Индия намасте: Намасте, что значит, что это в йоге, техника выполнения

Намасте, что значит, что это в йоге, техника выполнения

Намасте, дорогие друзья! Так принято встречать гостей в Индии. Это традиционное приветствие и священный жест, сопровождаемый сложением ладоней у груди. Без него не обходится ни один день истинного индийца.

Жители этой удивительной страны уверены, что в каждом человеке живет частичка божественной сущности мироздания, заслуживающая преклонения и прославления. Простое действие и фраза несут в себе глубочайший смысл. Если вам кто-то нравится, вы хотите проявить к нему уважение, искренне поблагодарить, нужно сделать жест Намасте. Поговорим об этом подробнее.

Что такое Намасте и как переводится

Многие люди, прежде чем использовать традиционный жест, хотят узнать, что означает интересное слово Намасте. В переводесиндийского на русский – это два слова, дословно «Намасте» звучит как «поклон тебе». Однако это сухой перевод, смысл фразы гораздо богаче.

Если обратиться к индийской культуре и древним писаниям, станет понятно, что люди, использующие этот глубоко духовный жест, подразумевают такие выражения как: «я приветствую в тебе Бога» или «моя духовная сущность кланяется твоей».

Техника выполнения и эффекты

Ритуальное расположение рук и кистей называют «мудра». В Индии самая известная мудра – «Анджали», она сопровождается словесным приветствием Намасте.

Техника выполнения анджали мудра достаточно проста, поэтому не вызовет сложностей даже у новичков:

• в грудной клетке, на уровне сердца, располагается Анахата – чакра сердца (четвертая чакра). Ладони складываются именно в этой области, что способствует увеличению потока Божественной любви;
• голову необходимо слегка склонить, а глаза – прикрыть. Жест начинают с поднятия рук над головой, затем соединенные вместе ладони опускают к четвертой чакре, делая небольшой поклон корпусом.

Индийцы уверены, что соединяя ладони, им удается объединять чувства и органы познания мира, благодаря чему легко прийти к гармонии и балансу. Они также верят, что жест Намасте способен защитить от негативных факторов внешней среды.

Все дело в том, что в индийской культуре есть такое понятие «прана». Оно означает жизненную энергию, которая поддерживает человека и течет по всему организму, выходя за его пределы, через ладони, и соприкасаясь с другими энергиями Вселенной. Чтобы остановить этот процесс, достаточно соединить ладони вместе и произнести «волшебное» слово «Намасте». 

На какой эффект можно рассчитывать при искреннем выполнении Namaste:

• обострение дальновидности и интуиции;
• концентрация внимания;
• возможность управления подсознанием;
• духовное саморазвитие через любовь, прощение и смирение;
• способ сосредоточиться;
• возможность ощутить Бога внутри;
• привлечение положительных вибраций;
• защита ауры от вторжения негативной энергии.

Выполняя анджали мудра, соединенные ладони могут находиться на разном уровне, все зависит от того, к человеку какого возраста и ранга обращены слова:

• если социальный статус собеседников равный, тогда ладони располагаются на уровне сердечной чакры;
• чем выше находятся ладони, тем выше класс человека, с кем осуществляется приветствие;
• если это старец – кисти рук располагаются на уровне шеи;
• когда перед вами духовный учитель, ладони нужно держать наравне с лицом;
• если мудра совершается во время молитвы, руки находятся на уровне шестой чакры Аджна (чакра третьего глаза, располагающаяся между бровями).

В некоторых асанах йоги, индийский жест уважения выполняют со сложенными руками за спиной, а не перед собой. Молитвенный жест называют «Пашчима Намаскарасана» и это лучшее упражнение для исправления осанки.

Сначала его выполнение может показаться чересчур сложным, однако, со временем, те мышцы, которые уже успели деградировать, из-за постоянно опущенных плечей, начнут «оживать», в результате вы привыкнете держать спину ровно без лишнего контроля.

Находясь в этом положении, человек лучше концентрируется, оба полушария мозга слаженно работают. Если выполнять легкие наклоны, удастся расслабиться, привести мысли в порядок, достичь внутреннего умиротворения. Соединенные руки за спиной позволяют успокоиться и перейти в созерцательное состояние.

