Необходимые вещи для похода: Топ 10 необходимых вещей для похода

Что взять в поход. Список вещей для похода

Зачастую начинающему туристу или человеку, который вообще впервые собираться в поход, пусть и не большой, очень сложно сориентироваться с вопросами: «Что нужно взять в поход?», «Что надеть в поход?», «Как правильно собрать рюкзак?». Ведь тут очень важно понимать, что нести придется все вам самим и каждая вещь вроде бы весит по 100-300 грамм, а в итоге набегают лишние килограммы. А рюкзак весом 15-20 кг или 20-25 кг — это все очень большая разница, и в весе и ощущениях, растянутых во времени. Когда вы идете с рюкзаком, то кажется, что с каждым часом все те же 20 кг все тяжелее и тяжелее. И каждый раз появляются мысли: что надо было оставить дома и что теперь уж точно не взять в следующий раз? Поверьте мне, такие мысли посещают многих. И только профессионалы-туристы или туристы с очень большим стажем имеют почти заранее подготовленные списки своего снаряжения, которые меняют в зависимости от времени года и других условий. И они точно знают, как работает их одежда и снаряжение. Как греет и защищает от осадков, а главное, как это снаряжение можно комбинировать.

Наша же статья не для профессионалов, мы постараемся помочь как раз начинающим, на основе своего личного опыта и с учетом личных проб и ошибок.

Успех любого похода очень сильно зависит от планирования. К сожалению, без этой скучной части никуда. И не смотря на то, что мы сейчас собрались говорить о том, что взять с собой и в чем идти, или проще говоря, походном снаряжении, то, по идее, можно было предоставить бы пару-тройку готовых списков на разные случаи и все. Но без того, чтобы не затронуть такую часть, как общее планирование похода, не получится.

Вопросы к себе, перед тем как собраться в поход

Для того чтобы грамотно подобрать одежду, снаряжение и составить список вещей в поход, вы должны ответить для себя на такие вопросы:

1. Куда я иду? Горная это местность или лесная, равнинная (или степная, или пустынная). Если горная, то какая будет максимальная высота, которую вы достигните и на какой максимальной высоте будут ночевки. Ведь в горах ветрено, зачастую погода переменчива, и с набором высоты температура падает (примерно каждый 100 метров набора высоты на 0,6 градусов Цельсия)
2. На сколько дней я иду? Если поход на 1-3 дня, то зачастую не надо брать много запасных вещей и скорее всего вы не уйдете далеко от того места, откуда начинали путь. А собираясь в поход на 7-21 и более дней, вы уже должны понимать, что часть основных вещей (от которых зависит ваше здоровье и безопасность) должны дублироваться: если вещи промокнут, необходимы запасные, на время, пока высохнут основные
3. Какое время года и какая будет погода? Понятно, что предугадать на 100% погоду (особенно в горах) будет невозможно, но все же примерно общую тенденцию можно попробовать спрогнозировать. Защита от ветра, дождя и холода должна быть. А в летний зной должна быть защита от жары (солнечные удары и солнечные ожоги никому не нужны). Мы сейчас не берем тему зимних походов, так как там немного другое снаряжение
4. Где я буду ночевать? Будут ли это приюты (домики), где нужен только коврик и спальник или это будет палатка — ваша или напарника. Если палатка, то, возвращаясь к пункту номер один, надо понимать тип палатки (облегченная, обычная туристическая, горная). Но не будем углубляться пока в выбор палатки, это отдельная тема, на данном этапе достаточно задуматься принципиально, кто и как будет организовывать ночлег
5. Что я буду есть и как (на чем готовить)? Все любят вкусно поесть, но никто не любит нести тяжеленный груз. Поэтому вопрос подбора еды очень важен. Тут надо соблюсти баланс между весом/вкусом/питательностью еды. Опять-таки, это отдельная тема, но не задуматься о ней заранее тоже нельзя. Плюс заранее надо подумать, будете ли вы готовить на костре, на горелках, или же вообще будут сухпайки. А как там, куда вы собрались, дела обстоят с питьевой водой?

Если вы не сами организуете свои первые походы, а присоединяетесь к группе, где есть руководитель, или более опытный товарищ, то за помощью в ответах на эти вопросы обратитесь к ним. Если ответы будут не точные (сомнительные, или их вообще не будет), то это повод задуматься о квалификации такого руководителя и возможной небезопасности похода.

Переходя конкретно к списку снаряжения, важно так же логически понимать его структуру, и тут у каждого человека может быть своя логика формирования вещей по группам. Давайте рассмотрим пару примеров, как я формировал свои списки в первые самостоятельные походы, а потом чуть позже как эти списки видоизменились.

К формированию списка «Что взять в поход», можно подойти как минимум с двух подходов: по принципу деятельности или ситуации (идти/отдыхать) и по принципу слоев одежды. Начнем с первого.

Список вещей в поход по принципу деятельности, ситуации или по категории

Как мне кажется, первоначально проще всего разбить вещи на 2-3 большие группы. Например:

1. Ходовая одежда (и все снаряжение или мелочи, которые могут пригодиться, пока мы идем по маршруту). Тут надо будет ответить для себя на вопросы: в чем я буду идти в походе большую часть времени в зависимости от предполагаемой погоды? И что я одену, если изменятся условия погоды: сильный и холодный ветер, дождь? Что мне будет помогать в то время, пока я иду? (Например, трекинговые палки сильно облегчают ходьбу с рюкзаком по пересеченной местности)
2. Лагерь (бивуак). Снаряжение и одежда для лагеря, отдыха.
   Тут можно перечислить такие подпункты:
   • Снаряжение для сна (палатка, теплоизоляционный коврик, спальник)
   • Запасная одежда (при долгом походе)
   • Одежда для сна и для лагеря (также обувь для отдыха)
   • Утепление (голова, верх, низ, ноги) для вечера/ночи/утра, когда температура снижается
   • Снаряжение для приготовления и употребления еды (горелка, газ, посуда для приготовления пищи, посуда и приборы для еды, емкости для воды)
   • Безопасность и навигация (карты/компас, навигатор, запас батареек, аккумулятор-powerbank, запасной телефон, фонарь, аптечка и т. п.)
   • Личная гигиена

Рассмотрим для примера список снаряжения для автономного летнего похода по Алтаю (без учета группового снаряжения), в течение 14-16 дней. В списке сразу же приведем пояснения или обоснование по каждой позиции. Список далеко не обязателен для повтора и он не идеален, кто-то может его уменьшить, кто-то дополнить, но на данном примере проще объяснять принципы подбора снаряжения для похода. Рассматриваем по такому порядку: группа, категория, конкретная вещь, зачем она. В конце каждой группы фото примерного вида, чтобы было удобно ориентироваться.

Ходовая одежда и снаряжение (полезные мелочи в походе):

1. Верхний слой ходовой одежды

• Ветровка легкая, дышащая (не мембранная, просто как ветровка в прохладную погоду, так как такие утепляющие слои, как флисовые кофты, сами по себе продуваются)
• Штаны ходовые синтетические дышащие – 1-2 шт (основные ходовые, плюс запасные. Брать или не брать запасные ходовое штаны — дело каждого, кто-то использует мембранные (о них чуть позже), пока сушатся основные)
• Шорты (возможно лишний элемент, тут каждый решает сам, нести ли дополнительные примерно 300 грамм или нет. Идти постоянно в шортах летом может и приятно, до тех пор, пока вы не идете по высокой траве или кустам, которые исцарапают ноги, а в ботинки и носки попадет мелкий растительный мусор, песок, камешки. Но днем на привалах в жару, или в дороге до основного похода, шорты могут очень пригодиться)
• Шапка от солнца (защита от солнечного удара и вредного ультрафиолетового излучения должна быть обязательна. Кепка, панама, шляпа с широкими полям, кому что больше нравится)
• Шапка теплая (желательно непродуваемая. В холодную погоду (особенно в горах) шапка может понадобиться не только в лагере, но и на переходах).
• Перчатки спортивные «без пальцев» (удобно идти в них с трекинговыми палками, а при переходах по курумнику или скалам — страховать себя руками)
• Бафф (как шарф и как легкая шапка, а можно свернуть и закрыть только уши от ветра, в общем универсальная вещь)
• Гетры/гамаши/фонарики (используются при переходах со снежными участками, грязевыми, а также мелко-сыпучими грунтами. Защищают от попадания в ботинки мелких камушков, песка и мелкой растительности)
• Защита от дождя
  • Куртка ветровка-дождевик мембранная (защитит от дождя, а в случае сильного холодного ветра нужно дополнить ее слоем утепления, таким как флисовая кофта, жилет, теплое термобелье. Сами по себе мембранные ткани не греют)
  • Штаны мембранные дождевые (защитят от дождя, одеваются в сильный ливень или затяжной дождь на целый день. Причем во время сильного и неожиданного дождя можно одеть прямо поверх ходовых штанов, чтобы, как пройдет ливень, так же быстро их снять. Кратковременные дожди проходятся в обычных синтетических штанах, которые быстро высыхают на ветру. Альтернатива мембранной куртке и штанам — это плащ-пончо. Минус плаща-пончо: не до конца закрыты ноги, плюс: значительно дешевле комплекта штаны+куртка мембранные)

• Термобелье тонкое влагоотводящее (майка с длинным рукавом + кальсоны) – 1 комплект + 1 майка (одна майка с рукавом на 2 дня, за это время вторая стирается и сохнет, и так по кругу. Так как синтетическая одежда быстро впитывает неприятные запахи, а идти с рюкзаком и не потеть вы не сможете. Хлопчатобумажные не подходят, так как быстро намокают и не отдают влагу, долго сохнут.)
• Майка синтетическая безрукавка – 1-2 шт (в теплую и жаркую погоду можно использовать их на переходах. Минусы при использовании как основной ходовой майки в том, что руки не защищены от солнечных ожогов и легких повреждений от веток, высокой травы. Солнце в горах более активное и крема в таких случаях не всегда помогают, так как стираются физически или сходят вместе с потом. Поэтому основа в горном походе — майки с длинным рукавом. Ну а майки с коротким рукавом можно использовать на привалах и в лагере)
• Кофта флисовая тонкая (из материалов наподобие polartec 100, polartec micro, polartec powerstretch и другие не очень толстые утепляющие кофты. Во время холодной погоды в походе под ветровку иногда потребуется одеть утепление, а в горах на высотах более 1500 м холодно иногда даже летом)

• Трекинговые ботинки (основная ходовая обувь, выбирается в зависимости от тропы, по которой предполагается идти (или ее отсутствия), времени года, а также тяжести рюкзака. Даже исключая тяжелые горные и альпинистские ботинки, тут может быть три варианта. Трекинговые кроссовки (или низкие трекинговые ботинки), хайкинговые ботинки и стандартные трекиновые ботинки. Подробно о выборе обуви для похода расскажем чуть позже, но вкратце, если вы выбираете первую походную обувь, то все же лучше выбрать средние классические трекинговые ботинки (не облегченные — хайкинговые и НЕ низкие по высоте). Чтобы была поддержка голеностопа, прочная подошва, поменьше швов. Это будет наиболее универсальный вариант)
• Носки трекинговые НЕ утепленные – 2-4 пары (2 или 4 пары — это в зависимости от того, будите ли вы в трекинговые ботинки, под основые толстые трекинговые носки, надевать дополнительно тонкие, так называемые, лайнеры. Почти любая трекинговая обувь довольно жесткая и натрет вам ноги почти в 100% случаях при использовании обычных ХБ-носков или одних тонких синтетических. Трекинговые носки имеют специальные утолщения или в определенных местах, или по все площади, которые выполняют амортизирующую роль и спасают от натертостей и мозолей. При этом, не смотря на свою толщину, в них используются специальные нити (например coolmax), которые отводят влагу, а не греют, и вам не будет очень жарко)
• Носки трекинговые утепленные – 2 пары (пригодятся во время переходов в холодные дни или если планируется долговременное прохождение снежных участков, а также пригодятся в лагере вечерами)

• Трекинговые палки (сильно облегчают и ускоряют перемещение с рюкзаком как по пересеченной местности, так и по хорошим тропам. Помогают распределить вес, снимая излишнюю нагрузку с ног, плюс выполняют функцию страховки. Кстати, при переходе бродов тоже очень помогает как и самостоятельная страховка, так и дополнительная страховка товарищей. Обязательный аксессуар в походе)
• Рюкзак + накидка от дождя на рюкзак(raincover/«рейнковер») (выбор рюкзака — отдельная и большая тема, но кратко можно сказать, что от удобства рюкзака зависит очень многое, почти так же как и удобство обуви. Либо ваш поход превратиться в адское испытание, либо вы с удивлением будете замечать, что несмотря на вес и количество вещей, вам вполне нормально идти, а возможно вообще легко идти. А сохраненные силы вы потратите на созерцание природы вокруг. Это то, зачем мы идем в поход. На удобство влияют объем рюкзака, качество и дизайн подвесной системы (спина, пояс, лямки), количество настроек под свою спину, в целом качество материалов и вес рюкзака. Но вес на последнем месте, главное, чтобы он был удобен именно вам)
• Бутылка/фляга/емкость для питья оперативного — 0,5л (оперативная тара для воды. Это может быть и обычная пластиковая бутылка 0,5л для воды, может быть питьевая система (camel bag) или различные специальные туристические фляги под воду)

Лагерь:

• Флисовая кофта теплая/толстая или пуховый свитер (вечерами в лагере, особенно в горной местности, довольно холодно, даже летом температура может приблизиться в нулю, поэтому надо, кроме тонкой флисовой кофты, иметь теплую из материалов, например, Polartec Thermal Pro, Polatec High Loft; либо пуховый свитер или вместо пуха — синтетический утеплитель наподобие Primaloft, Climashield)
• Термокальсоны утепленные (из материала наподобие Polartec PowerStretch или шерсти. Могут понадобиться вечером в лагере холодными вечерами, плюс в холодные ночи, если недостаточно теплый спальник, то можно спать в них)
• Термобелье (майка с рукавом) свободного кроя или ХБ-майка с длинным рукавом (для отдыха в лагере и сна. Всегда должен быть сухой комплект, во что вы переоденетесь, когда придете на место стоянки и снимете рюкзак)
• Носки для сна шерстяные (для сна трекинговые теплые носки не подходят, так как они компрессионные и не будут давать отдыхать ногам. Поэтому обычные шерстяные вязаные носки — это то, что надо)
• Перчатки утепленные легкие (из материала наподобие Polartec PowerStretch. Вечером, даже летом, бывает прохладно, а если снимаете фото или видео, то перчатки обязательны, так как в режимное время (для фотографов режимное время — это 30-40 мин до и после рассвета и 30-40 мин до и после заката) температура даже летом в горах может быть около 0..+5)
• Носки ХБ – 2 пары (удобно будет одеть их в лагере, чтобы отдохнули ноги, например, под обычный шерстяной носок)
• Кроссовки/сандалии (сменная обувь для лагеря и для форсирования бродов. Вместо кроссовок можно использовать сандалии с нескользкой подошвой и защищенным носом. На крайний случай — обычные сланцы, но тогда реки вброд придется переходить в ботинках, а сланцы использовать только на стоянках и в лагере. Реки и ручьи переходить в них не стоит, так как в этом случае нога не зафиксирована и высока вероятность травмы, что недопустимо. Есть два подхода к бродам. Кто-то переходит их в основных трекинговых ботинках, естественно, после этого они полностью намокают. Аргумент у такой позиции – в многодневном походе ботинки все равно чуть влажные от пота, росы, мелких ручьев и от того, что они будут некоторое время мокрые совсем, разницы нет, а при интенсивной ходьбе они из мокрого состояния вновь полувысыхают. Второй подход — это иметь закрытые или защищенные сандалии с надежной фиксацией или кроссовки с крепкой подошвой, синтетическим верхом, быстросохнущие, и в них совершать переход речек вброд. Лично мне ближе второй вариант, так как приятнее идти все же в более-менее сухих трекинговых ботинках. А если они с мембраной, то такие в случае полного промокания, будут сохнуть еще дольше, чем без мембраны. А постоянно влажные и мокрые ноги — это так же ускоренный путь к натертостям и мозолям)
• Плавки/купальник (смотря по какому району проходит ваш поход)
• Нижнее белье (трусы+запасные)

• Спальник (Tемпература комфорта +3, Температура комфорта лимит -2, Температура экстрим -14) (в многодневный поход лучше взять спальник с синтетическим наполнителем, чем пуховым. В многодневном походе есть вероятность, что спальник наберет влагу (во время сна организм выделяет до 100 мл пота), а пух в таких условиях перестает греть, сваливается и требует полной просушки. Синтетика лишена этих недостатков, но при той же теплоемкости, что и пуховый спальник, она объемнее и тяжелее. Синтетические спальники дешевле, чем пуховые спальники. В общем, пуховые спальники рекомендуются в основном для альпинизма, непродолжительных зимних походов, профессионалам, четко понимающим, как с ним обращаться или для экстремально низких температур. Почти у всех спальников есть температурный диапазон использования: температура комфорта, предел температуры комфорты, экстрим. Чтобы не прогадать, ориентируйтесь на температуру комфорта (T-comf), а не на предел температуры комфорты (T-lim), а уже немного походив с таким спальником и испытав его ниже температуры комфорта, можете делать личные выводы. От тепла еще никто не умирал, а вот переохлаждение критично. Поэтому если вы знаете, что вы мерзнете больше, чем люди, окружающие вас при той же температуре, то все же выбирайте потеплее спальник, чем все остальные. Только вы сами себя знаете)
• Коврик теплоизоляционный (каремат-пенка, самонадувной коврик, надувной коврик. Выбор зависит от предполагаемой температуры ночью, бюджета и желаемого уровня комфорта. Но на первом месте теплоизоляция, то есть ориентируемся на ночную температуру)
• Палатка (выбор палатки исходит опять-таки из времени года, высотности похода и количества человек на одну палатку. Это тема отдельной статьи. В общих чертах, обычно для начального туризма хватает двухместной двухслойной палатки (с отдельным тентом без юбки) куполообразной конструкции и алюминиевым каркасом)

• Сидушка/«пендаль», «подпопник» (почти обязательный аксессуар, куда бы вы ни сели, вам будет тепло, сухо (ну кроме как в лужу!) и бонусом — чистые штаны на пятой точке)
• Полотенце компактное из микрофибры (микрофибровое компактное полотенце весом около 50 грамм намного легче и компактнее стандартного хлопчатобумажного полотенца, плюс сохнет значительно быстрее)
• Набор для личной гигиены (мыло, мочалка компактная, влажные салфетки и влажная туалетная бумага, туалетная бумага обычная)
• Реппелент от насекомых или накомарник-сетка на кепку (если вы будете идти выше зоны леса в высокогорье, то такие вещи и не нужны, а в зоне леса комары могут испортить любой вечер)
• Фотоаппарат + запасные аккумуляторы (по желанию, это дополнительный вес и немалый, поэтому все зависит от целей похода)

• Кружка, Ложка, Миска, Нож перочинный, Вилка (в списках снаряжения часто может встретиться аббревиатура КЛМН (кружка, ложка, миска, нож). Можно добавить сюда и вилку, иногда она совмещена с ложкой. Самые тяжелые варианты – стальные приборы, легче — алюминиевые, еще легче — пластиковые или титановые (но титановые самые дорогие). Так же с чашкой и миской: металл – надежно и можно, в крайнем случае, разогреть на костре; пластик – легко, но ничего в них не разогреешь; титан – легко, но дорого)
• Горелка (газовая или мультитопливная) + кастрюля (емкость для приготовления или разогревания еды на горелке)
• Газ (жидкое топливо) для горелки
• Бурдюк для воды (Емкость, в которую будете набирать воду из источника или переносить запас воды на расстояние, если в месте, где вы наметили встать, не будет воды. Если нет бурдюка, а некоторые модели очень недешевые, то выручат простые пластиковые двухлитровые бутылки)
• Спички, зажигалка, огниво (в защищенном от влаги мешке)
• Мешки для мусора (мы все хотим идти по чистой тропе и прийти на чистую полянку с зеленой травкой, но чтобы это было, надо уносить весь мусор с собой и выкидывать потом в контейнер, откуда регулярно мусор вывозят. А для этого нужно брать с собой мешки для мусора и желательно попрочнее)

