (и, возможно, обледенелым) участкам тропы в удобных ботинках с хорошим протектором.

• Носите с собой приспособления для вытягивания ботинок и надевайте их при необходимости.

Если вы отправляетесь в поход там, где комары досаждают, весной самое время проверить наличие репеллентов от насекомых.

Также подумайте, брать ли в поход сетку от насекомых. Он ничего не весит, но может держать вас в здравом уме и защищать от кровожадных полчищ.

Безопасные пешеходные переходы через воду

Как опытный турист, вы сверяетесь со своей картой еще до того, как выходите из дома.

Вы знаете, сколько существует водных переходов.

У вас может быть даже приблизительное представление о том, есть ли среди них мосты.

• Всегда будьте психологически готовы к размытому мосту.
• То, что он отмечен на карте или указан в описании тропы, не гарантирует, что он будет там для вас.

Если вы планируете прокатиться по ревущим ручьям, подумайте еще раз.

Каждый раз, когда вы прыгаете, вы рискуете упасть.

• Если вам нужно это сделать, используйте треккинговые палки для устойчивости и прощупывайте перед ногами.

И вообще пропусти слизистые бревна.

Если водный переход кажется вам слишком диким, поступите разумно: развернитесь.

• В ручьях и реках хорошо: они будут ждать вас в следующий раз 😉

Отметьте маршрут в своем туристическом журнале на более позднее время года, когда пересечение будет таким же легким, как и возможный.

• Практикуйте свои навыки перехода через реку во время низкого уровня воды, пока вы не станете уверенно определять уровень родниковой воды.

Дополнительные советы по безопасности в весеннем походе

В весенний сезон более продолжительный световой день и регулируемая температура продлят ваше путешествие.

Также сложнее.

Итак, вам нужно принести дополнительную еду и воду (как проповедует Десять Основ выше).

Ниже вас ждут советы.

Вы также должны быть осторожны при оценке погоды.

• А
  весенний день может начаться солнечно и ясно, и к тому времени, когда вы
  мили или километры в вашем походе небо может быть пасмурным и плевать на ваш
  глава.
• Ознакомьтесь с основами безопасной погоды для походов.
• Проверьте прогноз погоды перед тем, как отправиться в начало тропы, используя бесплатные ресурсы здесь. Обещать? Хороший!

Теперь добавьте немного веселья
в свой список снаряжения для весеннего похода

Весна — время матери-природы просыпаться и разминаться.

Наслаждайтесь всеми оттенками зеленого, которые окружают вас!

Пришло время увидеть весенних малышей:

• Птенцы шумят в гнезде, возвышающемся над головой
• Застенчивые оленята, выглядывающие из-за маминых ног добавляет много удовольствия, когда вы замечаете растение, которое хотите назвать, или птицу, сидящую вдоль тропы.
  • Любимые советы гида по туристическому снаряжению прямо здесь!

  Пожалуйста, выделите время, чтобы просто дышать, слушать и впитывать все свежие запахи и текстуры весенней тропы.

  • Сядьте на сухой камень рядом с тропой и следите за тем, что происходит после десяти минут тишины.

  В дикую весеннюю погоду радуга — обычное явление, поэтому берите с собой фотоаппарат в походном рюкзаке.

  • Имеет смысл носить фотооборудование в специальном рюкзаке, чтобы избежать непогоды и дождя.

  Ваш горшок с золотом в конце этой радуги находится где-то над тропой

  Список снаряжения для весеннего похода:
  достойных дополнений
  для комфорта и безопасности
  

  У каждого туриста есть определенный набор необходимого туристического снаряжения , в зависимости от того, что для вас означает комфорт, безопасность и веселье на тропе.

  Не стесняйтесь добавлять снаряжение, которое поможет вам чувствовать себя прекрасно в весеннем походе, если вес вашего рюкзака не влияет на ваши результаты.

  Примеры:

  • Возьмите с собой туристический стул, чтобы сесть в свой весенний лагерь. Снисходительность? Конечно! Но ты того стоишь.
  • Или используйте надувную подушку между собой и влажными холодными камнями во время обеденного перерыва.