Сложенные вместе ладони превращаются в центр, собирающий энергетические потоки. Работа четвертой чакры Анахата гармонизируется. Человек понимает, что прежде чем полюбить окружающих, нужно любить себя.

Раскрытая сердечная чакра наполняет жизнь светом и добром. Люди с уравновешенной Анахатой умеют любить и прощать, их постоянными спутниками становятся радость и доброта. Они бескорыстно заботятся о ближних, а их отношения в социуме складываются наилучшим образом. 

Регулярная практика Намасте приносит свои плоды. Человек все больше начинает верить в Бога и учится во всем видеть промысел Божий. Постепенно удается избавиться от непродуктивных мыслей и неприятных проявлений человеческой сущности. Люди забывают, что такое злость и зависть, агрессия, алчность, гордыня и прочее.

Улучшается не только эмоциональное, но и физическое состояние. Ведь негативные чувства и эмоции, не имея выхода, начинают накапливаться внутри, превращаясь в недуги.

Подведем итоги, что значит Намасте. Это универсальный жест, который означает приветствие, но вместе с этим имеет и религиозный подтекст. Он также способен улучшить состояние здоровья, позволяет достичь гармонии и баланса внутри, полюбить себя и окружающий мир.

Как отвечать на приветствие Намасте

Узнав значение слова «Намасте», многих волнует вопрос, как же правильно отвечать на такое приветствие. Ведь для индийцев этот жест имеет большое значение, поговорим, как ненароком не обидеть собеседника.

Произносить Намастэ нужно с ударением на последний слог, последняя буква должна звучать не как «е», а как «э». Приветствуя человека, ладони складывают вместе и располагают их на уровне груди, голову нужно слегка склонить.

Так делается, если человек, к которому обращено это слово, равен по статусу или находится на ранг ниже, если же перед вами мудрец или духовный учитель, руки поднимают выше. Подобным образом можно не только поздороваться, то и попрощаться, еще раз выразив свое почтение и уважение.

Если вы не сможете поднести к груди одновременно две руки, тогда поднимают лишь правую ладонь, так как левая – «грязная», она используется только для гигиенических целей.

Попав в Индию, «Намасте» вы будете слышать на каждом углу, так как местные жители привыкли приветствовать всех, независимо от возраста, пола, расы, положения в обществе. Этим они не только признают божественное начало во всех живых существах, но и подчеркивают абсолютное равенство между людьми.

Где и когда используется в повседневной жизни и практике йоги

«Намасте» также можно услышать от тех, кто увлекается восточной культурой. Это распространенное выражение используют на занятиях йогой или восточными единоборствами.

Некоторые люди могут произносить это слово в качестве обычного приветствия, не вкладывая в него сакральный смысл, просто выражая другому человеку глубочайшее уважение.

Так как этот жест – отличный способ усмирить гордыню, возможность сконцентрироваться, обратиться к подсознанию, его часто используют во время медитаций, молитв, пения на санскрите. Свадебные церемонии в Индии также не обходятся без Намасте. Это своеобразная клятва любви и верности.

Занятия йогой лучше начинать именно с анджали мудра. Это позволит настроиться на практику асан, расслабиться, сосредоточиться на объекте медитации. Поговорим, что такое намасте в йоге.

Этот жест – неотъемлемая часть древней практики. Так как расслабление для современного человека – это искусство, которому нужно учиться, намасте поможет привести мышцы тела в расслабленное состояние.

Это позволит быстрее освоить сложные асаны, подразумевающие растяжку и равновесие. Намасте в йоге делают не только перед собой, но и за спиной, что помогает выработать красивую осанку.

Жест используют не только в начале, но и в конце занятий, чтобы ощутить спокойствие и умиротворение внутри себя, очистить разум от негативных мыслей. Это выражение уважения своему учителю, а также возможность подчеркнуть равенство между всеми, кто присутствовал на встрече.

Теперь и вы знаете, что такое Намасте и как переводится это необычное для нас слово. Попробуйте ввести анджали мудру в повседневную жизнь, чтобы обрести контакт с интуицией и со своим Высшим Я.