• Налобный фонарик + запасные батарейки (отнес в раздел безопасности, так как если сумерки и ночь застанут вас в переходе, то это — нештатная ситуация и тогда налобный фонарь можно уже отнести к элементу безопасности. Ну а в лагере это элемент быта и комфорта)
• Навигатор туристический + запасные батарейки (на легких и непродолжительных маршрутах вместо отдельного туристического навигатора можно использовать смартфон с навигационным ПО (например, maps.me или другие). Отдельный туристический навигатор обладает такими преимуществами, как: высокая защищенность от погодных условий и иных воздействий (определенная противоударность и влагозащищенность), более долгое время работы (плюс использовать можно обычные сменные элементы, которые можно взять с запасом), более компактные размеры, выше точность, в моделях с кнопками — возможность работы на морозе и в перчатках (не сенсорный экран), ну и главное – выше ваша безопасность, так как смартфон при этом не используется как основной навигатор и не разряжается и всегда остается именно средством связи или запасным навигационным устройством. Минусы: высокая цена как для устройства, которое не используется большую часть времени в обычной «внепоходной» жизни)
• Компас + карта (должны быть дополнением к электронной навигации, так как кроме того, что просто могут сесть батарейки, можно забыть запасные или еще какая-либо проблема с элементами питания. Вообще любое электронное, даже защищенное устройство, когда-нибудь может отказать. Поэтому должен быть запасной план. Желательно заранее ознакомиться с картой местности в бумажном варианте и понять, какими тропами или по каким участкам будете идти, как все это соотносится с сторонами света, какие основные ориентиры)
• Аптечка (кроме индивидуальных лекарств для лечения каких-либо именно ваших болезней, должен быть стандартный набор средств от большинства ситуаций. Чем дальше идете и чем автономнее ваш поход, тем больше надо продумать свою аптечку. Даже на однодневные походы желательно брать хотя бы набор пластырей)
• Солнцезащитный крем (в горах солнце намного более активно, да и в средней полосе днем тоже бывает очень жарко. Солнечные ожоги здоровья никому не добавляют. А ко всему прочему на обгорелой коже быстрее возникают механические потертости, плюс воздействие пота и пыли — все это может привести к не очень приятным последствиям)
• Очки солнцезащитные (защита глаз — довольно важный момент. Если в средней полосе это просто ваш комфорт от излишне высокого уровня освещения, то в горах солнце значительно активнее, уровень ультрафиолетового излучения выше, соответственно солнцезащитные очки просто обязательны. И если знаете, что поход будет горным, то очки желательно подбирать с более высоким уровнем защиты от излучения).
• Телефон + powerbank (powerbank-аккумулятор будет полезен пользователям смартфонов; можно взять дополнительно кнопочный телефон для экстренных случаев – он дольше держит заряд)
• Водонепроницаемый чехол под документы и деньги (паспорт, деньги, основная контактная информация на бумаге должна быть надежно защищена)
• Гермомешок под спальник и запасной комплект одежды (современный рюкзак из синтетических материалов легкий непродолжительны дождь легко переносит, от более продолжительного дождя должна защитить накидка на рюкзак (рейнковер). Но если будет долгий ливневый дождь или падение в воду, то определённый комплект снаряжения должен всегда оставаться сухим. Это спальник и пару запасных вещей (майка с рукавами, подштанники, носки запасные), в которых вы переоденетесь и залезете в этот спальник греться)
• Спасательное термическое «одеяло» (много места и веса не займет, а пригодиться может)
• Маникюрные ножницы (в надежной упаковке, чтобы ничего не порвать. За две недели ваши ногти порядком отрастут, а неудачно сломанный ноготь — это уже вопрос здоровья и даже безопасности. А отросшие и длинные ногти на пальцах ног понаделают дырок в ваших носках, а хуже того, так можно даже порвать мембранный слой в ботинке (в совсем запущенных случаях)
• Иголка и нитки (такой ремнабор желателен в длительном походе, иногда вовремя сшитый порыв одежды сохранит ее до конца похода)
• Скотч (нужен или нет, каждый решает сам. Но иногда что-то плотно примотать, подремонтировать, заклеить надо)

Список вещей в поход по принципу слоев

Другой подход в сборе вещей для похода — это составлении списка снаряжения по принципу слоев. В современном снаряжении есть такой принцип, суть его в том, что лучше больше слоев с разными характеристиками и разным уровнем утепления, и хуже меньше слоев, например, чтобы верхний слой совмещал бы в себе и утепление и защиту от влаги. Вместо набора из тонкого термобелья плюс мембранная куртка с неотделяемым утеплителем, лучше взять то же термобелье, плюс отдельно флисовую толстую кофту, плюс отдельно мембранную куртку. Чтобы у вас была возможность комбинировать слои. Классическая схема — это три слоя.

• Нижний слой (первый) — базовый слой, его задача — влагоотведение, защита от солнца или легкое утепление (если термобелье утепленное)
• Средний слой (второй) – утепляющий слой, это может быть флисовая кофта, пуховый жилет (или из синтетического утеплителя), жилет утепляющий
• Верхний слой (третий) – защита от осадков (дождь, ветер) и механическая защита (ветки, кусты), это различного вида куртки и штаны

Можно группировать одежду по этим принципам, но тогда вы должны уже мысленно представлять, что в одной и той же группе может быть одежда для разных ситуаций, не смотря на то, что относится к одному слою.

Так же я советую не полениться и взвесить все свое снаряжение (каждую вещь) на весах (которые показывают вес до граммов, например электронный кухонные весы 5-5000 грамм) и занести всю эту информацию в электронную таблицу. Тогда, при составлении списка, вы сразу же будете видеть итоговый вес. Конечно, в первые походы эти цифры ничего не будут вам говорить, но с набором опыта будет четкое понимание, как воспринимается вами разница в 3-5 кг при продолжительной ходьбе.

Приведем в пример список снаряжения, которое я использовал для четырех дневного похода на Южном Урале, в Природном парке «Иремель», с восхождением на гору Большой Иремель (абсолютная высота 1582 м над уровнем моря). Ночевки планировались на плато с абсолютной высотой 1330 м. Предполагалось снижение температуры на 5-10 градусов Цельсия относительно населенного пункта, который находится на абсолютной высоте 550 м. Время года – конец июля. Прогнозируемая погода в населенном пункте ( поселок Тюлюк) ночью около 15 градусов Цельсия. (описанные бренды в таблице — не реклама, не рекомендация, а просто то, что было в наличии, может кому-то будет интересно):

Итого, вес всего моего снаряжения для этого похода, исключая то, в чем я иду (позиции с весом = 0) — 14,7 кг. Как мне самому кажется, это довольно много. И это без еды. Но я предполагал и возможные осадки (которые, кстати, были, и мембранная одежда мне пригодилась, так же как и трекинговые мембранные ботинки, в которых я реально местами месил грязь на тропах) и возможное похолодание ночью. Похолодания, кстати, не было и поэтому теплая флисовая кофта, утепленные кальсоны, теплые трекинговые носки мне так и не пригодились, но зато я был готов и спокоен, так кака изменение погоды в горах — это частое явление.

Составление такой таблицы с весом, во-первых, покажет вам вес каждой вещи, и можно будет провести анализ, можно ли найти подобные вещи с меньшим весом? Вы будите видеть слабые и сильные стороны вашего снаряжения. Во-вторых, когда все ваше снаряжение взвешено и записано, вам легко выбирать из такого списка, включать или исключать какие-то вещи, и сразу же видеть результат, сколько это будет весить в итоге.

Часть снаряжения в этом списке имеет больший вес, чем мне бы того хотелось, поэтому можно скинуть еще около 4 кг только на этом списке. Как мы видим раздел «Снаряжение остальное» имеет самый большой вес – почти 11,5 кг. И в нем самые тяжелые вещи: палатка, спальник, рюкзак, фотоаппарат и штатив – 8,6 кг. И если не брать в расчет фотоаппаратуру, то вес палатки, рюкзака и спальника – 6,3 кг. Если фотооборудование необязательно и по желанию, то двухместная палатка весом 2,85 кг для одного человека — явно излишне. Рюкзак тоже можно найти легче, но легче будут рюкзаки с менее удобной и функциональной «спиной» и системой регулировки подвески (пояс, лямки). Тут уже надо думать, уменьшать ли вес самого рюкзака, жертвуя комфортом или даже здоровьем? Если у вас не совсем здоровая спина, возможно неудобный рюкзак (именно для вас), даже облегченный на один и более килограмм, испортит вам весь поход, так как будет болеть спина, вы будите раньше уставать и в итоге удовольствия от похода будет меньше в разы (а также больше вред для здоровья). Ну и спальники тоже есть легче и с такими же температурными диапазонами, но, правда, они дороже.

«Большая тройка». Палатка, Рюкзак, Спальник. Самые тяжелые вещи в снаряжении для похода

Мы не просто так акцентировали внимание на трех позициях — палатка, рюкзак и спальник. Как мы видим на примере выше, они имеют обычно самый большой вес, как по отдельности, так и вместе. В туристической среде, особенно в «легкоходстве» (одно из направлений в туризме, где люди стараются максимально снизить вес, но только чтобы это не угрожало безопасности), эти три позиции называют «Большой тройкой».

Рюкзак

Как говорилось выше, экономия на весе самого рюкзака должная быть оправдана, выбор легкого рюкзака может быть только тогда, когда он вам удобен. Поэтому при выборе рюкзака главное:

1. Удобство. То есть как он на вас сидит нагруженный примерно до реальных походных значений
2. Объем. Вместимость рюкзака должна быть адекватна походу. Все, что вы хотите взять, должно в него влезть. В среднем, 75-95 литрового рюкзака должно хватать (кому-то может понадобиться рюкзак 90-110 л — все зависит от ваших задач). Если будет больше, то не страшно, просто он будет тяжелее и его надо будет утянуть (правда, напомним, что лишний вес не приносит радости в походе)
3. И только на третьем месте – вес. Не смотря на то, что мы хотим сэкономить в весе, если первые два пункта будут с ошибками, то есть рюкзак будет не удобным и в него не влезет все необходимое, то поход будет испорчен и небезопасен. Спина будет болеть, а болтающееся большое количество снаряжение снаружи так же неудобно и небезопасно. Конечно, вес важен, но после первых двух пунктов.

Спальник

Со спальником тоже не все просто. В том плане, что вы в нем спите, отдыхаете от ходового дня. От того, как качественно вы выспитесь, зависит ваш следующий день, и следующий, и так весь поход. А еще от этого зависит и ваша безопасность: нельзя допускать переохлаждения во время сна, это может привести к болезням, а критичное переохлаждение — и к смерти. Иногда, конечно, можно спать одетым в средний утепляющий слой или вообще полностью одетым, это скомпенсирует недостаток утепленности спальника. Но не стоит начинающему туристу воспринимать такие случаи как норму, ведь можно и не угадать (а опытные туристы знают и свои спальники, и свой организм, и как можно дополнительно утеплиться для сна из одежды и снаряжения, что есть с собой).

Палатка

С палаткой немного попроще. Логично, что палатку желательно подбирать по количеству участников похода. Конечно, иметь 3-4, а то и больше палаток недешево (а скажем прямо – очень дорого). Поэтому зачастую бывают компромиссы. Как в нашем примере, для одного человека иногда используют двухместную палатку. Да, это лишний вес. Но, например, нет у меня сейчас одноместной палатки, а стоимость такой палатки высока (буквально дешевле всего на 15-20%, чем такая же модель, но двухместная и вес ее меньше не в 2 раза, по сравнению с двухместной, а обычно на 25-35%) и имеет смысл ее покупать в том случае, если соло-походы случаются часто. Ну и палатка должна быть адекватна условиям похода: нельзя брать ультра-лёгкую палатку из тонких материалов в высокогорный или зимний поход.

Ошибки начинающих туристов при подготовке снаряжения к походу

1. Взял слишком много. Первая и самая распространенная ошибка – перебор с весом снаряжения. Взяли либо вообще не нужные вещи, не адекватные походу (тяжелые книги, чайники-заварники, тяжелые топоры, много электроники). Либо взял вместо туристического снаряжения много бытовой одежды (например, джинсы вместо синтетических туристических ходовых штанов). Да, туристическая одежда недешева. Но есть недорогие марки отечественных производителей, плюс есть большие сетевые спортивные магазины, где есть снаряжение для начинающих, но все же соответствующее условиям похода, а не города.
2. Собираться в последний день перед выездом – приводит к ошибке №1 и к тому, что вообще мы забываем взять, что-то важное, иногда что-то очень важное.
3. Взять слишком мало и замерзнуть, промокнуть и т.п. Противоположность первого пункта. Зачастую проблема выходит из пункта №2 и нежеланием продумывать заранее условия похода.
4. Не знать своего снаряжения. Не знать, как снаряжение работает: греет, защищает от дождя, сколько весит, какого объема в сложенном виде, сколько горелка тратит газ и насколько она надежна и т.п. Желательно все заранее проверить в городе, дома, на тренировках (пробежках), прогулках.
5. Не разносить ботинки, не угадать с размером ботинок. Попадался на этом сам и это было очень неприятно. С первыми ботинками не угадал ширину колодки, после пары небольших походов пришлось продать задешево. Со вторыми – не разносил заранее. Показалось, что они удобные прямо при примерке и советы по разноске это не про них, и так пойдет. Не пошло. На третий же день похода начались проблемы, которые были в течение двух недель. Разносились они как раз в течение этих же двух недель во время похода (отвлекая от всего вокруг). И на следующий свой поход я только удивлялся – какие удобные у меня все же ботинки, а как это мне было в них неудобно на Алтае? Но вместе в красотой Алтайских озер, я все еще вспоминаю синяки в районе ахиллесова сухожилия.
6. Снисходительно относиться к навигации и к своему позиционированию. Проще говоря, не брать с собой карты, компаса и идти только с телефоном (как навигатором) или вообще без него. С надеждой, что тропы очевидны, маркированы, да «и чего там блуждать, ведь все просто и недалеко». Так люди и теряются.

Что не нужно брать c собой в поход

1. Обычную тяжелую и бьющуюся домашнюю посуду.
2. Излишнее количество электроники (ноутбуки, планшеты, плееры и т.п.). Кстати, до книги у вас тоже вряд ли дойдут руки в связи с отсутствием лишнего времени и присутствием новых впечатлений.
3. Большое количество хлопчатобумажной одежды (быстро намокает, становиться тяжелой, долго сохнет). Сюда же относятся джинсы, брезентовая ткань.
4. Городскую обувь. Быстро выйдет из строя, небезопасно, некомфортно.
5. Излишнее количество еды (явно излишнее).
6. Все камуфляжного цвета. Если цель вашего похода не охота/рыбалка/фотоохота, то с точки зрения пассивной безопасности надо выбирать одежду ярких цветов, так вас быстрее найдут в случае, если вы потерялись.
7. Тяжелые топоры, пилы (ведь чем легче рюкзак, тем веселее поход! Поэтому, если и берем, то максимально легкий топор).
8. Кемпинговую мебель (стулья, стол). Какими бы легкими они не были, лучше оставить их для своего предназначения, а именно — кемпинга. Когда не надо их нести на себе.

Ну и главное что надо обязательно взять с собой в поход, это хорошее настроение!

Автор статьи: Михаил Адонин

Список вещей в поход — наш опыт

Обновлено 07.11.2019 Автор Олег Лажечников Просмотров 684447

У меня тут давно завалялся список вещей в поход, который я составлял для себя, когда первый раз собирался на оное мероприятие. Представляю его вашему вниманию!

Все вещи, конечно же, не надо брать с собой! Иначе вы рюкзак не поднимете, вы это и сами поймете, когда его соберете. Все сильно зависит от сложности похода, сезона и продолжительности. Поэтому можете ориентироваться на данный список вещей в поход и решать, что надо конкретно вам, или не надо. Некоторые вещи имеет смысл брать не на каждого человека, а на группу. Я стараюсь брать рюкзак около 15 кг в простые походы, и около 20 кг в походы посложнее.

Если вы собираетесь на море, то лучше воспользоваться этим списком: Список вещей на море в кемпинг.

Список вещей в поход

Список вещей в поход

Основное:
— себя
— паспорт, билет, деньги
— карта
— палатка
— спальник
— пенка-коврик
— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)
— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:
— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)
— туалетная бумага
— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)
— ватные палочки, ватные диски
— прокладки, тампоны
— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)
— расческа (мы не берем)
— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)
— заколки невидимки, крабик, резинки
— щипчики
— маленькие ножницы
— пилка
— зеркальце
— увлажняющий крем
— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)
— гигиеническая помада
— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:
— блокнот, ручка
— смартфон, зарядка и паурбанк
— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка
— нож
— часы
— треккинговые палки
— карта, компас
— солнечные очки (необязательно)
— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)
— налобный фонарик, батарейки к нему
— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (можно пару икеевских свечей)
— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)
— верёвка обычная бельевая
— котелок 1-1.5 литра (каждая 2-3 чел везёт себе котелок, либо 1-2 больших на всю группу))
— еда в поход (какую еду взять в поход)
— еда в поезд
— репеллент от насекомых
— клей момент маленький (необязательно)
— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)
— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:
— пластырь
— йод
— перекись водорода
— заморозка
— бинт
— эластичный бинт
— крем от ушибов (я не беру обычно)
— аспирин/цитрамон
— антибиотик
— активированный уголь
— ношпа
— звездочка
— солнцезащитный крем (я не беру обычно)
— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:
— футболка, чтобы ходить с рюкзаком
— футболка (в лагере ходить)
— рубашка с длинным рукавом от солнца
— головной убор/бандана
— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)
— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).
— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)
— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки
— непромокаемые штаны (необязательно)
— шорты или летние штаны
— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)
— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки
— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)
— гамаши (хотя это необязательно, если не боитесь замочить штаны об мокрую траву)
— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)
— эластичные колготки
— купальник, парео, плавки
— полотенце
— нижнее белье

P.S. Надеюсь, тем кто собирается по горам и лесам, этот список необходимых вещей в походе, пригодится. Еще раз повторюсь, все из списка брать не следует, и наоборот, чего-то может тут не хватать, ведь походы бывают очень разные, начиная от длительности, заканчивая сложностью. Хорошего всем отдыха!

список вещей и правила сборов

Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

 Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи. 

Подготовка к походу

Что взять с собой в поход

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

 Обязательно ознакомьтесь с информацией: 

Регистрация туристических групп

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

Турист в разрезе

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще?

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку. Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Из посуды обязательно следует взять:

• Половник или небольшой ковш.
• Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
• Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
• Разделочная доска.
• Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи. Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Лайфхак МЧС: чтобы не заблудиться в лесу

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

Походная туристическая аптечка

Аптечка первой помощи путешественника

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

 Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье: 

“Походная аптечка туриста: содержимое, требования и принципы выбора“

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

Перечень необходимого снаряжения для туристического похода

Любой поход в горы (например, поход в Карпаты), или даже поход в лес, начинается с комплектации рюкзака необходимым снаряжением (инвентарем для похода, или оборудованием). Здесь приведен список снаряжения для шестидневного похода в горы с поправками на сезонность.

Для удобства, список снаряжения для похода разделим на несколько групп и получим виды снаряжения для похода: личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда, общественное снаряжение.

Список личных вещей для пешего похода в горы, или лес:

1. Билеты, документы, деньги (желательно все в герметичной упаковке, чтобы не намокло).
2. Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
3. КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые (но они могут плохо мыться и при неаккуратном использовании могут легко сломаться).
4. Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку). Он облегчает передвижение в темное время суток и поиск необходимых вещей (сходить в туалет, найти вещи в рюкзаке и т.д.).
5. Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др.). Желательно брать полупустые тюбики пасты, небольшие обмылки и т.п., чтобы уменьшить вес рюкзака.
6. Маленькое полотенце. Желательно быстросохнущее и занимающее мало места.
7. Солнцезащитные очки — актуальны в теплое/жаркое время года, но не являются обязательным атрибутом похода.
8. Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. Если вы решили взять в поход электронные приборы, постарайтесь позаботиться заранее о зарядке (зарядите заранее и без надобности не включайте) и влагозащите (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
9. Пластиковая 1,5 литровая бутылка воды (или другая емкость для воды аналогичных размеров). Емкость для воды просто необходима в походе, ведь не редко вода бывает только в местах стоянок (особенно это актуально в Крыму), а для комфортного передвижения вода просто необходима.