  Личное избранное

  в моем списке снаряжения для весеннего похода

  Мой любимый предмет комфорта в весеннем походе?

  Горячий напиток, которым можно наслаждаться, когда у меня мерзнут руки и ноги. Это также повышает безопасность, поддерживая высокий уровень гидратации.

  • Гидрофляга с двойными стенками подает горячую воду.
  • Я добавляю свой любимый чайный пакетик в свою чашку (в зеленом чае много антиоксидантов!), и наслаждаюсь свежезаваренной парящей чашкой прямо в обеденном зале.

  Или приготовьте свежую чашку с помощью JetBoil!

  Еда — это элемент безопасности

  плюс предмет комфорта
  в вашем списке снаряжения для весеннего похода
  

  Вы можете быть удивлены количеством калорий, которое ваше тело сжигает только для того, чтобы поддерживать стабильную внутреннюю температуру.

  И это выражается в огромном аппетите.

  Будьте готовы к дополнительным порциям походного обеда.

  • Эти советы помогут вам подготовиться.

  И отнеситесь серьезно к этим предложениям по закускам для походов в походы — они выбраны не только по вкусовым качествам, но и по содержанию питательных веществ, чтобы поддерживать вас в тонусе.

  Возьмите с собой не менее литра воды (в бутылке или рюкзаке для питья) на дневную прогулку и радуйтесь тому, что у вас осталось немного воды, когда вы вернетесь к началу тропы.

  • Шучу! Пейте свободно во время похода, чтобы предотвратить проблемы с обезвоживанием, которые могут возникнуть в прохладную погоду.

  Вас также может удивить отсутствие жажды во время походов в прохладную погоду. Пообещайте пить часто, независимо от того, чувствуете ли вы жажду или нет.

  • Советы по гидратации здесь

  Не хотите носить с собой достаточное количество воды? Этими методами можно обрабатывать поверхностные воды.

  Наконечник:

  Одним из самых быстрых и простых способов очистки воды в походе является установка индивидуальной фильтрации воды.

  • Прочитайте мой обзор LifeStraw здесь.

  Приятных весенних походов!

  Это самое главное в подготовке списка снаряжения для весеннего похода, не так ли?

  Будьте готовы к выходу из дома!

  Наслаждайтесь переменчивой погодой, свежими зелеными ростками жизни, звуками и запахами пробуждающейся после долгого сна природы.

  Смейтесь над грязью на ваших штанах, пока вы шлепаете по лужам на тропе.

  • Серьезно, пройди их прямо в лучших ботинках. Это сокращает эрозию тропы (и заставляет вас чувствовать себя суперженщиной).

  Сделайте много фотографий и обязательно опубликуйте здесь свой любимый весенний поход, чтобы все могли насладиться им.

  Этот список снаряжения для весеннего похода и рекомендации помогут вам чувствовать себя комфортно.

  Здесь вы найдете больше советов по туристическому снаряжению!

  Вы можете прочитать следующие

  •  

    Воспаление в походе: как справиться с болью и отеком после похода

    Воспаление во время похода случается со всеми туристами. Узнайте, как бороться с болью в мышцах, опухшими пальцами и ступнями. пальцы, которые болят, и больше походных бед.

  •  

    Отеки ног после походов: лучшие советы по решению этой проблемы

    Вы когда-нибудь задумывались, почему отекают ноги в походных ботинках? Используйте советы Hiking For Her, чтобы справиться с опухшими ногами после походов.

  •  

    Опухшие пальцы после похода: лучшие советы, что с этим делать

    Вы заметили опухание пальцев после похода? Может быть, даже во время вашего похода? Вот как определить, когда это нормально (или нет), и что вы можете сделать с опухшими руками.

  •  

    Уход за кожей для путешественников: Советы для женщин в походе

    Базовый уход за кожей для путешественников включает в себя все, что вам нужно знать, чтобы сохранить то, что покрывает ваше тело, чистым и здоровым во время похода.