Намасте или как здороваться в Индии: значение, перевод, жест

Намасте или как здороваться в Индии: значение, перевод, жест | Путеводитель по Индии/Путешествие в Индию: общая информация/Правила Индии

Индонет » Путеводитель по Индии » Путешествие в Индию: общая информация » Правила Индии

achadidi Пнд, 18/05/2009 — 17:35

Индийцы придают приветствиям большое значение. Традиционный индийский аналог Здравствуйте — Намасте (नमस्ते, произносится «намастЭ») буквальный перевод значит «поклон тебе» и сопровождается жестом — анджали мудрой. У слова «намастэ» есть и литературный перевод — он означает «Я приветствую Бога в тебе!». То есть намастэ в Индии — это не просто приветствие, но и уважительное преклонение и прославление Всевышнего, божественной сущности мироздания, частичкой которого является любой человек.

Традиция требует, что бы одновременно с произнесением Намастэ вы слегка склонили голову и сложили ладони на уровне груди в анджали мудру. Чем выше уровень того, с кем вы здороваетесь — тем выше должны быть ваши ладони, если это человек вашего уровня — на уровне груди, если это старый уважаемый господин — на уровне шеи, если это духовный учитель или гуру — на уровне лица, если вы здороваетесь со своим гуру или Богом — тогда ладони надо поднять на уровень лба — аджня чакры.

Намасте распространено преимущественно в северной Индии и в других местах, где в ходу хинди и другие языки индоарийской языковой группы, в различных вариантах длинны звуков, например в Непале люди говорят нАмАстЭЭЭ с сильной артикуляцией на каждой гласной.

Некоторые добавления, дабы вас не заподозрили в неискренности:
-здравствуйте (применительно к пожилым людям, офицерам паспортного контроля и полицейским) — намасте-джи, намаскар-джи (туловище необходимо слегка наклонить вперед, градусов на 10-15).
— здравствуйте (применительно к сельским жителям) — рам рам (выражение лица должно быть максимально приветливым, правой рукой следует ущипнуть себя за мочку уха ) .
— как дела ? — кехАле ? Ответ — тикЕ (хорошо) или бахут ачча (очень хорошо), при этом следует слегка улыбнуться и вспомнить приятные моменты недавнего прошлого, или баррия (применительно к сельским жителям).
— очень хорошо — аччА (при этом следует слегка покачивать головой из стороны в сторону в вертикальной плоскости, используя боковые мышцы шеи)
— отлично — бахут аччА (покачивать головой боковыми движениями в вертикальной плоскости, при этом слегка улыбаться. Улыбка не должна быть глупой, а с некоторой долей искренности)

В Гуджарате индийцы приветствуют друг друга, говорят, Намаскар или Намаскара, это от санскритского слова, бенгальцы говорят Номошкар, вобщем довольно много региональных различий.
Прощаются северные индийцы также путем произнесения НамастЭ или Намаскар и сложением рук.
Если вы не можете сложить обе руки, например 1 занята, отвечая на приветствие, вы можете поднять на уровень груди 1 ладонь, но только правую, так как правая рука чистая, а левая нет.

В Южной Индии народ говорит на языках дравидской группы, и хотя Намастэ и Намаскар (नमस्कार) понимаемо большой частью населения, все таки людям будет приятнее, если вы поздороваетесь с ними на их родном языке.
В Тамиле здравствуйте звучит как Ванакам (ванаакам).

Тибетцы и буддисты в приветствуют друг друга фразой Таши делек, что означает примерно Всех благ.

Автор(ы), источник, доп. литература и ресурсы по теме: 

achadidi специально для indonet.ru, добавление george

‹ Что привезти из Индии в подарок
Вверх
Наркотики в Индии ›

Индийская еда на Лексингтон-авеню, Ресторан индийской кухни на Лексингтон-авеню

Идет загрузка…

О нас

В те времена, когда вы жаждете настоящей, вкусной индийской кухни, нет лучшего места, чем Намасте Индия Гриль и пивоварня. Мы гордимся тем, что предлагаем нашему сообществу настоящую уличную еду из разных уголков Индии. Все, что мы готовим на нашей кухне, делается из свежих ингредиентов, экспертных знаний и большой страсти.