Личное туристическое снаряжение в походе:

1. Рюкзак (40–80 литров) — размеры зависят от количества вещей (обычно, чем больше рюкзак, тем больше ненужных вещей берут с собой:). Крайне желательно, чтобы вес пустого рюкзака составлял 10–15% от веса рюкзака в сборе.
2. Спальник — должен соответствовать предполагаемым погодным условиям (в идеале температура комфорта спальника должна быть на 5 градусов выше самых низких прогнозируемых температур, для девушек желательно еще выше). Крайне желательно, чтобы вес спальника составлял 10–15% от веса рюкзака в сборе.
3. Палатка (или даже палатко-место). Если вы собираетесь в поход самостоятельно и у вас есть палатка (зачастую больше чем на двух человек), обязательно заранее сообщите об этом организаторам (инструктору), чтобы не тащить лишние килограммы. Очень часто палатку брать не нужно (когда вас подселяют к кому-то, если есть свободные места в другой палатке и, конечно, если вы не против подселения). Если же вы решили взять свою палатку, то помните, что туристическая палатка должна быть двухслойной (она лучше всего защищает от осадков, а еще не дает промокнуть вещам внутри палатки от конденсата) и весить около 1,2 кг на человека (например, 3-х местная палатка должна весить 3,6 кг). Палатку часто носят мужчины, но при отсутствии оных (или если их слишком мало), палатку (или ее часть) вынуждены нести женщины/девушки. Если у вас нет палатки, заранее сообщите об этом организаторам (инструктору), они постараются найти вам свободное место (под открытым небом у нас никто не ночует).
4. Коврик (пенка, каримат) — это ваш матрас на время похода. Коврик должен быть легким и прочным.
5. Сидушка (подпопник, поджопник:) — небольшой кусочек коврика (пенки, каримата). При помощи резинки прикрепляется к пятой точке и позволяет сидеть практически на любых поверхностях, без опасности запачкаться, простудится и т.д. Без сидушки часто можно обойтись, но иногда она бывает кстати.

Обувь и одежда для похода в теплое время года (июль-август для Карпат):

1. Удобная обувь с хорошим протектором подошвы (ботинки или кроссовки, в зависимости от веса рюкзака и уровня физической подготовки), желательно не промокающая и быстро сохнущая (когда прогнозируют сухую и теплую погоду, что очень часто бывает летом в Крыму, можно обойтись крепкими сандалиями, желательно с закрытым носком). В этой обуви вы будете проводить (ходить) большую часть дня, поэтому эта обувь не должна вас подвести (она должна хорошо держать ногу на спусках и не натирать вам мозоли). Не рекомендуем вам использовать новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы вынуждены сойти с маршрута, из-за кровавых мозолей).
2. Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлепки) для стоянок, поезда, моря и т.д. Эта обувь должна быть легкой, занимать мало места и быстро сохнуть (очень часто ее используют для водных процедур в походе).
3. Прочная и легкая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды, это могут быть шорты, легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть. Прекрасно зарекомендовала себя одежда из легких синтетических тканей, а вот одежда из хлопка нежелательна, она плохо сохнет (что приводит к потере тепла) и, зачастую, больше весит (чем синтетическая одежда). Летом вполне может хватить шорт и пары синтетических футболок, которые постоянно можно стирать (они быстро сохнут). Но не забывайте, что одежда должна быть еще и прочной, иначе первый попавшийся куст может основательно подпортить ваш внешний вид:)
4. Непромокаемая штормовая одежда: куртка и штаны. Для этих целей отлично подходит одежда из мембранных тканей, но если такой одежды нет (или нет возможности купить, она достаточно дорого стоит), то можно обойтись обычным полиэтиленовым дождевиком. Если прогнозируют дожди, дождевиков нужно брать несколько штук, в противном случае любая коварная ветка может очень быстро сделать ваш костюм промокаемым. Летом, если дожди не прогнозируют, можно и не брать защиту от дождя, но иногда прогнозы бывают не точными, поэтому рекомендуем не рисковать и положить в рюкзак один дождевик (на всякий случай).
5. Теплая одежда для стоянок: флисовую кофту, теплые штаны (особенно актуально для женской половины), теплые носки (обычно одну пару), легкие перчатки, легкая шапочка. Не желательно брать вещи из шерсти, они хоть и отлично греют, но много весят и плохо сохнут. Летом можно обойтись и одной флисовой кофтой для всех случаев жизни, но ее придется беречь (в первую очередь от грязи). Если прогнозируемая температура воздуха не будет опускаться ниже +20 (актуально для летнего Крыма), можно обойтись без теплых носков, перчаток и шапочки.
6. Сменная одежда: трусы, футболки (если тепло, хватает и двух, при ежедневной стирке), носки (не больше трех пар).
7. Головные уборы для защиты от солнца (кепка, панамка, Buff). Летом головные уборы обязательно должны защищать не только вашу голову, но и шею с ушами (в горах очень легко обгореть даже в не самое жаркое время года).

Обувь и одежда для похода в не очень теплое время года (май/июнь/сентябрь/октябрь для Карпат, иногда и начало июля):

1. Удобная обувь с хорошим протектором подошвы (ботинки или кроссовки для мультигонок), не промокающая и быстро сохнущая. В этой обуви вы будете проводить (ходить) большую часть дня, поэтому эта обувь не должна вас подвести, она должна хорошо держать ногу на спусках (особенно на скользких), хорошо фиксировать голеностоп (защищать ногу от вывихов) и не натирать вам мозоли. Не рекомендуем вам использовать новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы сходят с маршрута, из-за кровавых мозолей). Если у вас нет непромокаемой обуви, можно брать сменную обувь (это может увеличить вес вашего рюкзака), а промокшую обувь сушить у костра.
2. Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлёпки) для стоянок, поезда, моря и т.д. Эта обувь должна быть легкой, занимать мало места и быстро сохнуть (очень часто ее используют для водных процедур в походе).
3. Прочная, легкая и, желательно, не продуваемая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды, это могут быть легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта, или теплая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть. Как уже упоминалось выше, лучше всего — одежда из легких синтетических тканей, а одежда из хлопка нежелательна (плохо сохнет, что приводит к потере тепла, и, зачастую, больше весит, чем синтетическая одежда). Так как в обозначенный период часто бывают дожди, а иногда и снег, одежда должна прекрасно сохранять ваше тепло (но при этом вы не должны лишний раз потеть) и быстро сохнуть во время движения (часто одежда намокает от влаги, которая остается на траве, кустах и ветках после дождя, или тумана). Иногда можно использовать легкую не продуваемую куртку, для защиты от ветра.
4. Непромокаемая штормовая одежда: куртка и штаны. Для этих целей отлично подходит одежда из мембранных тканей, но если такой одежды нет (или нет возможности купить, она достаточно дорого стоит), то можно обойтись обычным полиэтиленовым дождевиком. В обозначенный период осадки не редкость, поэтому постарайтесь запастись дождевиками впрок. Дождевики могут легко прийти в негодность при прохождении зарослей, либо их может порвать случайная ветка. Кроме этого, промокший дождевик сложно одеть снова. Исходя из данных о районе проведения похода и прогнозируемого количества осадков, берите с собой необходимое количество дождевиков (очень часто хватает трех дождевиков, при бережном отношении).
5. Теплая одежда для стоянок (а иногда и ходьбы): две теплые флисовые кофты, теплые штаны (особенно актуально для женской половины), теплые носки (желательно две пары), легкие перчатки (желательно не продуваемые), легкая теплая шапочка. Не желательно брать вещи из шерсти, они хоть и отлично греют, но много весят и плохо сохнут. Вещи для стоянок можно комбинировать с вещами для передвижения по принципу капусты (одевать новый слой, когда холодно, и снимать, когда жарко).
6. Сменная одежда: трусы, футболки (минимум 3 штуки), носки (минимум 5 пар, из которых 2 теплые будут использоваться и во время стоянок).
7. Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца в горах можно обгореть, поэтому желательно защитить голову, шею и уши от воздействия ультрафиолета. Козырек кепки отлично защищает, когда вы движетесь навстречу ветру и дождю:) Иногда актуально брать несколько головных уборов, если прогнозируют влажную погоду.

Групповое снаряжение в походе:

1. Котелки для приготовления пищи. Котелки обычно делятся между участниками мужского пола. При этом их вес учитывается при распределении продуктов.
2. Горелка и газовые баллоны. В зависимости от специфики похода, могут и отсутствовать в перечне снаряжения. Обычно несет инструктор и участники мужского пола.
3. Черпак, доска для нарезки продуктов, губка для мытья котлов. Обычно несет инструктор.
4. Пила, топор. В зависимости от специфики похода, могут и отсутствовать в перечне снаряжения.
5. Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта местности, компас. Обычно несет инструктор.

В случае отсутствия необходимых вещей (палатки, спальника, рюкзака и т.п.), сообщите об этом организаторам, и они постараются недостающую экипировку для пешего похода в лес, или в горы.

К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,75 кг на один день) и вес группового снаряжения (обычно только мужчинам). Поэтому постарайтесь подойти взвешенно к сборам в поход, сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей. Помните, что огромные тяжелые рюкзаки постепенно уходят в прошлое и вес рюкзака для летнего 6-ти дневного похода легко может составлять 8-10 кг (это вес всей экипирировки без продуктов).

Важно!
Вы так же можете больше узнать о том, как готовиться к походу, что одеть в поход и что обуть в поход.

Нравится статья?

Сохраните себе на страницу и поделитесь с друзьями!
Спасибо:)

Facebook

Вконтакте

30 вещей для похода | Советы туристам

Обратите внимание, что этот список идеально подойдет для маршрутов начальной категории и среднего уровня сложности без существенных перемен погоды. Используйте этот список вещей, когда собираетесь в поход выходного дня или в недельный поход по горам низкой или средней сложности (например, поход по Крыму, Карпатам).

Если вы еще не определились, куда хотите сходить в поход, ознакомьтесь с предложенными нами маршрутами. Возможно, они натолкнут вас на мысль и помогут спланировать свой поход. 

Маршруты походов от А до Я: примеры, описания, помощь в планировании похода.

В походе по Черногории и Албании. Переходим границу.

30 вещей в поход, которые вам пригодятся

1. Рюкзак – стандартный походный рюкзак на 60-80 литров весом около 2-3 кг. Главными критериями являются надежность и вместимость.

2. Каремат – обычный ижевский вполне подойдет (спросите его в туристических магазинах).

3. Спальник – нужно брать демисезонный, рассчитанный на температуру комфорта около 0 градусов. Даже летом по ночам в горах бывает холодно. 

4. Палатка (палаткоместо) — хорошая двухслойна палатка с водонепроницаемой пропиткой верхнего тента. Понятно, что не обязательно каждому брать палатку, можно договориться с другими участниками группы через руководителя.

5. Сидушка (напопник) – пригодится для сиденья на острых камнях. 

6. Обувь(очень важно!) Идеальная обувь для похода — треккинговые ботинки – высокие и плотные, с прорезиненным носом и прочной фиксацией голеностопа. В кроссовках тоже можно идти летом, но будет не так удобно. И еще главное — чтобы обувь не натирала, ее нужно разносить до похода.

7. Сандалии/Резиновые шлепки – в них удобно переходить броды и вечером сидеть у костра, давая отдых уставшим ногам. 

Апрельский поход на г. Петрос

Одежда

8. Носки – 2-5 пар (почти вся обувь промокает). Советуем иметь треккинговые носки. Обязательно необходимо взять с собой шерстяные носки. Даже летом бывает холодно. 

9. Нижнее белье — 2-3 комплекта.

10. Футболки – 2-3 штуки. Идти лучше в синтетической, а в х/б футболки лучше брать на сон.

11. Штаны – 1-2 штука. Отлично подойдут штаны-трансформеры, которые и брюки, и шорты. Но нужно взять еще запасные, легкие на случай дождя. Запасные штаны должны быть легкими! А спать лучше в лосинах или термобелье.

12. Головной убор – бафф, бандана, бейсболка, кепка или панама нужны на случай активного солнца, от ветра или даже дождя. Но кепка предпочтительнее всего, так как защищает лицо от солнечных лучей.

13. Мембранная куртка (ветровка) – совершенно необходимая вещь вечером или в случае дождя.

14. Флиска (свитер) – в комплекте с мембранной курткой станет отличной защитой от сырого ветра и холодного дождя. В отличие от обычного шерстяного свитера флиска хороша тем, что греет, даже намокнув. При этом она еще и легче! Отличную флиску в поход можно найти и на секонд-хенде.

15. Шорты – 1 пары вполне хватит на знойные переходы. 

Палатку и коврик удобно носить снаружи в походе.

Остальное

16. Налобный фонарик – пригодится вам каждый вечер.

17. Фотоаппарат – многие и идут в поход ради красочных фотографий, но фотик все же не является предметом первой необходимости. Штатив уместен только если вы – фотограф и пошли в поход исключительно ради фото. Обычно после похода мы все обмениваемся фотографиями, поэтому уточните идут ли в группе фотографы, чтобы не брать лишнего.

18. МР3 плеер – не обязателен, но может скрасить длительную дорогу в транспорте или ожидание на вокзале, если смартфон быстро разряжается. 

19. Телефон – как приятно отдохнуть пару неделек без телефона, но изредка надо бы отзвониться родным, поэтому чаще всего телефон носят выключенными, включая пару раз за поход. 

20. К.Л.М.Н. — что это? Кружка. Ложка. Миска. Нож – удобно, когда в группе нож есть не только у проводника, но его не обязательно брать каждому. Кружка и миска лучше пластмассовые, они легче.

21. Накидка на рюкзак – нужна на случай, если дождь застанет в пути. А походов без единого дождя не существует! Если у вас нет накидки возьмите полиэтиленовые или даже мусорные пакеты.

22. Трекинговые палки иметь очень желательно! С ними удобнее карабкаться по каменным насыпям и спускаться по скользкой от дождя траве.

23. Солнцезащитные очки – берите, если привыкли носить их в городе. Но очки не должны пропускать ультрафиолет!

24. Солнцезащитный крем – нужен, но можно взять один на группу.

25. Аптечка — основную часть аптечки собирают общую для всех участников группы. Но если у вас есть некоторые особенности организма, обязательно предупредите инструктора. Также вы можете взять необходимые вам лекарства с собой отдельно.

26. Бутылка для воды — берите 1,5 — 2 литровую бутылку. С ней к роднику ходить удобнее и для переходов без воды подойдет.

27. Дождевик — иметь обязательно, дождь в походах бывает часто. Вполне подойдет обычный полиэтиленовый плащ.

28. Средства личной гигиены: мыло, зубная паста, шампунь, влажные салфетки, туалетная бумага — нужно брать по-минимому, беря только такое количество, которое необходимо для похода.

29. Пакеты — никогда не помешают в походе. Желательно брать пакеты прочнее и паковать в них все вещи, особенно спальник.

30. Игры — если у вас есть супер-легкие игры для веселой компании типа UNO или просто колода карт, или для проведения нужны только знания правил, возьмите себе на заметку. Это отлично поможет всем раззнакомиться!

В походе по Карпатам

Собираетесь в ВЕЛОПОХОД? Список необходимых вещей можно найти в следующей статье. 

40 важных вещей в ВЕЛОПОХОД | Советы туристам

А если надумали отправиться в поход по Непалу, здесь нужно еще серьезнее подойти к снаряжению.

Список вещей в поход по Непалу | Что нужно взять?

Что взять в поход? Рекомендации для новичков

Содержание

#Список вещей в поход

#Что взять из одежды для похода?

#Что нужно знать про обувь для похода?

#Какой нужен рюкзак и его объем?

#Какую брать палатку?

#Спальная система (спальный мешок + коврик)

#Личная гигиена возможна в походе

#Еда и кухня

#С кем лучше пойти в первый поход

Первый поход. Волнительно, правда? Вы столько раз представляли это, но тогда это было нереалистичным… некая розовая мечта. А сейчас то ли планеты сложились, то ли смелость появилась, но решение принято, и вы идете в поход. А в голове куча вопросов: что одеть? Что обуть? А что я буду есть? Спать в палатке, а это как? Я там никого не знаю, что делать?

Наша статья поможет найти верный ответ на вопрос: как собираться в поход? Если это поход первый, советуем обратить внимание на готовый список вещей в поход и того, что необходимо брать, он поможет организовать сборы и ничего не упустить.

Список вещей в поход

Одежда и обувь для похода:

• Куртка для защиты от ветра и дождя (желательно мембранная)
• Флис
• Рубашка или футболка синтетические (2шт)
• Туристические ботинки
• Штаны, желательно трекинговые
• Носки трекинговые (2 пары)
• Головной убор или баф
• Дождевик (если нет куртки)

Одежда и обувь для лагеря:

• Штаны
• Мягкие носки
• Футболка
• Флис или пуховка
• Тапочки или сандалии (по желанию)
• Баф или шапка

Индивидуальное снаряжение туриста:

• Рюкзак туристический
• Спальный мешок
• Коврик
• Трекинговые палки
• Налобный фонарик
• Палатка
• КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
• Полотенце (рекомендуем из микрофибры)
• Личная аптечка
• Средства личной гигиены
• Нитки с иголкой

Как видите, список вещей в путешествие заграницу и снаряжение для похода в горы сильно отличаются друг от друга. 

Что взять из одежды для похода?

Перво-наперво нужно позаботиться о правильной одежде и обуви. Джинсы, хлопковые футболки и стильные кеды отметаем сразу.

По поводу одежды, советуем сделать предварительный список, что нужно брать в поход, внимательно его просмотреть и вещи, дублирующие друг друга по функционалу, исключить. Например, если это летний поход, то одной флиски или пуховки должно быть достаточно, тут все зависит от личной чувствительности к холоду, потому что вечера в горах летом прохладные. Супермодную хлопковою футболку лучше оставить для города, а в поход взять синтетику. Это не зимнее восхождение, где теплые вещи решат почти все ваши проблемы, здесь они могут оказаться бесполезными.

Объясняю почему, мы много идем, потеем, хлопок после того, как впитал пот очень долго сохнет, а на теле, которое в этот момент продолжает потеть, этот процесс бесконечный. Синтетическая футболка высыхает в мгновение глаза. Таких футболок желательно взять две – в одной идти, вторая может сохнуть на рюкзаке. На привалах, возле водоемов, всегда можно быстро сполоснуть синтетическую футболку и прикрепить на рюкзак для сушки. Если уж так сильно хочется, хлопковую можно взять для сна, но не забывайте, что это все вес рюкзака.

Что взять в пеший поход — штаны или шорты в летний период? Как показывает опыт, то штаны побеждают. За счет длины они защищают ноги от высокой травы и кустарников, предотвращают перегрев и при желании их можно закатать. Если поход сезона весна-осень, то вопрос отпадает сам. Обратите внимание на то, чтобы штаны не продувались, или хотя бы не сильно продувались. Носки для первого похода не берите хлопковые. Тут тот же сценарий, что и с футболкой. Лучше синтетика, и не самая тонкая, а что-то с махрой или потолще, чтобы предотвратить натирание. Вот тут настоятельно рекомендуем рассмотреть вариант покупки трекинговых носков. Даже если после первого похода вам не понравиться, что очень маловероятно, то их можно использовать в городе, а во время похода вы сохраните ноги и нервы целыми. Из плюсов профильно трекинговых носков стоит выделить их зональность, то есть они более плотные там, где обычные протираются или где есть вероятность натирания ног обувью, они не сползают, отводят влагу от стопы и быстро сохнут.

И самое главное в горах — защита от дождя. Ходят слухи, что у природы есть ритуал посвящения в туристы — промокание до косточки. Не знаем, насколько это правда, но мембранную куртку или хотя бы дождевик взять надо, что-то, что обеспечит водонепроницаемость. Дождевик компактный, длинный, надежно спрячет от дождя, но боится разрывов на ветках и в жаркую пору парит. Мембранка не парит и это покупка на года. Стоимость хорошей мембранной куртки не маленькая, так что для первого похода подойдет и дождевик.

Также вам необходим головной убор. Это может быть панама, кепка, баф. Что угодно, что сможет прикрыть голову как от палящего солнца на хребтах, так и от мелкого дождя. Каждый сам для себя решает, что брать в поход в лес и в чем ему будет удобнее.

Мы обратили ваше внимание на главные моменты и то, что надо взять, а дальше уже в зависимости от сезона у вас появятся более теплые или легкие вещи, список вещей в поход может пополняться или наоборот уменьшаться, но не забывайте, что все это вес, который нести вам.

Чем больше наберете, тем тяжелее рюкзак, это вам не набор для похода в лес. Нужно четко продумать в чем идти и в чем спать.

Обувь должна быть удобной, плотно сидеть на ноге, надежно фиксировать голеностоп и иметь жесткую подошву. Удобной, потому что идти мы будем весь день; плотно сидеть на ноге чтобы избежать натирания, наверное, нет ничего хуже, чем кровавые мозоли в первый день похода; надежная фиксация голеностопа необходима для прохождения каменистых участков, тут же оправдает себя и жесткая подошва, она компенсирует острые углы камней под ногами. Если это летний поход можно взять кроссовки, но обязательно учитывать, что они должны быть на 1-1,5 см больше. Во-первых, к вечеру, после длительного пешего перехода, стопы отекают, во-вторых, если похолодает, нужно будет сменить носки на более теплые, и в-третьих, когда мы идем на спусках, наша стопа обычно проскальзывает вперед внутри обуви, и пальцы упираются в переднюю стенку. Есть вероятность повредить ногтевую пластину. Чтобы этого не случилось нужен запас по размеру и надежная фиксация голеностопа, плотная шнуровка не даст стопе ездить туда-сюда. И еще нюанс по обуви – если решили купить новые трекинговые ботинки для первого похода обязательно поносите их несколько дней в городе, можете по несколько часов гулять в парке или же ходить в них, выполняя работу по дому, но вы просто ОБЯЗАНЫ разносить их до похода, иначе возможны плачевные последствия после.

Рюкзак для похода можно одолжить у кого-то из друзей или взять в прокате. Для первого похода его покупать не обязательно. А вот после нескольких походов вы точно будете знать какой рюкзак и с какими характеристиками и свойствами вам нужен. В любом случае обращайте внимание на объем и посадку. Размер рюкзака должен соответствовать длительности вашего похода, если это вылазка выходного дня с одной-двумя ночевками, то достаточно будет 40-60л. Если более длительный, например, на неделю, то ориентируйтесь на объемы снаряжения. Рюкзак должен плотно сидеть на спине и соответствовать вашим личным габаритам. Так, если миниатюрная девушка возьмет большой мужской рюкзак, то нести его она конечно сможет, но это будет мучение, а не поход для нее. Пояс будет болтаться и не будет необходимого распределения веса с плеч на бедра. Лямки скорее всего будут сползать с узких женских плеч потому, что рюкзак разработан для широкой мужской спины. Эти нюансы знают консультанты в магазинах, но в прокате не всегда скажут об этом.

При упаковке рюкзака придерживайтесь правила «тяжелое поближе к спине и центру, остальное по краям и сверху». Благодаря этому центр тяжести рюкзака и тела будут приблизительно по одной оси и можно будет избежать дискомфорта во время похода, особенно на крутых спусках. Бывалые туристы советуют спальник паковать в самый низ, сверху на него то, что потяжелее, самые необходимые вещи сверху и по карманам.

На рюкзаке обычно есть куча лямочек и строп для крепления снаряжения снаружи. Но если это первый поход, то стоит позаботиться о том, чтобы все было внутри, есть вероятность, что по маршруту будут высокие кустарники, и коврик или палатка будут цепляться за ветки. Если не потеряете, то повредить можно без проблем. Также прикрепленная сбоку палатка автоматически смещает центр тяжести рюкзака в сторону.

Если при упаковке рюкзака обнаружите свободное пространство не спешите его заполнять «запасными» вещами, не забывайте, это вес, который нести вам. Лучше использовать боковые и верхние стяжки, чтобы уменьшить частично объем или позаботиться о рюкзаке поменьше. Но ни в коем случае не забивать рюкзак битком всем, что попадет под руку, «про запас».  И не думайте, что взять с собой в горы еще только потому, что в рюкзаке есть еще место.

Упакованный рюкзак нужно подогнать под себя таким образом, чтобы вес был распределен в среднем на плечи 30% и на бедра 70%. В противном случае у вас будут ужасно болеть плечи или кроме ботинок впереди идущего вы ничего не запомните.

Совет на будущее: при упаковке рюкзака придерживайтесь своих наработанных правил, например если посуда у вас в клапане, а вода в правом кармане то пусть так и будет, когда будете ставить табор, например, в темноте не придется доставать все остальное из недр рюкзака

 Если это классический поход в горы, то спать будете в палатке. Также туристы практикуют отдых в колыбах, приютах или кэмпах, все зависит от формата похода. Если запланировано спать в приютах то, скорее всего, в палатке не будет необходимости, а если это обычный поход, то палатка – «наш дом родной». Она должна иметь адекватный вес, хорошие показатели влагоустойчивости и соответствовать тому региону, куда вы идете. Нет необходимости брать штурмовую палатку для альпинизма в летние Карпаты. Если это первый поход и первый опыт взаимодействия с палаткой, то советуем перед выездом проверить ее на сопротивление к влаге и потренироваться в установке. Эти простые манипуляции сэкономят вам время и нервы в походе. При установке палатки никогда не пренебрегайте штормовыми растяжками, даже если вечером погода тихая, нет гарантий, что ночью не начнется ветер и дождь.

В походе очень важно качественно отдохнуть ночью, чтобы днем были силы и желание покорять новые вершины. Хороший коврик и теплый спальный мешок — наше все, это тот минимальный набор в поход без которого никак. Для первого похода их можно одолжить, взять в прокат или купить, это уже зависит от серьезности похода и вашего желания. Можно взять классический каремат (он же Ижик, он же ижевский), только стоит учесть, что теплоизоляцию он дает при температуре на улице выше +10. Но что взять с собой в Карпаты, чтобы не испортить первое впечатление от походов? Можно выбрать что-то более комфортное и технологичное, например самонадуваюшийся коврик. Он компактнее почти в два раза и комфортнее. И, конечно же, спальный мешок. Запомните, спальник и коврик работают в паре. Невозможно взять хороший спальник, и при этом не брать коврик, такая экономия не работает. Коврик обеспечивает теплоизоляцию снизу, он отсекает холод от земли, а спальный мешок сохраняет тепло сверху и по бокам.

При выборе спальника основными критериями будут:

• Вес

• Габариты

• Наполнитель

В прокатах еще можно встретить военные спальники старого образца, они неплохо сохраняют тепло, но их вес и размеры желают лучшего. Такой спальник будет занимать половину рюкзака. А вот современные спальники компактные, легкие, они отлично справляются с функцией терморегуляции и даже если у вас летний поход, на утро вы не будете себя чувствовать в нем, как в сауне. Все приходит с опытом, но при выборе спального мешка лучше послушать совет опытных туристов и брать вариант, подходящий по сезону и размерах. Спальники есть больше или меньше, длиннее или короче, шире или уже, это все стоит учитывать при выборе мешка для первого похода. Подробно о выборе спального мешка.

Следующим вопросом, который интересует многих, является личная гигиена. Горячего душа, конечно, никто не обещает, но если гид опытный, то может организовать и это. Хотя и без душа можно обойтись. Умыться и ополоснуться можно у ручья, где вы по маршруту будете набирать воду, утреннюю и вечернюю чистку зубов никто не запрещает. Также часто используют влажные салфетки. Они прекрасно справляются с задачей удаления пота и солей. Производители разработали влажные салфетки, которые после использования легко разлагаются, тем самым сохраняя нашу Планету и не засоряя природу.

Также существуют влажные губки, для использования которых необходимо пару миллилитров воды, вы смачиваете такую губку, вспениваете ее, протираете тело, и потом специальной салфеткой или полотенцем вытираетесь. И влажные салфетки, и влажные губки не нуждаются в смывании, кожа после их использования не липкая, и такая процедура почти не требует воды. Если решаете использовать другие варианты, то не забывайте убирать за собой, и весь неперерабатываемый мусор сносить вниз, в населенные пункты. Что взять в поход с ночевкой еще?

Полотенце – еще один важный атрибут. Домашнее махровое полотенце брать не обязательно😊. Полотенца из микрофибры намного удобней и практичней. Во-первых, они компактные, во-вторых, легкие, в-третьих, такое полотенце можно выжать и использовать дальше, и самое главное, они очень быстро сохнут. Неплохое капиталовложение, даже если вы больше никогда не пойдете в поход, то на тренировке или в бассейне вы точно сможете оценить все прелести такого полотенца.

Также, когда будете решать, что взять с собой в поход летом не забудьте средство от комаров и насекомых. В Карпатах их немного, но все же бывают. И чтобы они не испортили отдых, об этом стоит позаботиться заблаговременно.

Независимо от того, куда вы отправляетесь в поход, в Карпаты или на Кавказ, вы захотите кушать. Консервы и тушенки давно не актуальны, после них много мусора, да и нести их тяжело. Но какую еду брать в поход? Ответ прост: сушеные овощи, крупы, сушеное мясо, сухофрукты будут в самый раз. Это те продукты в поход, которые надо готовить. А можно взять сублиматы или готовую еду от производителей. Это немного дороже, но и времени на готовку занимает меньше. Если для того, чтобы приготовить кашу нужно время, то для сублиматов надо пару минут для кипячения воды и еще минут пять чтобы сублимат «приготовился». Готовить советуем на газовых горелках, так у вас не будет привязки к дровам и их качеству, и вы сохраняете природу, ведь не приходится выжигать землю. Горелки есть разные по ценам и размерам, так что каждый сможет подобрать себе отличный вариант в нашем каталоге «Кухня».

Также не забываем про перекусы в походе. Разнообразные орешки, шоколадные батончики черный шоколад спасут вас от дикого голода в перерывах между завтраком, обедом и ужином. Когда будете выбирать, что брать в поход из еды обращайте внимание на калорийность, важно, чтобы ваши перекусы не были «пустыми».

Также необходимо позаботиться о посуде, это еще один важный набор туриста для похода. Если вы впервые идете в горы, то запомните, ложка, кружка, миска и нож всегда должны быть в рюкзаке. Бывалые туристы скажут, что не просто в рюкзаке, а под рукой, чтобы на привале во время перекусов или полноценного обеда не рыться где-то там на дне в поисках ложки. Выбирайте посуду из легких практичных материалов. Это сэкономит вес и время на то, чтобы такую посуду помыть. Кружка из нержавейки выглядит эффектно только на пикнике, а когда она занимает место в рюкзаке и вес ее не маленький, то это как минимум не практично. Множество производителей разработали складные кружки и стаканчики с пищевого силикона, они компактные, легкие, и практичные в уходе. Можно взять и миску с такого же материала, или с пищевого пластика, но тоже от проверенного производителя.

С кем идти? Вопрос, который возникает у тех, кто решился впервые пойти в поход. Ни в коем случае не в одиночку, это глупая затея для человека, который даже палатку разложить не может. Возможно, у вас есть друзья или знакомые, которые ходят в походы, можно пойти с ними. Друзья помогут определиться со всем необходимым для похода, у них есть опыт по быту в полевых условиях и готовке еды.

А если таких нет, то всегда можно пойти с турклубом, поход будет коммерческим, так что часть бытовых вопросов будет решаться организаторами и гидом. Для новичка это, возможно, лучшее решение. Перед выездом все проходят инструктаж, гид раздает необходимое снаряжение и часть продуктов каждому, чтобы равномерно распределить вес. Люди, с которыми вы будете идти несколько дней и спать в одной палатке, станут на время вашей семьей. Это такие же искатели приключений, как и вы. И если сможете создать внутреннее ощущение команды, то поход будет незабываем. Улыбки, смех и поддержка так же важны в походе, как и хорошее снаряжение.

Первый поход — как первая любовь, но любовь к горам и свободе. Каждый, кто однажды сходил в горы, прежним оттуда уже не возвращается. Полученный опыт, новые знакомства, ночи, проведенные в палатках, звезды, к которым можно дотянуться рукой, – все это накладывает неизгладимый отпечаток на каждого. И пускай шел дождь, пускай местами были сложные переходы, пускай протекала прокатная палатка, но это все забывается, а позитивные впечатления остаются навсегда. Ходите в горы, любите горы и не забывайте о правильном снаряжении. Любой отдых можно испортить неудачной обувью или неудобным рюкзаком, но если заблаговременно позаботиться о комфорте, то можно создать незабываемое путешествие))

Всегда с вами команда магазина Шамбала!!!

КАК СОБРАТЬСЯ В ПОХОД | СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА

Как правильно собраться в поход

Все же права та народная мудрость, что гласит: «Готовь сани летом, а телегу – зимой». Эта пословица как раз применима для тех, кто собрался в поход. Если Вы собрались отдохнуть от городской суеты и решили побыть на природе, то Вам не обойтись без качественно собранного рюкзака. Конечно, те, кто постоянно ходит в походы, уже давно знают все эти премудрости и более того, смогут рассказать чуть больше, чем будет написано в этой статье.

Наша статья «Как собраться в поход» больше предназначена для новичков. Конечно, нужно сразу отметить, что потребности каждого человека отличаются и поэтому нет того единого способа как собрать рюкзак. Для того чтоб приступить к делу, нужно четко понимать куда Вы собираетесь в поход. Конечно, собранный рюкзак для похода в джунгли будет существенно отличаться от недельного похода в лес. Поэтому, мы остановимся на самом массовом походе – поход в лесную зону.

НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ ПОХОДА

Итак, первым делом нужно определиться с одеждой, в которой вы пойдете в поход. В походе нужна одежда удобная, прочная и из натуральных материалов. В поход, как правило, берут одежду, специализированную для походов, либо простой камуфляж.  И это не просто так. Дело в том, что в походе нужна та одежда, которая не порвется во время прохождения брода или от ветки, которую Вы сможете случайно зацепить. Так же нужно сказать, что одежда в походе должна максимально прикрывать тело, так как в лесу много жучков и комаров.  Помимо этого, есть стандартный список одежды, без которого не обойтись любому начинающему туристу. Итак, с собой нужно взять:

— Пару футболок

— Трех трусов и рубашку с длинным рукавом

— Шорты или бриджи

— Три пары носков

— Свитер

— Кепку

— Купальник или плавки

— Пару штанов.

Конечно, без обуви в походе не обойтись, поэтому список добавим еще и ботинки, желательно армейские, кроссовки и тапочки.

ВАЖНО!!! Брюки обязательно заправляйте в ботинки, рубашку в брюки и носите кепку. В лесу много клещей!

Теперь давайте перейдем к содержимому рюкзака. Если Вы планируете пойти на 2-3 дня в поход, то большой рюкзак брать с собой не стоит. Если же на неделю, то Вам уже потребуется рюкзак для экспедиций. Вообще, существует разные конструкции рюкзаков, и они используются в разных условиях:

— Бескаркасный рюкзак

— Каркасный рюкзак имеет жесткие вставки, для поддержания формы

— Станковый рюкзак, который состоит из мешка и рамы.

Вместимость рюкзаков так же отличается. Объемы бывают от 10 и могут достигать 90 литров. Рюкзак для экспедиций имеет вместимость 60 литров. При выборе рюкзака, обратите внимание на карманы. При наличии большого количества карманов становиться удобнее в походе. Так как не приходится каждый раз расстегивать сам рюкзак. В карманах можно хранить бутылку для воды, так и туалетную бумагу.

Первую часть вопроса: Как собраться в поход? — мы выполнили. Собрали список необходимых вещей.

КАК ПРАВИЛЬНО СОБРАТЬ РЮКЗАК

Как правильно собрать рюкзак

Теперь возникает новый вопрос: Как правильно собрать рюкзак?

Первое, что необходимо сделать, это разложить вещи на полу по разным категориям и подумать, что Вам понадобится в первую очередь, что во вторую, а что в третью.

Не расстраивайтесь, если вещей покажется слишком много, а рюкзак будет выглядеть так, что все это в него не поместиться. Это может так показаться на первый взгляд.

В рюкзак можно упаковать действительно много вещей. Если что-то все-таки не влезет, тогда нужно подумать, что можно оставить и дома. Главное, чтоб в походе у Вас всегда были свободные руки. Начните упаковывать свой рюкзак с вещей, которые потребуется для ночлега, их можно уложить на самое дно.

Например, спальник, ночник. В основное отделение необходимо складывать посуду, еду, обувь. Самые тяжелые вещи расположите ближе к спине, чтоб основной вес был на уровне бедер.

Как собрать рюкзак

При таком размещении меньше будет уставать спина. Палатку и коврик нужно разместить снаружи. Как правило, на рюкзаках для этого есть специальные лямки.

Между спиной и твердыми вещами нужно уложить одежду. Ее нужно уложить вдоль всей спины, тогда края от твердых вещей не будут упираться в спину. Вещи общего пользования нужно упаковать в отдельный пакет, чтоб не искать при необходимости по всему рюкзаку. Старайтесь все вещи упаковывать как можно плотнее, избегая пустых мест.

При неплотном размещении, рюкзак может покосить из-за смешения центра тяжести и Вам будет в походе не удобно. Вес рюкзака не должен превышать 30% от вашего веса, а для мягкого типа рюкзака составляет всего 15%. При покупке рюкзака, важным фактором отметьте наличие водонепроницаемого чехла, так как в горной местности бывают тропические дожди и намочить все Ваши вещи не составит труда.

ОСНОВНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА

Туристическая палатка

При выборе палаток необходимо учитывать факт двухслойности. На  первом слое (наружный) скапливается конденсат, второй слой позволяет этому конденсату не попасть во внутрь. Имейте в виду, палатки сами по себе тяжелые. Если хотите качественную и легкую палатку, то на нее придется потратится, так как они стоят не дешево.

Тамбуры в палатке используются для хранения вещей. Если Вы хотите хранить в тамбуре и рюкзак, то необходимо подумать о выборе палатки с увеличенным тамбуром. Кукую палатку выбрать? На два или три человека? Все зависит от производителя. У одного размеры 3-х местного могут совпадать с двухместными у другого производителя. Главное, что должны вы помнить – это вес. Чем больше палатка, тем массивнее и тяжелее она.

Туристическая палатка

Спальный мешок

Спальный мешок для похода – это один из самых важных атрибутов любого туриста. Спальный мешок защищает Вас ночью от холода. Размеры пусть вас не пугают, так как с помощью компрессионного мешка можно добиться оптимального размера. При покупке спальника приобретайте обязательно пенку. Без пенки спать тяжеловато.

Расшифровка абриавиатуры при выборе спального мешка:

1) Upper Limit — температура, при которой стандартный мужчина может спать без повышенного потоотделения. Она измеряется при открытом капюшоне, расстегнутой молнии и с руками снаружи спального мешка.

2) Comfort — температура, при которой стандартная женщина может спать в расслабленной позе.

3) Lower Limit — температура, при которой стандартный мужчина может проспать 8 часов в скрученной позе не просыпаясь от холода.

4) Extreme — минимальная температура, при которой стандартная женщина может провести без сна шесть часов без риска смерти от гипотермии (но с риском обморожений).

Горелка для туризма

Горелка для похода

Горелка в походе необходима для приготовления пищи и подогрева воды. Необходимо выбирать грелку со шлангом. Во время похода необходимо быть максимально острожным при еде ягод и всяких там грибов. Это может стоить вам жизни. Не уверенны – не ешьте. Перед походом всегда изучайте местность. Лучше всего с собой иметь компас или карту.

Надеюсь, наша статья стала для Вас полезной и мы ответили на вопрос: Как собраться в поход? Рекомендуем для просмотра видео: «Снаряжение для похода«.

СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА ВИДЕО

10 вещей, которые вы должны брать с собой в поход на каждый день — CleverHiker

Beyond the Essentials

DAYPACK — Хорошо подогнанный и удобный рюкзак необходим для переноски снаряжения, которое вам понадобится в сельской местности. Выберите достаточно большой рюкзак, чтобы вместить необходимое снаряжение, с удобными отсеками для хранения и легким доступом к бутылкам с водой или гидратационному пузырю. Чтобы узнать больше о наиболее важных рюкзаках и ознакомиться с нашими главными рекомендациями, ознакомьтесь с нашим списком лучших походных рюкзаков.

ОБУВЬ — Мы носим кроссовки для бега по пересеченной местности почти во все весенние, летние и осенние походы, которые мы совершаем. Бегуны по пересеченной местности удобны и легки, они быстро сохнут, помогают избежать волдырей и обеспечивают отличное сцепление с дорогой. «Но разве мне не нужны походные ботинки для защиты от воды, поддержки щиколотки и прочности?» Не обязательно. Если вы в хорошей форме, у вас крепкие лодыжки и у вас никогда не было ноющих травм, то кроссовки для трейлраннинга, возможно, также вам подойдут лучше всего. Ознакомьтесь с нашей статьей: 5 причин отказаться от походных ботинок, чтобы узнать больше.

Для нас, если мы не планируем столкнуться с зимними снежными условиями, мы выбираем обувь для бега по пересеченной местности. И мы не спешили с этим решением. Мы буквально прошли тысячи миль по самым пересеченным местам на планете на трейлраннерах, и они как нельзя лучше соответствуют нашим потребностям. Для получения дополнительной информации и некоторых наших рекомендаций, проверенных на трассах, ознакомьтесь с нашим списком лучших походных туфель и ботинок.

ТУАЛЕТНАЯ БУМАГА И ЩЕТКА — Грязная туалетная бумага — это самый распространенный вид мусора в сельской местности, который мы встречаем на тропах по всему миру.А) Валовой. Б) Почему? Ответ заключается в том, что слишком многие путешественники из отдаленных районов не готовы захоронить свои отходы должным образом. Чтобы правильно утилизировать человеческие отходы, вам нужно выкопать яму глубиной не менее 6-8 дюймов перед тем, как отправиться в путь, и если вы не возьмете с собой мастерок (в настоящее время мы используем этот дешевый и легкий снежный столб), вы выиграете ‘ не уметь выкопать достаточно глубокую яму. Это так просто. Закончив свой бизнес, либо закопайте TP глубоко в яму, либо упакуйте его в сумку с застежкой-молнией. Да ладно люди. Вы любите природу.Вот почему вы там. Так что научитесь принципам «Не оставлять следов» и помогите нам сохранить красоту наших диких пространств для будущих поколений.

ДЕЗИФИКАЦИЯ ДЛЯ РУК — Грязные руки — самая большая причина болезней в отдаленных районах. Это происходит потому, что многие туристы оставляют позади себя надлежащие гигиенические привычки, выходя на тропу. Но этого легко избежать, поэтому возьмите с собой небольшой контейнер с дезинфицирующим средством для рук и используйте его после перерыва в ванной и перед приготовлением еды.

ТРЕККИНГОВЫЕ ПОЛЮСЫ — Трекинговые палки не должны считаться предметом первой необходимости, но многим путешественникам они нравятся по разным причинам.Основным преимуществом треккинговых палок является меньшее воздействие на колени и повышенная устойчивость, что может быть особенно полезно на длинных участках тропы под гору или под гору, а также при переходе реки вброд. Кроме того, треккинговые палки можно использовать в качестве опор для палаток для многих сверхлегких укрытий, что поможет снизить вес в дальних поездках. Если вы думаете, что треккинговые палки подойдут вашему стилю походов, ознакомьтесь с нашим списком лучших треккинговых палок, чтобы получить некоторые из наших главных рекомендаций.

PLB (ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ЛОКАТОР-МАЯК) — Персональный локаторный маяк — это устройство, которое можно использовать для отправки аварийного сигнала GPS из дикой местности в районах, где нет приема сотовых телефонов.Если вы когда-нибудь окажетесь в уединенной пустыне и вам понадобится экстренная помощь, PLB может спасти вам жизнь. Основным недостатком маяков-локаторов является то, что они, как правило, довольно дороги и требуют подписки, но, на наш взгляд, их достоинства того стоят, особенно при походах в действительно удаленные места. Нам нравится Spot 3 Satellite GPS Messenger, который позволяет нам запускать поисково-спасательные операции в случае необходимости, а также позволяет отправлять простые заранее запрограммированные сообщения близким, пока мы находимся в пути.

17 вещей из упаковочного списка для походов на 2021 год + что надевать и НЕ брать с собой

Обновлено 9 июня 2021 г., Ашер Фергюссон

Дневные походы — идеальный способ вырваться из рутины повседневной жизни на целый день! Чем лучше вы подготовитесь, тем легче будет провести беззаботный день на свежем воздухе.

Прежде чем отправиться в путь, ознакомьтесь с этим списком вещей для дневного похода и адаптируйте эти предметы в соответствии с вашими потребностями в зависимости от погоды и удаленности места назначения, а также вашего опыта походов.Мы также включаем раздел о том, что надеть в дневной поход, что НЕ брать с собой, и другие важные часто задаваемые вопросы.

Что взять с собой в поход — 17 Essentials

1. Походные штаны

Приятный дневной поход зависит от того, в какой одежде вы носите. Сохраняйте тепло в холодную погоду и прохладу в солнечные дни, надев влагоотводящую одежду. Одеваться слоями (и оставаться сухими!) — залог комфортного похода. Эти походные штаны сохранят комфортную температуру и защитят ноги во время похода.

Посмотреть на Amazon.com ➜

2. Аварийный браслет из паракорда

Это невероятная вещь! В дополнение к 12-футовому паракорду военного класса, он имеет встроенный стартер огня, аварийный свисток, компас и небольшой нож. Незаменимый предмет для любого дневного похода или похода. Он полностью регулируется для мужчин, женщин и детей, а также невероятно доступен.

Посмотреть на Amazon.com ➜

3. Кошелек на шею

Кошелек на шею — идеальная вещь, чтобы взять с собой в дневную прогулку.Его можно легко носить на шее и под одеждой, чтобы ваши ценные вещи оставались организованными и надежными во время похода. Этот замечательный, потому что в нем поместятся ваш смартфон, карты, наличные деньги, кредитные карты и ключи.

Доступно на HeroTravelSupply.com с эксклюзивной скидкой 15% с использованием кода купона «HERO» .

Или посмотрите на Amazon.com ➜

4. Рюкзак

Собираетесь ли вы совершить двухмильный пеший поход через Редвудс или пройти восьмимильную петлю в Патагонии, определенно подумайте о том, чтобы взять с собой рюкзак, который сможет вместить все ваши туристические предметы первой необходимости.Будьте организованы и готовы ко всему. У этого даже есть внешние точки крепления, так что вы можете прикрепить треккинговые палки и другое снаряжение к внешней стороне вашего рюкзака.

Посмотреть на Amazon.com ➜

5. Ветрозащитный зонт

Будьте готовы ко всему, взяв с собой удобный ветрозащитный зонт. Никто не хочет застрять под дождем во время веселой дневной прогулки, но в случае неудачи, вы будете счастливы, что взяли с собой хороший зонт. Этот легко помещается в ваш рюкзак и достаточно велик, чтобы под ним поместились два человека.

Посмотреть на Amazon.com ➜

6. Портативное зарядное устройство для губной помады

Особенно, если вы планируете использовать свой смартфон для фотографий, видео, музыки или навигации, вы не захотите забыть взять с собой портативное зарядное устройство размером с губную помаду. Если ваш телефон разрядился, пока вы в походе, вы можете просто зарядить его в любое время с помощью этого удобного легкого зарядного устройства.

Посмотреть на Amazon.com ➜

7. Быстросохнущее полотенце

В зависимости от того, куда вы направляетесь, у вас может быть возможность остановиться, чтобы искупаться в ручье, озере, пруду или даже водопаде во время дневной прогулки.Подготовьте компактное, легкое и быстросохнущее полотенце, которое вы можете использовать, а затем почти сразу же положить обратно в рюкзак, чтобы насладиться остатком похода.

Посмотреть на Amazon.com ➜

8. Бальзам для блистеров

Невероятный бальзам. Он легко наносится и работает очень долго без необходимости постоянного повторного нанесения. Он просто защищает мои ноги от трения, которое вызывает волдыри, и это может стать серьезной проблемой во время пеших прогулок. Для нашей семьи это полностью изменило правила игры.

Посмотреть на Amazon.com ➜

9. Ботинки походные

Ваши походные ботинки станут вашими лучшими друзьями после того, как вы их сломаете. Обязательно приобретите ботинки с поддержкой щиколотки и убедитесь, что они у вас подходящего размера. В ботинках должно быть достаточно места вокруг стопы, чтобы вы могли носить шерстяные носки. Эти мои любимые, они меня возили по всему миру и обратно. Также отлично подходит для дневных походов.

Посмотреть на Amazon.com ➜

10. Бутылка для воды Camelbak

Во время пеших прогулок очень важно не обезвоживаться! Вы всегда должны брать с собой в дорогу удобную бутылку с водой Camelbak.При необходимости вы можете пополнить его у кранов на маршруте и из других источников воды во время похода. Этот замечательный, потому что вы можете носить его на спине и пить из соломы во время прогулки.

Посмотреть на Amazon.com ➜

11. Trail Snacks

Поддержите свою энергию вкусными закусками на тропе. Во время прогулки важно брать с собой правильные закуски. Эта смесь различных орехов, фруктов и угощений сделает вас счастливым путешественником! Закуски не позволят всем в вашей группе проголодаться и станут прекрасным угощением, когда вы остановитесь, чтобы полюбоваться потрясающими природными достопримечательностями.

Посмотреть на Amazon.com ➜

12. Страхование путешествий на день похода

Если ваш дневной поход уводит вас на расстояние более 100 миль от дома, например, если вы уже где-то в отпуске и решили отправиться в однодневный поход, вам обязательно нужно иметь надежную туристическую страховку. World Nomads — это здорово, потому что они покроют ваши расходы, если что-то пойдет не так.

Посмотрите их планы на WorldNomads.com

13. Аптечка и свисток

Вы не поверите, но во время дневного похода многое может пойти не так.Будьте готовы к волдырям, осколкам, порезам и другим грубым ошибкам с хорошо укомплектованной аптечкой. Держите этот легкий комплект в своем рюкзаке, чтобы его можно было достать в случае опасности.
Свисток — это ваш спасательный круг, если вы в конечном итоге получите травму или попадете на мель. Громкий свисток из трех ГРОМКИ, но короткие свистки будут сигнализировать находящимся поблизости туристам или другим людям, что вам нужна помощь. Три очереди помогут людям отличить ваш свист от улюлюканья и криков птиц в округе. Повторяйте свой трехзвенный звонок время от времени, чтобы сигнализировать о том, что вам нужна помощь!

Посмотреть на Amazon.com ➜

14. Бандана

Бандана — универсальный аксессуар для пеших прогулок. Они выполняют двойную или тройную функцию, подрабатывая повязками на голову, масками для лица, салфетками для закусок и многим другим. Он бывает разных цветов, так что вы и ваши друзья сможете подобрать подходящий вариант. Привяжите его к рюкзаку, и все готово.

Посмотреть на Amazon.com ➜

15. Фара головного света

Даже если вы собираетесь в путь рано утром, вы никогда не знаете, что может случиться, что может оставить вас в пустыне до позднего вечера.На случай, если это произойдет, у вас всегда должен быть налобный фонарь в рюкзаке, чтобы направить вас обратно. Это весело носить, и он очень ярко сияет.

Посмотреть на Amazon.com ➜

16. Носки шерстяные

Для максимальной амортизации и контроля температуры всегда ходите в шерстяных носках. Они обеспечат комфорт на тропе и не утонут в ботинках, как обычные носки. Это мои самые проверенные и самые любимые шерстяные носки разных цветов.

Посмотреть на Amazon.com ➜

17. Мешок многоразового использования

Верните земле, собирая мусор во время похода! Мне всегда нравится брать с собой многоразовую сумку на случай, если я приду с собой какой-нибудь мусор. Кроме того, вы должны убедиться, что любой мусор, который вы создаете, например обертки от закусок или пустые бутылки из-под воды, остается с вами до тех пор, пока вы не сможете выбросить его в подходящую емкость для мусора.

Посмотреть на Amazon.com ➜

Не забудьте про вещи из упаковочного листа для похода на другой день

Что надеть на дневной поход

Всегда носите синтетические ткани, чтобы они не задерживали влагу.Захваченная влага означает рост бактерий в теплом климате, более высокую вероятность переохлаждения в холодном климате и образование волдырей в обоих случаях! Хорошая идея — однотонная синтетическая футболка с коротким рукавом. Если холодно, не забудьте положить поверх него синтетический или флисовый топ средней плотности с длинными рукавами. Если похоже, что идет дождь, приготовьте дождевик, который достаточно компактен, чтобы поместиться в рюкзак вместе с другим снаряжением. Что касается штанов, то подойдут легкие синтетические треккинговые штаны (на молнии), но также подойдут и спортивные шорты, в зависимости от сезона! Не забудьте шерстяные носки и шляпу от солнца.

Чего НЕЛЬЗЯ брать в поход

1) Одежда из хлопка — Всегда носите синтетические ткани. Ключевые слова — отводить влагу и быстро сохнуть.

2) Джинсы — Не обременяйте себя жесткими, сдерживающими джинсами. Джинсы и походы плохо сочетаются друг с другом, тем более что мокрые джинсы — хуже всего!

3) Ювелирные изделия / красивая одежда — Не нужно производить впечатление… Никто не собирается зарабатывать очки стиля в дневном походе.

4) Все, что угодно белое — Если вы носите белые брюки или белую рубашку в походе, вы просто умоляете упасть в грязь.Выбирайте цвета или оттенки серого!

Часто задаваемые вопросы о дневных походах

1) Как мне найти крутой дневной поход поблизости?

Такие приложения, как AllTrails, — отличный способ найти близлежащие маршруты. Они показывают вам направления, длину тропы, изображения, рейтинг сложности и многое другое. Также неплохо поспрашивать — местные всегда знают лучшие места!

2) Как вы справляетесь с ненастной погодой в дневном походе?

Всегда одевайтесь слоями. Обязательно возьмите с собой дождевик или пончо в рюкзаке и возьмите с собой водонепроницаемый футляр для карты, если вы его возьмете с собой!

3) Как выбрать подходящее снаряжение для дневного похода?

В магазинах

, таких как REI, есть профессионалы, которые помогут вам найти нужное снаряжение.Если вы делаете покупки в Интернете, убедитесь, что вы прочитали много отзывов (и дважды проверьте размеры), прежде чем что-либо заказывать.

4) Что делать, если я увижу медведя?

Если вы окажетесь лицом к лицу с медведем на тропе или в своем лагере, прекратите свои дела и сохраняйте спокойствие. Очень медленно отступайте в том направлении, в котором вы пришли. Гуляй, определенно не беги, и следи за медведем.

Другие упаковочные листы, которые могут вам понравиться…

Поездка на 2 недели | 3-дневная поездка | Детский упаковочный лист | Детское туристическое снаряжение | Девичник | Походы | Пляж | Право первородства | Боннару | Горящий человек | Деловая поездка | Кабина | Кемпинг | Поездка на каноэ | Автомобильный кемпинг | Ручная кладь | Замок Поездка | Лагерь черлидинга | Общежитие колледжа | Конвенция | Круиз | Охота на оленей | Путешествие по пустыне | Место проведения свадьбы | Сумка для подгузников | Цифровой кочевник | Дисней | Круиз Дисней | Охота на лося | Осень | Поплавок | Полет | Лагерь девочек-скаутов | Девочки | Глэмпинг | Гольф-тур | Медовый месяц | Хостел | Международный | Отдых на острове | Дети | Дом у озера | Долгосрочная | Список вещей для мужчин | Минималистский | Мотоцикл | Переезд за границу | Музыкальный фестиваль | Ночевка | Корпус мира | Курорт | Поездка | Вокруг света | Лыжная прогулка | Сноубординг | Весенние каникулы | Обучение за рубежом | Летний лагерь | Летние каникулы | Подросток | Поездка в тематический парк | Туалетные принадлежности | Малыш | Тропический отпуск | Сверхлегкий | Свадьба | Зимние каникулы | Выходные | Поездка в зоопарк

Обратите внимание: У нас более 200 упаковочных листов, охватывающих практически все популярные туристические направления в мире.Получите доступ ко всем на нашей странице обзора упаковочного листа ➜

Что взять с собой в поход — Теория медвежьей ноги

Вы готовы к эпическому дневному походу. Вы не только выбрали тропу, но и провели исследование и знаете все важные детали, такие как расстояние, условия, высота над уровнем моря и логистика. После того, как вы проверили погоду и набрали высокий уровень топлива, пора приступить к работе. Единственная проблема заключается в том, в какой день вам следует взять с собой необходимое снаряжение для похода, чтобы вы были в безопасности и чувствовали себя комфортно на тропе?

Если вы когда-нибудь задумывались об этом, вы определенно не одиноки.В Интернете есть десятки списков походного снаряжения, чтобы ответить на этот точный вопрос. Но что мы обнаружили в Bearfoot Theory, так это то, что во многих из этих списков снаряжения есть набор предметов, которые большинство путешественников никогда не берут с собой в дорогу. Так чем же отличается список необходимых для дневных походов? Это практические вещи, которые мы в Bearfoot Theory на самом деле приносим в обычную дневную прогулку. Не больше, не меньше.

Независимо от того, являетесь ли вы опытным путешественником или только начинаете, вот вам все необходимое для дневного похода, которое вы должны брать с собой в каждый поход.

1) Рюкзак

Первое, что вам понадобится в дневном походе, — это хороший походный рюкзак. Вы можете обойтись без старого JanSport из своего туалета, если вы не собираетесь слишком далеко, но если вы серьезно относитесь к пешим прогулкам и хотите чувствовать себя комфортно на тропе, вам понадобится что-то более надежное.

Стандартный рюкзак для дневного похода составляет от 20 до 35 литров. Этого достаточно, чтобы удерживать ваши дополнительные слои и все необходимое для походов, о которых мы поговорим ниже.При выборе дневного пакета вы будете искать и другие функции:

• И внутренний карман или рукав для гидратирующего рюкзака (который облегчает питьевую воду во время пеших прогулок)
• Набедренный ремень, который нагружает ваши бедра, а не плечи
• Грудной ремень, предотвращающий смещение рюкзака, когда вы в походе

Лучше всего примерить рюкзак в магазине, чтобы убедиться, что он хорошо подходит для вашего торса и типа телосложения. Вот несколько моих любимых рюкзаков, которые я использовал на протяжении многих лет:

• Osprey Mira 22L Hydration Pack — Этот рюкзак — отличный универсальный дневной рюкзак, и несколько лет назад я взял с собой аналогичный рюкзак Osprey на Everest Basecamp и в Канаду.У него много карманов, удобный набедренный ремень и 2,5-литровый резервуар для жидкости.

• Deuter Speed ​​Lite 22 SL — это удобный (и более доступный) дневной рюкзак подходящего размера. Он легкий, с набедренным ремнем с мягкой подкладкой и внутренним карманом на рукаве, куда вы можете положить гидратационный пакет для удобного использования на тропе.

• Gregory Maya 22 — Этот рюкзак имеет специальное отделение для гидратации на молнии, что позволяет очень легко вставлять и снимать резервуар для гидратации.Он также имеет большие набедренные карманы, ряд других организационных особенностей и низкий профиль, что делает его удобным для ношения в течение всего дня.

2) Правильные пешеходные слои

Самое важное снаряжение для дневных походов — это то, что вы носите! Независимо от того, в какое время года вы отправляетесь в поход, ношение одежды на тропе важно как из соображений комфорта, так и из соображений безопасности. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, что надеть в походе, чтобы узнать больше.

Базовые слои

Начните с влагоотводящего базового слоя, который обеспечивает воздухопроницаемость и регулирует температуру тела.Избегайте хлопка, потому что в холодных условиях влажный хлопок не обеспечивает теплоизоляцию, медленно сохнет и может сделать вас еще холоднее. В жару хлопок улавливает тепло, что тоже не идеально. Так что постарайтесь держаться подальше от этого материала, если можете. Лично я ношу легкую влагоотводящую рубашку в теплые летние дни (с длинными рукавами для дополнительной защиты от солнца). Затем я добавлю дополнительный слой среднего веса поверх, когда станет прохладнее.

>> Если вы путешествуете зимой, обязательно прочтите наш пост о зимней походной одежде и основах многослойности для холодной погоды.

Средние слои

Если есть вероятность, что на улице холодно или вы можете отсутствовать дольше, чем ожидаете, возьмите с собой флисовую или утепленную куртку. На вершинах или в тени, когда вы отдыхаете, может быть удивительно холодно, и разница между дневными и утренними и вечерними температурами может быть значительной. Быть холодным — это неинтересно, добавление лишнего белья в рюкзак не добавит большого веса, и вы будете счастливы, если он у вас есть, если станет холодно!

>> Ознакомьтесь с нашими любимыми утепленными женскими куртками для пеших прогулок

Наружные слои

Всегда берите с собой легкий плащ, который можно положить в рюкзак, а также шляпу и перчатки, если вам кажется, что может похолодать.Я также обычно ношу бафф — легкий слой, который надевается на шею. Он хорошо помогает вытирать пот, защищать вас от солнца и ветра или согревать шею, если становится холодно.

Обувь

На ноги выберите пару прочных походных ботинок и носков, которые могут справиться с любым типом местности, по которой вы путешествуете. Выберите легкую обувь для бега, если это легкий или умеренный маршрут, и защитите лодыжки на более жестких и сложных поверхностях с помощью сапоги с высокой посадкой на толстой подошве.

3) Защита от солнца

Чтобы защитить кожу от солнца во время пеших прогулок, возьмите с собой флакон солнцезащитного крема с UPF не ниже 30, который не снимается, когда вы потеете. Кроме того, возьмите с собой дышащую шляпу с полями и прочные солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и лицо.

Хотя это может быть очевидным для жарких и солнечных походов, не так широко известно, что поход по снегу в солнечный день также может вызвать солнечный ожог из-за «снежной слепоты». Во время зимних походов солнце отражается от снега и посылает на вас довольно сильные лучи.

Защита от солнца — незаменимый элемент дневного похода, который поможет предотвратить травмы. Вот некоторые из наших любимых предметов первой необходимости для защиты от солнца:

Есть много отличных веб-сайтов и приложений для поиска троп. Мы настоятельно рекомендуем вам загрузить некоторые из них на свой телефон. Для навигации Gaia — одно из наших любимых приложений GPS, которое позволяет вам видеть ваше местоположение в режиме реального времени на вашем телефоне.

Хотя многие люди для навигации по тропе полагаются исключительно на усовершенствованный GPS-навигатор своих смартфонов, также важно иметь надежную резервную копию.На открытом воздухе есть множество мест, где нет Wi-Fi или сотовой связи, и в отличие от карты или компаса аккумулятор вашего телефона может разрядиться. Если вы заблудитесь и обнаружите мертвый смартфон, это может стать серьезной проблемой для безопасности. Так что, если это не тропа, с которой вы хорошо знакомы и ходили раньше, всегда берите с собой соответствующую водонепроницаемую и устойчивую к разрыву карту , а также компас, который поможет вам найти дорогу.

Если вы хотите выбрать инструмент для навигации, например, портативный GPS-навигатор, сделайте это! Есть много отличных вариантов, таких как Garmin InReach (мой помощник), который достаточно прочен, чтобы брать его с собой, а также служит в качестве устройства связи в отдаленных районах.Но в любом случае не забудьте взять с собой бумажную карту, чтобы не полагаться только на оборудование, работающее от батареек.

5) МНОГО воды

Вашему организму нужна вода, чтобы функционировать наилучшим образом. Принесение дополнительной воды и даже фильтра для воды для долгих походов на случай, если вы закончите, — это действительно важный день в походе, который необходимо иметь, пока вы путешествуете по пикам. В любую погоду помогает избежать обезвоживания или даже высотной болезни , но, кроме того, он просто помогает вам чувствовать себя хорошо и получать удовольствие.

Во многих рюкзаках есть место для резервуара для жидкости, который можно наполнить водой и который позволяет пить из прикрепленной трубки. Поскольку он расположен между вами и рюкзаком, его легко носить с собой, и он является отличным вариантом, чтобы избежать обезвоживания в дороге. Альтернативой резервуару для воды является хранение одной или двух легких бутылок с водой в боковых карманах вашего рюкзака для легкого доступа. Вы даже можете принести бутылку с водой со встроенным фильтром.

6) Бодрящие закуски

Важно иметь достаточно еды на день, чтобы оставаться сытым и сохранять энергию.Лучше всего подойдут питательные закуски, богатые питательными веществами, поэтому возьмите несколько батончиков мюсли, орехи, сухую смесь или обезвоженные блюда, если вы собираетесь в длительный поход и действительно хотите запастись легким. Крепкие фрукты и овощи, такие как яблоки или морковь, которые не растянутся в сумке, также являются отличным вариантом. Или вы всегда можете упаковать одну из классических закусок: старый добрый бутерброд с арахисовым маслом и желе.

Важно всегда следить за тем, чтобы у вас было достаточно еды, но есть смысл иметь больше в случае крайней необходимости.Вы также будете сжигать больше калорий, чем привыкли, поэтому не экономьте на закусках и питании.

7) Аптечка первой помощи

Хорошая идея — приобрести портативную и легкую аптечку, которую всегда можно носить в рюкзаке вместе с необходимыми вещами для походов. Хотя маловероятно, что у вас будет экстренная ситуация, могут произойти такие вещи, как волдыри, судороги и небольшие порезы.

Сверхлегкая / водонепроницаемая аптечка для первой помощи Adventure Medical Kit — это готовая аптечка, в которой есть основы для лечения легких травм.Если вы выберете этот путь, убедитесь, что вы знакомы с его содержанием, и при необходимости адаптируйте комплект к вашим личным медицинским потребностям.

Мы также рекомендуем бросить в вашу аптечку зажигалку и водонепроницаемые спички на случай, если вас поймают после наступления темноты и вам нужно развести костер, а также небольшой свисток, которым вы можете привлечь внимание в чрезвычайной ситуации.

8) Фонарик или налобный фонарь

На случай, если после наступления темноты вас поймают на тропе, вам понадобится источник света, который поможет вам найти дорогу обратно к тропе.Носите с собой налобный фонарь для громкой связи или небольшой и легкий фонарик, если у вас нет налобного фонаря. Убедитесь, что батареи тоже заряжены.

Мини-ремонтный комплект поможет вам исправить что-то вроде разрыва в рюкзаке, ослабленной треккинговой палки, сломанного ремня или любых других непредвиденных проблем, которые могут возникнуть, пока вы находитесь на улице. Хотя состав ремонтных комплектов может варьироваться в зависимости от продукта, всегда полезно иметь при себе многоцелевые инструменты, такие как карманный нож, кожевник, ремонтные заплатки, английские булавки или полоски всегда под рукой изоленты.

Хороший совет — обернуть немного изолентой зажигалку , чтобы она была у вас под рукой на случай, если она понадобится в крайнем случае.

10) Треккинговые палки

Трекинговые палки нельзя считать «незаменимыми в дневных походах», но если вы начинающий турист или путешествуете по более крутой и сложной местности, треккинговые палки могут быть чрезвычайно полезны. Треккинговые палки снимают нагрузку с ваших колен, дают вам больше силы при подъёмах и помогают поддерживать ритм во время пеших прогулок.Ознакомьтесь с этим списком наших любимых треккинговых палок и более подробным объяснением их преимуществ и того, как выбрать правильную пару для себя.

11) Маска

А пока мы рекомендуем брать с собой в походы двухслойную маску. Я люблю держать свою в кармане и временно накидывать ее, если встречу людей на тропе, и нет, где шагнуть в сторону.

Расскажите, что вам нужно для дневного похода! Вы берете с собой все, что мы рассказали выше, в свои дневные походы? Поделитесь с нами своими советами и уловками в комментариях ниже .

Автор
Кристен Бор

Привет! Меня зовут Кристен, и это мой открытый блог. Я открыл для себя силу природы, когда мне было 20, тогда, когда я нуждался в этом больше всего. Сейчас, 15 лет спустя, когда я уделяю приоритетное внимание этой важной связи с природой, моя жизнь продолжает улучшаться. Моя цель в Bearfoot Theory — дать вам инструменты и советы, необходимые для ответственного выхода на улицу.

Что взять с собой в поход: 44 лучших предмета для похода

Пешие прогулки — один из лучших способов отвлечься от повседневной жизни и исследовать природу.Но для идеального похода нужно гораздо больше, чем просто поиск идеальной тропы. Вам также необходимо упаковать необходимые предметы первой необходимости и снаряжение!

Может показаться ошеломляющим, особенно если вы начинающий путешественник, знать, что именно брать с собой в поход. Вот почему я составил список лучшего походного снаряжения, включая список самого необходимого, что нужно брать с собой в каждый поход.

Это руководство охватывает 44 основных элемента похода, в том числе:

• Лучший походный рюкзак и снаряжение
• The 10 Hiking Essentials
• Что надеть в походы
• Помимо необходимого снаряжения для пеших прогулок
• Роскошные удобства, чтобы походы не казались грубыми
• И бесплатный распечатанный список упаковки для походов !

Без лишних слов, давайте откроем для себя 44 предмета первой необходимости для пеших прогулок, которые должны быть в вашем списке вещей.

Нет времени читать? Поделитесь этим постом или сохраните его на потом!

Ищете другие рекомендации по снаряжению для дневных походов? Посмотрите эти сообщения!

Бесплатный упаковочный лист для пеших прогулок

Хотите небольшую помощь в подготовке к следующему походу? Загрузите этот бесплатный распечатанный упаковочный лист для дневного похода со всем снаряжением, упомянутым в этом посте!

Как узнать, что взять с собой Пешие прогулки

Может быть сложно узнать, что взять с собой в дневной поход для начинающих.Для пеших прогулок вы должны иметь при себе необходимое защитное снаряжение, но также и некоторые предметы комфорта.

Для дневных походов ваша цель должна быть:

• Возьмите с собой все необходимые средства безопасности для походов, такие как аптечка и 10 предметов первой необходимости.
• Возьмите с собой некоторые удобства, например камеру, удобную одежду и солнцезащитные очки.
• Держите свой походный дневной рюкзак легким — вы не хотите носить с собой много ненужного груза

Это руководство проведет вас через каждую из этих целей, и я предоставил ссылки на мое любимое походное снаряжение.

Если вы только начинаете, REI — отличное место, чтобы узнать больше о том, что необходимо для пеших прогулок. Я покупаю большую часть своего снаряжения для активного отдыха в REI, и их сотрудники всегда невероятно хорошо осведомлены.

Найди лучший походный дневной набор

Прежде чем отправиться в поход, вам необходимо приобрести подходящее снаряжение. Несмотря на то, что количество походного снаряжения кажется бесконечным, есть одно, что действительно важно: — хороший походный дневной рюкзак.

Ваш дневной походный рюкзак должен быть рюкзаком, а не сумкой через плечо или сумкой-почтальоном.Рюкзак освободит ваши руки и равномерно распределяет вес ваших предметов первой необходимости во время похода.

Размер вашего рюкзака будет зависеть от продолжительности похода и того, сколько вы планируете нести. Вместимость рюкзака измеряется в литрах в зависимости от объема, удерживаемого в основной части рюкзака.

Для большинства походов вам подойдет рюкзак от 15 до 30 литров . Для тех, у кого есть только самое необходимое и тонкие внешние слои, подойдет упаковка до 20 литров. Если вы похожи на меня и любите носить с собой много закусок и фотоаппарат, вам понадобится рюкзак от 20 до 35 литров.

Выбор высококачественного рюкзака для активного отдыха очень важен. Osprey — один из ведущих брендов рюкзаков для активного отдыха. Они делают все, от рюкзаков до рюкзаков для бэккантри.

Для мужчин рекомендую Osprey Talon 22.

Для женщин рекомендую Osprey Tempest 20.

Оба эти рюкзака созданы для туристов , обеспечивая:

• Карманы во всех нужных местах, включая внутренние карманы и набедренные карманы
• Нагрудные и поясные ремни для распределения веса от плеч
• Сетчатые вставки вдоль спины для вентиляции во время пеших прогулок
• Зажимы для велосипедных шлемов и треккинговых палок
• Рукав для резервуара для гидратации (я тоже рекомендую резервуар Osprey!)

Подробнее: Hiking 101 — The Ultimate Guide to Hiking for Beginners

Основные вещи, которые нужно взять с собой в поход

Если вы прочитаете любую статью о походах для начинающих, вы услышите о 10 essentials .Это основные вещи, которые стоит взять с собой в поход, независимо от расстояния. 10 предметов первой необходимости включают в себя такое снаряжение, как навигация, походная аптечка и вода, которые могут спасти вашу жизнь, если вы застрянете на ночь.

Эти предметы первой необходимости для пеших прогулок занимают первое место в вашем списке вещей, которые нужно взять с собой на дневной поход.

• Навигация — Даже имея острое чувство направления, вы должны носить с собой какую-то навигацию в походе. Самая надежная навигация — это физическая карта. Вы можете забрать один из них в штаб-квартире парка или иногда на тропе. Если в начале похода есть карта маршрутов, я тоже люблю ее сфотографировать.

  Хотя физические карты наиболее надежны, цифровые карты более удобны. Мне нравится использовать цифровые карты AllTrails, чтобы отслеживать свой прогресс в походе. С AllTrails Pro вы можете загружать походы и делать их доступными в автономном режиме.

  Для более опытных туристов подумайте о приобретении устройства Garmin InReach. Это устройство GPS помогает ориентироваться и общаться в пустыне, но стоит недешево.Для более бюджетного решения в более коротких походах возьмите с собой недорогой компас и свисток.

• Защита от солнца — Как и при любом активном отдыхе на открытом воздухе, важно защитить себя от солнца. Солнцезащитный крем необходим для любого похода (не забудьте нанести повторно!). Но ваша защита не ограничивается солнцезащитным кремом. Вы также должны иметь при себе шляпу от солнца и солнцезащитные очки, чтобы защитить лицо, шею и глаза. Если вам нужна походная шапка, обратите внимание на влагоотводящих и быстросохнущих тканей .Бонус, если шляпу можно стирать в стиральной машине!

• Дополнительные слои — Независимо от времени года в вашей упаковке должны храниться дополнительные слои. Погода может измениться в мгновение ока, поэтому будьте готовы к более низким температурам и дождю. Я рекомендую взять с собой легкий пуловер или флисовую куртку, в зависимости от того, насколько жарко. И не забудьте взять с собой водонепроницаемую непромокаемую куртку (ищите ее с Goretex! ).

• Фара налобная — Каждый турист должен иметь какое-то освещение.И нет, фонарик твоего мобильного телефона не в счет. Я предпочитаю налобный фонарь, чтобы ваши руки оставались свободными во время пеших прогулок. Фары Black Diamond — лучшие для туристов, они обладают множеством замечательных функций по довольно низкой цене. Перед тем, как отправиться в поход, убедитесь, что в вашем налобном фонаре свежие батарейки.

• Аптечка первой помощи в походах — Пешие прогулки могут привести к неожиданным травмам, и вы должны быть готовы к обычным травмам. Я рекомендую Adventure Medical Kit, так как он создан специально для травм, связанных с походами.Маленькая аптечка может спасти жизнь — мне приходилось пользоваться своей много раз!

  Если вы в большой группе, пусть несколько человек несут аптечки. Если вы путешествуете с собакой, возьмите с собой походную аптечку и для вашего щенка.

  Чувствуете, что вам нужно освежить свою первую медицинскую помощь в полевых условиях? Американский Красный Крест имеет интенсивный (я говорю о 121 странице) PDF-файл по дикой природе и оказанию первой помощи в удаленных условиях.

• Fire Starter — Одним из самых важных из 10 предметов первой необходимости является способ разжечь огонь, если вам пришлось провести ночь в пустыне.Я рекомендую носить с собой непромокаемые спички и стартер. Оба эти предмета легкие, недорогие и не занимают много места в вашем походном дневном рюкзаке — идеально подходят для того, чем вы надеетесь никогда не пользоваться!

• Ремонтный комплект и инструменты — Разрывы и разрывы зубчатых колес. Это просто факт жизни. Вот почему так важно взять с собой небольшой ремонтный комплект, чтобы исправить любые проблемы на трассе. Хотя некоторые ленты для ремонта снаряжения могут быть полезны для такого оборудования, как палатки, для более коротких походов все, что вам действительно нужно, это клейкая лента .Клейкая лента достаточно прочная, чтобы скрепить разрывы в рюкзаке в течение короткого периода времени. Я также рекомендую носить с собой небольшой карманный нож или многофункциональный инструмент, например швейцарский армейский нож, в своем походном дневном рюкзаке.

• Nutrition — Нет ничего хуже голодного туриста, поэтому возьмите с собой побольше закусок, чтобы поддерживать себя в походе. Вам также следует взять с собой дополнительные продукты на случай, если вы заблудитесь или застрянете на ночь. Я предпочитаю высококалорийные продукты, такие как батончики CLIF .Не забудьте взять с собой мешок для мусора, чтобы собрать весь мусор, что является неотъемлемой частью принципов «Не оставлять следов».

• Вода — Без сомнения, самый важный предмет в этом дневном списке предметов первой необходимости для походов — это вода. Это особенно актуально для тяжелых походов или жарких засушливых мест.

  Вы должны носить с собой не менее 0,5 л (16,9 унций) воды на каждый час похода. В два раза больше для тяжелых походов в жаркую погоду. Носите воду в легкой многоразовой бутылке для воды.Избегайте использования плотных бутылок с водой из нержавеющей стали в походах, поскольку они добавляют лишний вес.

  Для более длительных походов я рекомендую использовать 3-литровый резервуар для жидкости (также называемый мочевым пузырем). Они легкие, вмещают много воды для дневных походов и помещаются в походный дневной рюкзак. Я также рекомендую взять с собой небольшое устройство для фильтрации воды на случай чрезвычайных ситуаций. Если бы вы оказались в затруднительном положении, наличие способа отфильтровать воду из ручья могло бы спасти вам жизнь! Я рекомендую Lifestraw, так как он легкий и компактный.

• Emergency Shelter — Температура может резко упасть за ночь. Вот почему вы всегда должны носить с собой компактное убежище, называемое палаткой, чтобы защитить себя, если вам придется спать на открытом воздухе. Палатка похожа на небольшой удерживающий тепло спальный мешок, который сворачивается меньше вашего кулака. Он легкий и идеально помещается в нижней части рюкзака, где, надеюсь, вам никогда не придется его использовать.

• Идентификация и деньги — Хотя технически это не входит в число 10 необходимых туристических вещей, всегда полезно иметь при себе удостоверение личности, кредитные карты, страховые карты и наличные деньги в походе.Никогда не знаешь, когда они понадобятся, и лучше подготовиться. Я также рекомендую оставить свой маршрут с кем-то еще для более удаленных походов, даже если это просто текстовое сообщение другу о вашем маршруте и когда вы ожидаете вернуться.

Что надеть В походах

Еще одна важная часть подготовки к походу — это правильная одежда. Когда дело доходит до того, что взять с собой в поход, вам нужно одеваться в дышащую, прочную и удобную одежду. Я рекомендую избегать таких тканей, как джинсовая ткань и хлопок , поскольку они тяжелые и впитывают пот и воду, что делает их более тяжелыми.

• Базовые слои — Это ваш первый слой для походов. В зависимости от погоды базовый слой может варьироваться от походного топа с коротким рукавом до слоя из шерсти мериноса с длинным рукавом. Независимо от температуры, вы должны выбрать базовые слои, которые будут быстро сохнуть и устойчивы к запахам.

  В теплую погоду я рекомендую походный топ с коротким рукавом, такой как футболка Patagonia Cool Capilene. Это лучшая альтернатива стандартной хлопковой футболке. Если вы предпочитаете походить в майках, обратите внимание на спортивную одежду от Old Navy.Их баки для тренировок невероятно доступны по цене и удивительно высокого качества.

  В холодную погоду я рекомендую выбрать базовый слой из шерсти мериноса , как у Smartwool. Это легкие, но невероятно теплые топы с длинным рукавом, идеально подходящие для многослойности. Топы из шерсти мериноса устойчивы к запаху, что делает их отличным вариантом для длительных походов или походов.

• Походные штаны — Для штанов вам понадобятся прочных, устойчивых к разрыву материалов .Я рекомендую надевать длинные брюки поверх шорт, чтобы защитить ноги от зарастания на тропе. Лучшие походные брюки быстро сохнут и не заедут на тропе.

  Для женщин также подойдут леггинсы или туристические трико. Выбирайте качественные бренды для леггинсов, которые прослужат долгие годы. Я всегда хожу в походных леггинсах Athleta Elation.

  Хотя повседневная спортивная одежда удобна для пеших прогулок, она может быть не такой прочной, как походные брюки на нейлоновой основе.

• Наружные слои — В зависимости от погоды вам может понадобиться несколько внешних слоев во время походов.Часто я начинаю со слоя с длинным рукавом и кладу его в рюкзак после того, как начинаю двигаться.

  Для жарких летних походов я рекомендую легкую застежку-молнию из мериносовой шерсти. Он прочный, легкий и немного согреет прохладным летним утром.

  Весной и осенью выбирайте что-нибудь немного теплее, например, флисовый пуловер. Когда вы не используете его, вы можете свернуть его и хранить в походном дневном рюкзаке. Мне нравится свитер Patagonia Better Sweater за его универсальность. Он спортивный и достаточно прочный для походов, но достаточно приятный, чтобы носить с джинсами на работу (привет, минималистичный гардероб!) .

  В холодные месяцы вам понадобится пуховик. Эти пуховики — лучший способ согреться в походе. Лучше всего то, что пуховики легко сжимаются, многие даже складываются в собственный карман! Пуховики оцениваются в зависимости от их наполнения (большее количество пуха = больше тепла). Я рекомендую пуховик с наполнителем 850.

• Куртка от дождя — Во время похода дождь может начаться без предупреждения. Я всегда храню дождевик в рюкзаке, на всякий случай. Всегда выбирайте дождевик из водонепроницаемой, дышащей ткани Gore-Tex . Хотя полностью водонепроницаемые непромокаемые куртки немного дороже, оно того стоит. Моя непромокаемая куртка REI XeroDry — это более доступный вариант по сравнению с непромокаемой курткой Gore-Tex, и она долговечна.

• Ботинки для пеших прогулок — Ботинки могут сделать или сломать ваш поход. На каждый поход следует надевать качественные, ломаные походные ботинки или туфли с хорошим протектором. Избегайте старых кроссовок любой ценой!

  Для походов по пересеченной местности рекомендую походные ботинки.Они обеспечивают большую стабильность и надежный захват, одновременно обеспечивая поддержку лодыжки. Моя любимая пара походных ботинок — Columbia Newton Ridge — они доступны по цене и долговечны!

  Для походов по асфальтированным или гладким тропам я рекомендую походную обувь, например, для бега по пересеченной местности. Так как они были разработаны для бегунов, кроссовки для трейлраннеров невероятно легкие, с высококачественным сцеплением и сцеплением.

• Шерстяные носки — Шерсть мериноса — это Святой Грааль для пеших прогулок.В носках шерсть мериноса предотвращает образование пузырей благодаря своей способности быстро сохнуть. Не отправляйтесь в поход с парой качественных носков из шерсти мериноса. Они бывают разной толщины и высоты, поэтому вы можете носить разные типы носков с разной походной обувью.

  Носки из высококачественной мериносовой шерсти непревзойденны. Если вам нужны более недорогие шерстяные носки, я рекомендую походные носки от бренда REI.

• Дышащее нижнее белье — Дышащее и влагоотводящее белье имеет решающее значение для длительных походов.Вам понадобятся быстросохнущие материалы, устойчивые к запаху. Мой любимый бренд женского и мужского туристического нижнего белья — Exofficio . Их линия Give-N-Go для женщин и боксеры для мужчин созданы для комфортного отдыха на природе.

• Перчатки — Если вы путешествуете в холодную погоду, вам нужно взять с собой пару перчаток, чтобы согреть пальцы! Ищите перчатки для сенсорного экрана, такие как перчатки Smartwool Liner Tech. В особенно холодные дни вам понадобится что-нибудь более изолированное, например перчатки Black Diamond ScreenTap.

Подробнее: Полное руководство о том, что носить в походах для женщин

Помимо необходимого для похода

Хотя единственными действительно необходимыми предметами для похода являются рюкзак, 10 предметов первой необходимости и подходящая одежда, я рекомендую взять с собой несколько дополнительных вещей. Эти предметы сделают ваш поход еще более приятным.

• Трекинговые палки — Для крутых походов треккинговые палки могут изменить правила игры. Палки работают, помогая вам оставаться в равновесии и снимая давление на колени.Многие туристы, особенно новички или туристы, нашли треккинговые палки для облегчения боли во время походов. Как и все походное снаряжение, ключевым моментом является легкий вес. Трекинговые палки из углеродного волокна — золотой стандарт.

• Lip SPF — Защита губ от солнечных лучей так же важна, как и нанесение солнцезащитного крема! Используйте недорогую гигиеническую помаду с SPF для дополнительной защиты, когда вы проводите время на открытом воздухе.

• Резинки для волос — Если у вас длинные волосы, всегда берите с собой дополнительные резинки для волос , даже если вы собираетесь в поход с распущенными волосами.Вы будете благодарны за дополнительные резинки для волос, когда вам станет жарко или резинки для волос порвутся.

• Мастерок и туалетная бумага — Когда тебе нужно идти, тебе нужно идти. Часть принципов «Не оставлять следов» предполагает захоронение отходов. Если вам нужно пройти №2 в поход, вы должны взять с собой мастерок (небольшую лопату), чтобы выкопать яму и закопать ее. Ваш шпатель не обязательно должен быть необычным … Я использую этот недорогой шпатель от Amazon.

  Что касается туалетной бумаги, я рекомендую либо закопать ее глубоко в отверстие, либо упаковать туалетную бумагу в пакет Ziploc.

• Дезинфицирующее средство для рук — Поскольку мыть руки на открытом воздухе на самом деле невозможно, я рекомендую упаковать дезинфицирующее средство для рук дорожного размера в походный рюкзак. Обязательно используйте его после посещения туалета или перед едой!

• Мешок для мусора — Ключевой принцип «Не оставлять следов» — упаковать весь мусор. Это включает все, от оберток от закусок до бутылок с водой и апельсиновых корок. В поход можно взять с собой полноразмерный мешок для мусора или просто небольшой пластиковый пакет для продуктов.Я также стараюсь собрать любой другой мусор, который найду на тропе во время прогулки, даже если это не мой мусор.

• Спрей от насекомых — Комары — довольно серьезные вредители, особенно летом. Упаковка небольшого спрея для путешествий — отличный способ отразить их. Мне нравится использовать более натуральный спрей от насекомых от лимонного эвкалипта, как этот от Repel. Я обнаружил, что запах не такой сильный, и я не чувствую, что покрываю свое тело токсичными химикатами.

• Bear Spray — Если вы путешествуете по стране медведей гризли (Монтана, Вайоминг, Айдахо), вам понадобится спрей для медведей.Это похоже на перцовый баллончик для медведей. В экстренной ситуации вы можете опрыскать медведя, чтобы позволить себе сбежать. Это используется только в крайнем случае, если медленное отступление невозможно. Спрей Bear доступен в уличных магазинах, таких как REI, и незаменим для пеших прогулок по таким местам, как Йеллоустон и Национальный парк Глейшер.

• Walkie Talkies — Во время многих походов у вас может не быть качественной сотовой связи. Если вы отделяетесь от группы или собираетесь встретиться в начале пути, рации могут стать отличным способом общения.Я обнаружил, что мой набор раций был особенно полезен при организации перевозки с друзьями или семьей после односторонних походов, таких как Хайлайн Трейл в Национальном парке Глейшер.

Подробнее: 7 лучших приложений для походов для вашего смартфона

Роскошные вещи, которые стоит взять с собой в поход

Итак, мы рассмотрели основы и вещи, которые не являются основами, но которые приятно иметь. В этом последнем разделе рассказывается о несущественных вещах для пеших прогулок. Хотя вам не нужно , чтобы взять с собой эти предметы, они определенно сделают вашу прогулку более увлекательной!

• Портативное зарядное устройство — Аккумуляторы телефона разряжаются быстрее, когда они ищут сигнал или запускают приложения GPS.И то, и другое часто случается в походах! Мне нравится носить с собой в рюкзаке небольшое портативное зарядное устройство для длительных походов, чтобы убедиться, что у меня не разрядился аккумулятор и я все еще могу перемещаться по тропе. Это также отличный способ поддерживать питание других ваших походных гаджетов, например фитнес-трекеров!

• Гамак — Для повседневных походов на выходных, упаковка гамака может стать отличным способом расслабиться. Легкие гамаки, такие как ENO DoubleNest, очень популярны. Чтобы использовать их, все, что вам нужно сделать, это закрепить гамак между двумя деревьями! Вы можете прижаться друг к другу и насладиться звуком на открытом воздухе, читая хорошую книгу или немного вздремнув.Чтобы защитить кору дерева, я рекомендую взять с собой два небольших полотенца, чтобы положить их под лямки гамака.

• Бинокль — Если вы путешествуете по местности, известной своей дикой природой, вам захочется взять с собой бинокль! Вы всегда должны держаться подальше от животных, но бинокль может стать отличным способом увидеть дикую природу вблизи. Я смотрел все, от белоголовых орланов до лосей в своей паре! Вам также не придется тратить деньги на бинокль… Для большинства туристов подойдет простой и компактный бинокль.

• Go Pro или камера — Документирование эпических походов — одно из моих любимых занятий. Снимаете ли вы фото и видео на телефон или на красивую камеру, вы будете наслаждаться фотографиями долгие годы. Тем, кто хочет отличных фотографий и видео с трассы, я рекомендую приобрести GoPro Hero. GoPros записывают в высоком разрешении, они водонепроницаемы и сверхпрочные.

  Если вы путешествуете с цифровой зеркальной камерой, я настоятельно рекомендую приобрести клипсу, чтобы закрепить ее на рюкзаке.Клип Peak Design Camera Capture — лучший из всех.

Подробнее: 40+ лучших подарков для туристов

Часто задаваемые вопросы о том, что взять в поход

Что взять с собой в поход?

Вам следует взять с собой походный рюкзак, 10 предметов первой необходимости, дополнительные слои одежды, прочную походную обувь и несколько несущественных вещей, таких как шпатель, портативное зарядное устройство и смартфон.

Что нельзя брать с собой в поход?

Не следует брать с собой ценные вещи, например украшения или красивую одежду.Не берите с собой несколько пар обуви и второстепенных курток. Не носите одежду из хлопка или джинсовой ткани, так как эти материалы становятся тяжелыми и не сохнут быстро.

Что нужно начинающим туристам?

Начинающим туристам всегда следует иметь при себе 10 предметов первой необходимости и походный рюкзак. 10 предметов первой необходимости включают в себя потенциально спасательное снаряжение, такое как навигация, фары, аптечка и запас воды. Не забудьте взять с собой дополнительные слои и закуски!

Какие 10 предметов первой необходимости для выживания?

10 предметов первой необходимости для выживания в походе: навигация, освещение, защита от солнца, аптечка, ремонтный комплект и многофункциональный инструмент, пожарный стартер, аварийное убежище, дополнительное питание, дополнительная вода и дополнительные слои одежды.

Что мне надеть на дневной поход?

Во время дневного похода следует носить легкую, дышащую, быстросохнущую одежду. Для базовых слоев выбирайте такие материалы, как шерсть мериноса, флисовые или пуховики, а также туристические брюки. В холодные дни не забудьте надеть перчатки и головной убор.

Последние мысли о том, что брать с собой в поход

Пусть упаковка для следующего похода не будет утомительной. Хотя в этом списке представлены 44 лучших походных снаряжения, в конце дня вам понадобится лишь самое необходимое.

Перед тем, как отправиться в поход, не забудьте взять с собой:

• Качественный походный дневной рюкзак
• 10 предметов первой необходимости
• Дополнительные слои, такие как дождевик и пуловер
• Прочные походные ботинки или обувь
• И несколько роскошных предметов первой необходимости, которые сделают ваш поход более приятным

Не забудьте скачать бесплатный распечатанный дневной список вещей для походов!

Ищете другие рекомендации по походному снаряжению? Посмотрите эти сообщения!

Хотите поделиться своими мыслями, советами и советами со мной и другими читателями? Есть вопросы о поездке? Перейдите в раздел комментариев ниже!

Этот пост может содержать некоторые партнерские ссылки, по которым я получаю небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку, и все это без дополнительных затрат для вас.Я рекомендую только те продукты или бренды, которые использую. Любой доход помогает мне продолжать бесплатно делиться советами и маршрутами национальных парков.

Современные основы пешего туризма — HikingGuy.com

1. Снаряжение для пеших прогулок →

Десять предметов первой необходимости — это десять предметов снаряжения, которые каждый турист должен использовать на тропе, будь то короткий или многомесячный поход.Десять предметов первой необходимости были изобретены в 1930-х годах, чтобы помочь людям безопасно проводить время на природе. Это была эпоха до эвакуации вертолетов и спутниковых маяков; десять предметов первой необходимости были разработаны, чтобы помочь людям остаться в живых на улице. Сегодня десять основных принципов по-прежнему остаются верными по своей сути, но их можно улучшить с помощью нового оборудования и технологий. Вот мой взгляд на все необходимое для пеших прогулок; это то, что я беру в каждом походе, и то, что вам нужно.

Если вы просто хотите увидеть снаряжение, которое я использую, вы можете увидеть полный текущий список здесь.

Modern Ten Hiking Essentials

1. Инструменты для навигации — электроника и бумага
2. Гидратация — мочевой пузырь и портативный фильтр
3. Питание — плотные суперпродукты
4. Защита от солнца — Солнцезащитный крем
5. Изоляция — Кожух и флис
6. Освещение

— Голова Первая помощь

7. Пожар — устройство для разжигания огня, увеличительное стекло, уличная зажигалка
8. Ремонтное снаряжение
9. Укрытие — аварийная палатка
10. Bonus Essential — сигнальное устройство

Улучшение Ten Hiking Essentials

Я ношу с собой все необходимое для пеших прогулок. пакет.Если мне нужно взять с собой больше снаряжения, в зависимости от условий, я принесу рюкзак побольше.

Два — это один, а один — нет. — Navy SEAL Saying

Сегодня технологии сделали походы намного проще. Смартфоны позволяют отображать и накладывать погоду в реальном времени. Светодиодные лампы яркие и служат тысячи часов. Есть много отличных технологий, которые могут пригодиться. То есть, пока не выйдет из строя. Поэтому, когда я упаковываю десять предметов первой необходимости, я обычно включаю два варианта: высокотехнологичную версию, которая отлично работает, и старую версию, которая работает, если высокотехнологичная версия не работает.Сегодня это стало возможным благодаря небольшим размерам и малому весу походного снаряжения.

Навигация

Использовать GPS легко, но знайте, что делать, если аккумулятор разряжен.

Навигация и карты могут быть самыми важными для пеших прогулок. Если вы знаете, где находитесь, вам следует знать, как добраться домой. Если вы заблудились, у вас проблемы. В этом случае я фактически использую несколько устройств.

• GPS-часы с загруженным треком
• Выделенное резервное устройство GPS с загруженными картами
• Приложение для смартфона с автономными картами (убедитесь, что вы находитесь в режиме полета)
• Бумажные топографические карты
• Путеводитель или распечатка для похода
• Компас для навигации с бумагой

Защита от солнца

Это довольно просто.Используйте солнцезащитный крем и одежду, защищенную SPF, чтобы избежать солнечных ожогов (и отравления солнцем). Я также ношу с собой в рюкзаке брезент и шнур, чтобы в случае необходимости соорудить навес.

Солнцезащитные очки пригодятся, когда я гуляю в очень ярком окружении, которое довольно часто встречается в снегу, горах и пустыне. Снежная слепота или фотокератит — это солнечный ожог для глаз, который может случиться и без снега. У меня это было; это делает его очень трудным для просмотра в целом. Если вы находитесь в ярком свете, солнцезащитные очки — это разумный ход, даже если вы думаете, что они вам не нужны.

Изоляция

Лед на горе. Вашингтон, штат Нью-Хэмпшир, 4 июля. В начале похода было 80F и солнечно. Быть готовым справиться со стихией может означать разницу между счастливым походом и смертью от разоблачения.

Я всегда беру с собой лишние слои. В наши дни одежда настолько легкая и компактная, что это не проблема. Самый простой способ сделать это — купить брюки, которые превращаются в шорты. Затем используйте походную рубашку с длинным рукавом, где вы можете закатать рукава. Сверху нанесите флисовый слой, а затем легкую непромокаемую оболочку.Если все это на вас надето, это будет похоже на зимнюю куртку. Маленькая шапочка легкая, маленькая и согревает.

Спросите себя, какие могут быть худшие условия в походе, а затем соберите вещи для этого. А если вы находитесь в пустыне или на высоте, помните, что ночью может быть очень холодно.

Если вы путешествуете по горам, знайте, что температура на вершине может сильно отличаться от температуры у подножия.

Освещение

Если вы можете видеть ночью, вы можете добиться цели (например, построить убежище).Освещение также помогает сигнализировать спасателям. Вот что я беру:

• Регулируемый светодиодный налобный фонарь
• Светодиодный налобный фонарь меньшего размера

Я специально упоминаю светодиодное освещение, потому что светодиодные лампы могут работать сотни часов при небольшом заряде, в отличие от традиционных ламп накаливания.

Использование фонарика на смартфоне быстро разряжает аккумулятор.

Если вы оказались в ситуации аварийной сигнализации, используйте функцию стробоскопа, которая есть на многих фарах, чтобы сэкономить электроэнергию и сделать себя более заметным для спасателей.Практикуйтесь в использовании режима стробоскопа дома; скорее всего, у вас не будет руководства с собой в отдаленных районах, когда оно вам понадобится.

И не забудьте взять с собой запасные батареи. Потренируйтесь менять батарейки в темноте.

Принадлежности для оказания первой помощи

Я обновил свою аптечку, добавив некоторые другие предметы и полезное ламинированное полевое руководство по оказанию первой помощи, которое вы получаете в классе.

У меня есть заранее упакованная аптечка, которую я дополнил лентой Tenacious Tape, если мне нужно заделать большую рану.

Помогает пройти курс первой помощи NOLS; он научит вас пользоваться аптечкой и потенциально спасти жизнь. Еще одним преимуществом занятий является то, что они показывают вам, как можно настроить аптечку.

Большую часть времени я вытаскивал свою аптечку, чтобы помочь другому туристу. Это оказалось удобнее, чем я ожидал.

Fire

В школе выживания Tracker вы узнаете, как разжечь огонь без спичек. После демонстрации в классе вы можете сделать это самостоятельно с помощью инструктора.Вы узнаете, как разводить огонь, укрываться, находить пищу и в целом чувствовать себя очень комфортно, живя на открытом воздухе. Photo Anjuli Ayer

Вы можете использовать огонь для освещения, тепла, сигнала спасения, для приготовления пищи и многого другого. Я стараюсь использовать множество способов разжечь огонь, потому что каждый инструмент маленький и легкий.

• Ветрозащитная зажигалка
• Водонепроницаемые спички
• Дешевые зажигалки Bic
• Firestarter
• Увеличительное стекло
• Ватные шарики, пропитанные вазелином, в небольшом герметичном пакете для сэндвичей (используется как трут)

Вы также можете узнать примитивное умение разжигать огонь из лука.Приятно знать, что можно разжечь огонь, используя сырье.

Просто убедитесь, что вы держите огонь под контролем. Люди, пытающиеся подать сигнал о спасении с помощью огня, устроили лесные пожары, в результате которых были сожжены тысячи акров земли.

Ремонтный комплект и инструменты

Если вам нужно построить убежище, найти еду и т. Д., Вам понадобятся инструменты. Я смотрю на этот походный поход как на общий набор вещей, которые мне могут понадобиться для решения множества проблем, а не просто для ремонта.

• Клейкая лента или Tenacious Tape для ремонта снаряжения
• Нож и многофункциональный инструмент
• Сетевой шнур для установки укрытия или ловушки
• Опорная поверхность для палатки, которую можно использовать для перевозки древесины и других материалов.
• Прозрачные мешки подрядчика для транспортировки и хранения воды

Nutrition

Убедитесь, что вы регулярно питаетесь и сохраняете запасы топлива. Вы будете принимать более правильные решения. Когда вы голодны, гормон грелин вырабатывается в желудке, и грелин отрицательно влияет как на принятие решений, так и на контроль импульсов, сообщают ученые.

Это элементарно. Принесите больше еды, чем вы думаете, что вам нужно. Планируйте есть и пополняйте запасы топлива во время похода, даже если вы не голодны.Но если вы попадаете в ситуацию выживания, не переживайте. В целом человек может прожить без еды около 3 недель. Вы не почувствуете себя прекрасно, но это не опасно для жизни.

Сосредоточьтесь на том, чтобы брать с собой плотную пищу. Такие продукты, как орехи и ореховые батончики, великолепны, потому что они содержат много калорий в небольшой упаковке.

Гидратация

Исследование Университета Коннектикута показало, что даже легкое обезвоживание может привести к повышенному восприятию сложности задачи и снижению уровня концентрации.Оставайтесь гидратированными для безопасного похода.

Вода важнее еды. Вы можете прожить около 4 дней без воды, меньше — в условиях сильной жары. Относитесь к воде серьезно. Я стараюсь брать как минимум на 50% больше воды, чем мне нужно. В моем рюкзаке для гидратации есть большой резервуар для воды, и есть место, чтобы упаковать дешевые 1,5-литровые бутылки из супермаркета. Когда мой резервуар пуст, я сбрасываю их в него.

Еще я ношу с собой небольшой очиститель воды, чтобы перекачивать воду из ручьев, прудов или луж.Мои прозрачные сумки для подрядчиков позволяют мне создать солнечный перегонный куб, если мне нужно.

Достаточно просто взять на заправке несколько 1,5-литровых бутылок, положить их в рюкзак и затем снова наполнить ими 3-литровый мочевой пузырь.

Emergency Shelter

Вы можете потратиться на легкую палатку-укрытие, но я считаю, что недорогая палатка отлично справляется с этой задачей. Следы от палатки, как правило, довольно прочны. Я использую его с веревками и палками, чтобы создать простой навес. У меня также есть недорогой бивак, который я могу использовать как спину.Если вам нужно дополнительное тепло, вы можете набить его листьями или сосновыми иголками и вклиниться.

Вот простое летнее убежище для выживания, спроектированное с некоторой защитой от ветра. С брезентом у вас есть много вариантов укрытия. Фото Ak70g2 Вот убежище, которое я построил в лесах Нью-Джерси. Как видите, по большей части это просто использование материалов, которые у вас есть, для создания чего-то, что вас защищает. Мне все еще нужно добавить листья в верхнюю часть рамки.

Сигнальное устройство (Мое дополнение)

Сигнализация при спасении так же важна, как и другие элементы.Чем раньше кто-то узнает, что вас искать, тем выше ваши шансы на выживание. Я несу здесь много вариантов.

Основы походов в моем рюкзаке

Десять основных вещей вместе

Большинство из десяти предметов первой необходимости можно использовать в обычном, повседневном походе. Например, вы, очевидно, будете пить воду. Но что происходит, когда вы попадаете в чрезвычайную ситуацию?

Если вы все же попали в аварийную ситуацию или заблудились, ваш общий рабочий процесс будет следующим:

1. Остановитесь и успокойтесь.
2. Используйте инструменты навигации, чтобы определить, где вы находитесь, и попытаться добраться туда, где вам нужно быть.
3. Если вы ранены или заблудились, найдите безопасное место, чтобы подождать. В идеале он должен быть открытым, чтобы можно было подать сигнал спасателям.
4. Sart сигнализация спасателей.
5. Используйте все необходимое для похода, чтобы построить укрытие, позаботиться о своем теле и устроиться поудобнее.
6. Ждите спасателей. Не двигайся. Подожди, где ты.

Походное снаряжение, которое находится в вашем аварийном ведре, может меняться в зависимости от ваших навыков на открытом воздухе.Если вы опытный турист, владеющий примитивными навыками, возможно, вы сможете выжить ни с чем. Посмотрите шоу Naked and Afraid , чтобы увидеть, как это выглядит на практике. Если вы не привыкли к навыкам на открытом воздухе, достаточно просто упаковать походное снаряжение, которое сделает возможным выживание на открытом воздухе. Я знаю некоторые примитивные навыки, но все же ношу с собой много снаряжения. Чем больше у вас инструментов для выживания, тем выше ваши шансы на выживание.

Реальность спасения такова, что вам, вероятно, придется подождать.Даже если у вас есть дальний спутниковый аварийный маяк (PLB), поисково-спасательные работы могут занять до недели, чтобы добраться до вас. Такие вещи, как местоположение и погода, могут помешать скорейшему спасению.

Дополнительные советы, которые помогут вам остаться в живых

Вот еще несколько советов, которые помогут вам оставаться в безопасности и оставаться в живых на тропе.

• Не ходите в походы зимой, если у вас нет опыта. Каждый год зимой я вижу десятки предотвратимых смертей туристов.Путешественники выбирают маршрут, который летом несложный, а зимой превращается в альпинистское упражнение.
• Не выходите за пределы своих возможностей. Постепенно наращивайте свою силу и дистанцию.
• Сохраняйте водный баланс и питайтесь, даже если вы не голодны и не испытываете жажды.
• Обращайте внимание на знаки и предупреждения. Иногда они кажутся очень простыми и ориентированными на новичков, но для этого есть причина.
• Оставайтесь на пути, избегайте коротких путей и всегда знайте, где вы находитесь и куда собираетесь.
• Прочтите мой пост «Походы для начинающих», чтобы убедиться, что вы не пропустили ничего важного.
• Оставьте свои планы походов другу или члену семьи вместе с указанием времени, до которого вы вернетесь. Если к тому времени вы не вернетесь, сообщите им, что им следует позвонить в службу 911 и сообщить властям о вашей ситуации. Обычно это так же просто, как пересылка ссылки на веб-страницу похода в электронном письме. Стоит потратить 2 минуты.
• Практикуйтесь в кемпинге на ночь со своим аварийным снаряжением на заднем дворе (или в близлежащем парке).
• Изучите примитивные навыки, которые помогут вам выжить на природе. Вы можете смотреть видео на Youtube или даже посещать занятия по всей стране. Я ходил в школу Тома Брауна Трекера, и это было здорово. И хотя я знаю примитивные навыки выживания, я все же беру с собой все аварийное снаряжение, о котором упоминал ранее. Лучше иметь как можно больше вариантов.
• Пройдите такой курс оказания первой помощи в дикой природе.

Пожалуйста, помогите мне улучшить эти руководства, ответив на несколько коротких вопросов.Спасибо!

Соответствующие руководства

Популярные статьи

Необходимое снаряжение для любого похода

Некоторые из наших сообщений содержат партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по одной из этих ссылок, The Urban Outdoors может получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Как всегда, мы рекомендуем только те продукты и услуги, которые мы действительно используем, без лишних слов.

Если вы чем-то похожи на нас, когда погода нагревается и солнце начинает дебютировать, вы , вероятно, планируете удивительное летнее приключение на свежем воздухе.И если да, то вы знаете, что ваше снаряжение может стать отличным дополнением любого похода , особенно если вы планируете проводить большую часть своего свободного времени на природе. Мы составили этот список походных вещей, чтобы помочь вам в походе пройти максимально гладко и безопасно. Если у вас под рукой подходящее походное снаряжение, вы останетесь в тепле и сухости, даже если попадете в страшную грозу или окажетесь посреди тропы под палящим солнцем. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по поводу нашего любимого походного снаряжения ниже!

Ищете идеальный подарок для любимого путешественника? Вот полный список наших
35 любимых (практичных) подарков для туристов, обновленный на 2020 год!

Дневной туристический упаковочный лист: главное для вашего следующего приключения

Прочный легкий дневной рюкзак

Если вы планируете более длительные дневные походы, НЕОБХОДИМО прочный и удобный дневной рюкзак.Вам нужно будет носить с собой снаряжение, воду, закуски и дополнительную одежду для более длительных походов, а иметь дневной рюкзак, который хорошо себя чувствует и равномерно распределяет вес, является абсолютно важным . Кроме того, вы определенно не хотите таскать все свои вещи в руках, пока карабкаетесь по камням, верно?

Ваш дневной рюкзак должен быть вашим лучшим другом и спутником в походах. Вам следует искать ту, которая достаточно просторна, чтобы вместить все ваши вещи, но также построена так, чтобы разделять ваши вещи и распределять вес на бедра, а не на плечи.

Наш выбор лучших туристических пакетов

Для женщин: Osprey Sirrus 24

Для бесстрашных путешественниц Osprey Sirrus 24 — идеальный компаньон для женщин в походах (здесь также есть более крупная версия). Он легкий, но прочный, с собственной рамой и системой вентиляции, интегрированными в продукт. Для гидратации на ремешке есть карман для резервуара для воды и держатель для мундштука.

Благодаря нескольким различным карманам и ремням держать ваши вещи интуитивно понятно и легко.Кроме того, он поставляется с водонепроницаемым чехлом для внезапных ливней и других погодных условий.

Проверьте отзывы и цены на Osprey Sirrus 24 на Amazon

Для мужчин: Osprey Stratos 24

Для парней вам также понадобится легкий и воздушный рюкзак, в котором кажется, что вы вообще ничего не несете. Osprey сделает идеальный рюкзак и для вас — Osprey Stratos 24 . (Он также выпускается в немного более крупной версии 34L!).

Поставляется с удобным набедренным ремнем, множеством карманов для хранения вещей, опцией гидратации и водонепроницаемым дождевым чехлом. Благодаря каркасу и сетчатой ​​опоре для спины, предназначенным для вентиляции, вам не придется беспокоиться о потной спине в теплых походах.

Проверьте отзывы и цены на Osprey Stratos 24 на Amazon

Отводящие пот базовые слои

Вы знаете, что такое упражнение: иногда вы начинаете поход без облаков в небе, и следующее, что вы знаете, — это проливной дождь.Погода может быть крайне биполярной — мы это понимаем. Однако вы можете быть лучше подготовлены к любым условиям похода, надев и взяв с собой соответствующую походную одежду:

• Водонепроницаемая куртка от дождя — Мы рекомендуем куртку North Face Resolve (мужскую и женскую)
• Пуховик со сжимаемым пухом / синтетикой — Нам нравится пуховой свитер Patagonia (женский и мужской)
• Отводит влагу или влагу устойчивые штаны — Наши фавориты — туристические брюки PrAna (женские и мужские)
• Термослои — Базовые слои из мериносовой шерсти или синтетики (мужские версии здесь и здесь)
• Маска для лица / маска от пыли — Мы рекомендуем Buff который можно использовать как повязку на голову, шарф и т. д.
• Перчатки и шляпа (для походов в холодную погоду)

Подробнее: Лучшая женская и мужская походная одежда на все времена

Походные ботинки и обувь

Походные ботинки, пожалуй, самая важная вещь, которая вам понадобится для прогулок по тропам, и без них ни один походный список вещей не был бы полным! Для любого вида пеших экскурсий мы настоятельно рекомендуем походные ботинки Salomon и походные ботинки Keen.Правильная пара должна ощущаться на ваших ногах как облака, и в то же время быть прочной, водонепроницаемой и поддерживать ходьбу по любой местности.

Носки для походов

Это говорит само за себя, но вы, вероятно, захотите взять с собой удобные походные носки в любое приключение. Мы любим Darn Tough шерстяные носки для всех наших походов и горных приключений. Для более длительных походов убедитесь, что вы выбрали очень толстую пару, которая обеспечит дополнительный комфорт усталым ногам.Если вы планируете пересечь ручьи или реки, возьмите с собой дополнительную пару в свой дневной рюкзак, чтобы вы могли переодеться в них позже.

Многоразовая бутылка для воды

Пожалуйста, не относитесь к тем, кто путешествует с одноразовыми пластиковыми бутылками. Сделайте одолжение себе и своему окружению и используйте прочную многоразовую бутылку с водой вместо одноразовой пластмассы. Существует множество различных видов бутылок с водой, но для долгих дневных походов я всегда беру с собой свою надежную Hydro Flask .Он твердая, как скала, и держит мою воду холодной весь день.

Система очистки воды

В водотоках скрываются всевозможные противные бактерии, вирусы и паразиты, которые, если их проглотить, могут вызвать серьезное заболевание. Если вы планируете наполнять бутылку водой по тропе, возьмите с собой систему очистки, чтобы предотвратить попадание в вашу систему болезней, передающихся через воду.

Некоторые типы фильтров лучше удаляют определенные виды насекомых, чем другие, поэтому обязательно изучите и используйте несколько систем, чтобы убедиться, что ваша вода полностью безопасна для питья.Когда я гуляю, я использую комбинацию фильтра для воды и УФ-очистителя.

Много закусок

Нет ничего страшнее голодного путешественника. Если вы мне не верите, просто подождите, пока вы сами не наткнетесь на него. Если вы беспокоитесь о том, что станет голодным путешественником, обязательно принесет с собой много закусок и продуктов, которых хватит на большую часть дня. Среди фаворитов путешественников — батончики Clif, смесь для троп, вяленое мясо, бутерброды PB&J и все виды фруктов (сушеные и целые).

Аккумулятор на солнечных батареях

В случае возникновения чрезвычайной ситуации, вы никогда не захотите остаться без какой-либо энергии. В этом может помочь аккумуляторная батарея на солнечной энергии. Просто повесьте его на заднюю часть рюкзака во время похода, и он автоматически перезарядится. Затем, если вам нужно зарядить свой телефон, GPS, камеру или что-то еще, вы можете сделать это на трассе.

Головной светильник

Иногда лучшее время для похода — раннее утро и поздно вечером.Эти горные восходы / закаты зовут! Однако, если вы планируете отправиться в поход при неоптимальном дневном свете, очень важно взять с собой налобный фонарь. Фары позволяют легко перемещаться в темноте, не цепляясь за что-то лишнее. Нам нравится налобный фонарь Black Diamond Spot для наших пеших экскурсий.

Я рекомендую брать с собой налобный фонарь на каждый поход в случае возникновения чрезвычайной ситуации, так как никогда не знаешь, можешь ли ты заблудиться, столкнуться с суровыми погодными условиями или по какой-то другой причине придется разбить лагерь где-нибудь неожиданно.

Палки треккинговые

Вам могут не понадобиться треккинговые палки для каждого отдельного приключения, но для более продолжительных или более сложных дневных походов вам определенно понадобится пара, которую вы можете припрятать для использования, когда они вам понадобятся. Для этого мы используем и рекомендуем треккинговые палки Black Diamond Distance Carbon Z — это небольшая инвестиция, но нам нравится, насколько они компактны, портативны и легки для любой поездки или приключений.

Солнцезащитные очки

Если вы находитесь на улице дольше нескольких минут, вам обязательно нужно купить хорошие солнцезащитные очки.Однако не все солнцезащитные очки одинаковы. Лучше всего защитить глаза, тщательно изучив каждую пару солнцезащитных очков, убедившись, что они имеют адекватную защиту от ультрафиолета и поляризованы. Для пеших прогулок можно также приобрести шнурок, чтобы солнцезащитные очки не упали и не потерялись.

Солнцезащитный крем и шляпа

Защита от солнца для вашей кожи так же важна, как и защита от солнца для ваших глаз. В любом походе у вас должно быть достаточное количество устойчивого к поту солнцезащитного крема и регулярно его наносить.Если вы собираетесь плавать в океане или поблизости, я рекомендую использовать солнцезащитный крем, безопасный для рифов, чтобы защитить морскую дикую природу. Также неплохо подойдет бальзам для губ, защищающий от ультрафиолета.

Для защиты лица также следует использовать шляпу с полями, устойчивую к поту (желательно с завязками, чтобы она не улетела на ветру).

Спрей от насекомых

Никто не любит укусы насекомых. Они зудят, некрасивы и доставляют неудобства. Но что более важно, некоторые виды укусов насекомых могут вызывать ужасные заболевания (например, малярию или болезнь Лайма) и долгосрочные телесные повреждения.Поэтому очень важно максимально защитить себя от укусов комаров, клещей и пауков. Отправляясь в поход на любое расстояние, обязательно возьмите с собой спрей от насекомых с ДЭТА для максимальной защиты.

Аварийное одеяло

Если вы в конечном итоге застряли в затруднительном положении на ночь (или даже в течение дня), вам обязательно понадобится аварийное одеяло. Это поможет вам сохранить тепло и сухость, а также обеспечит небольшое укрытие от непогоды. Конечно, вы, вероятно, не будете использовать его в 99% случаев, но лучше взять его с собой на случай непредвиденных обстоятельств.

Аптечка

В дневные походы не нужно брать с собой громоздкую и громоздкую аптечку. Однако на все походы у вас должен быть небольшой базовый комплект. Я считаю, что проще всего купить заранее собранную аптечку, в которую входит небольшая сумка, в которой все вмещается.

В любом случае, любой набор, который вы приносите, должен включать в себя следующие предметы (как минимум):

• Липкие повязки
• Салфетки антисептические
• Крем с антибиотиком
• Спиртовые тампоны
• Бинт
• Марля и лента
• Перчатки
• Основные лекарства — антигистаминные препараты, ибупрофен,

  2 Дневной, парацетамол Пешие прогулки

  Эти предметы не являются обязательными для однодневных походов, но вы, вероятно, все равно захотите их принести:

  • Туалетная бумага
  • Влажные салфетки
  • Дезинфицирующее средство для рук
  • Медведь / перцовый спрей
  • Бинокль для наблюдения за дикой природой
  • Гамак ENO Double Nest
  • Система GPS
  • Часы
  • Камера
  • Дополнительное питание и походная плита Ресурсы

    ---

    Вам понравился этот пост? Приколите его на потом!

    Контрольный список для пеших прогулок

    — походы в Smokys

    Контрольный список для однодневных туристов

    Правильное планирование и подготовка необходимы всякий раз, когда вы выходите на природу.Контрольный список однодневного похода — отличный способ помочь вам подготовиться к походу, а также сделать его более безопасным и приятным. Конечно, походное снаряжение, которое вам понадобится, будет зависеть от типа запланированного похода: продолжительности похода, времени года, а также пункта назначения и местности, по которой вы будете путешествовать.

    Путешественники всегда должны быть готовы к широкому диапазону температур и погодных условий во время походов по Грейт-Смоки-Маунтинс. Температура в горах обычно колеблется в зависимости от погодных условий.Если ваш поход предполагает значительное изменение высоты над уровнем моря, вы должны разумно ожидать изменения температуры на 10 градусов и более. Добавьте к этому тот факт, что Smokies — самое влажное место на юге, где на возвышенностях может выпадать до 90 дюймов осадков в год. Если не подготовиться должным образом, внезапный шторм может причинить вам большой дискомфорт.

    Летом дни обычно начинаются ясными. Однако облака имеют тенденцию накапливаться по мере того, как день становится жарким, что приводит к частым послеполуденным ливням и грозам.

    Зима — прекрасное время для смоки, но это также и самое сложное время. Хотя температура может быть умеренной на более низких высотах, в более высоких горах будет гораздо более холодная погода и вероятность снегопада. Зимние штормы могут сбрасывать до двух футов снега на возвышенностях.

    Во время походов по Смоки всегда полезно иметь при себе снаряжение и одежду для различных погодных условий. Также лучше одеваться слоями и носить с собой дождевик в рюкзаке.Хотя это и не исчерпывающий список, контрольный список для туристов на следующий день (и аптечка первой помощи) является хорошей отправной точкой для обеспечения того, чтобы у вас было все самое необходимое, прежде чем отправиться в свое следующее пешее приключение. Вы можете добавить или удалить элементы в зависимости от ожидаемых условий и ваших личных потребностей. Если вы обнаружите, что вам не хватает чего-то самого необходимого, у REI есть вся необходимая походная одежда и снаряжение, которое вам понадобится, чтобы подготовить вас к любым условиям.

    Essential Gear

    Рюкзак, рюкзак или поясная сумка

    Базовый слой (полипропилен)

    Куртка из флиса или ворса средней / тяжелой плотности

    Защитные чехлы от дождя и ветра (куртка и брюки

    Поддерживающая обувь для длины и местности ваш поход

    Дополнительные носки (см. руководство REIs по выбору носков)

    Шерстяная или флисовая шапка

    Балаклава

    Дополнительная одежда / слои (полипропилен)

    Термобелье для походов в холодную погоду

    Перчатки

    Вода: полная столовая ( s), бутылка (и) с водой или гидратационный пакет

    Дополнительное питание: высокоэнергетические закуски

    Карта и / или Комплект карты национального парка и путеводителей

    Компас (со знанием того, как им пользоваться)

    Одеяло для экстренной помощи или аварийная палатка

    Водонепроницаемые спички / устройства для розжига огня

    Карманный нож

    Фонарик или налобный фонарь с новыми батареями

    Свисток (в случае вы заблудились)

    Часы

    Аптечка (см. ниже)

    Личные лекарства

    Молескин (от волдырей)

    Средство от насекомых

    Защита от солнца (солнцезащитные очки, солнцезащитный крем, бальзам для губ)

    Бейсболка / широкая шляпа с полями (защита от солнца)

    Туалетная бумага (в пластиковом пакете)

    Деньги / ID

    Многие из перечисленных выше предметов можно найти на REI

    Предлагаемое / дополнительное снаряжение

    Палки для треккинга

    GPS (с дополнительными батареями)

    Коленная опора

    Походные ботинки

    Бандана

    Одноразовые контактные линзы или недорогие очки, если у вас ослабленное зрение.

    Ноутбук с карандашом

    Камера (пленка / дополнительные батарейки)

    Бинокль

    Сотовый телефон (хотя, вероятно, у вас не будет покрытия в Smokies)

    Женские товары

    Таблетки для очистки воды / йодной воды

    Набедренники

    Bear Spray

    Пластиковые пакеты с застежкой-молнией

    Салфетки

    Базовая аптечка

    Некоторые примеры предметов первой помощи перечислены ниже. Настройте свой комплект в соответствии с вашими личными потребностями.Убедитесь, что вы знакомы со всем, что есть в вашем наборе, и не забывайте обновлять и пополнять предметы. Также важно хранить аптечку в водонепроницаемом контейнере. Наконец, мы настоятельно рекомендуем вам пройти курс оказания первой помощи и курс сердечно-легочной реанимации и убедиться, что вы постоянно владеете этими навыками.

    Лекарственные препараты

    Бинты рулонные

    Бинты треугольной формы

    Бинты Ace

    Бинты Butterfly

    Стерильные компрессы

    Клейкая лента

    Стерильные марлевые салфетки

    Антисептические салфетки

    000

    0004 Антисептические салфетки

    Английские булавки

    Ножницы

    Термометр

    Латексные перчатки

    Салфетки

    Пластиковые пакеты

    Зеркало

    Антибактериальное мыло / салфетки

    Глазные капли

    Мазь от ожогов

    Средство против ожогов

    Дезинфицирующее средство против ожогов

    таблетки

    Anti-acid

    Крем с антибиотиком

    Аспирин / ибупрофен

    Перекись водорода

    Лекарства от диареи

    Крем с гидрокортизоном

    Крем / очищающие средства от ядовитого плюща

    Набор для укуса пчел

    e kit

    Тепловые / холодные компрессы

    Личная информация / контактное лицо

    Руководство по оказанию первой помощи

    REI продает различные наборы первой помощи для кемпинга, походов и пеших прогулок, включая Adventure Medical Kits.