Мы никогда не соглашаемся на второстепенное качество, поэтому вы можете быть уверены, что ваше блюдо всегда будет приготовлено с особой тщательностью, независимо от того, что вы закажете. И в довершение всего, у нас есть замечательный выбор вкусного пива, чтобы вы могли запить его отличным напитком.

Вы заслуживаете места, где подают безупречную еду и дружелюбное обслуживание, и мы обещаем всегда это предлагать.

Подробнее

Меню блюд

Ягненок Самоса
$6,95


Хрустящие треугольные котлеты с начинкой из приправленного бараньего фарша.

Намасте Вег. блюдо
$13,95


Ассорти вегетарианских закусок, таких как 2 veg. самоса, 1 алоо тикки, 2 пакоры панир и 2 пакоры микс. (Не G.F)

Рулеты
$12,95


Жареные во фритюре хрустящие рулетики с начинкой из приправленных овощей. (не G.F)

Чили Панир
$13,95


Кусочки сыра, покрытые специями и обжаренные в особом остро-сладком соусе с нарезанным луком и сладким перцем. (не G.F)

Вегетарианский маньчжурский
$12,95


Шарики из овощного фарша, обжаренные с индокитайскими специями. (не G.F)

Рыбная пакора
$12,95


Маринованная рыба Суай, посыпанная мукой из нута и обжаренная во фритюре.

Алу Тикки
$5,95


Картофельные котлеты с приправами, обжаренные во фритюре.

Микс Пакора
$5,95


Пирожки из свежих овощей, приправленные специями и мукой из нута, затем обжаренные во фритюре. (В)

Бронирование

Отзыв

Моя дочь посоветовала пойти сюда, так как он находится относительно близко к колледжу, который она посещает, и она видела его, когда ходила за продуктами в Cub. Мы оба не знали, чего ожидать, и понятия не имели, что заказать в меню.

Энн Р.

Скандия, Миннесота

Услышал об этом месте от моего друга 2 года назад для Амритсари чоле кульчей. Наконец-то мы здесь, и это стоило похвалы. Также у них есть огромный выбор вегетарианских блюд, что редко встречается в индийских ресторанах здесь, в Миннеаполисе.

Рохит П.

Eden Prairie, Миннесота

Отправляйтесь в это место! Я склонен ожидать, что когда мы заказываем три или четыре блюда в индийском ресторане, мы находим одно блюдо, которое действительно хорошо, а остальные ничего, если не фантастические. Это место доставляет каждое блюдо. И варианты обширны.

Эрин М.

Brookfield, WI

Я только начал работать в Arden Hills и случайно увидел этого милого в квартале от моего рабочего места, поэтому мы пошли пообедать. Это было так вкусно!! Мы заказали вегетарианскую самосу, вегетарианский бирьяни, курицу тикка масала, карри с креветками.

Май Л.

Мейплвуд, Миннесота

Компания

Дом
О нас
Наше меню
Наша галерея
Свяжитесь с нами
Заказ онлайн

Контактный телефон

3673 Lexington Ave N, Arden Hill, MN-55126.

651-330-6522, 651-393-5612

[email protected]

Открытие

С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ


Обед: с 11:00 до 14:30.
Ужин: с 17:00 до 22:00

Суббота и воскресенье

с 11:00 до 22:00

лучшее место для посещения, чем Namaste India Grill & Brewhouse.

Мы гордимся тем, что предлагаем нашему сообществу настоящую уличную еду из разных уголков Индии.

Copyright © Namaste India Mn. Все права защищены.

Все, что нужно знать об индийском приветствии «Намасте»

Сотрудник отеля Oberoi, Нью-Дели, совершает «Намасте» | © Saptarshi Biswas/Wiki Commons

Richa Jain

18 февраля 2018 г.

Намасте ! Это одно слово, которое вы часто слышите в Индии, и поэтому его нужно понять и выучить наизусть, если вы планируете посетить эту страну.

На нем говорят не только в Индии, но и в близлежащих странах, таких как Непал, Бангладеш, а также в некоторых других южных и юго-восточных частях Азии. Этот уважительный жест приветствия людей в индуистской традиции имеет разные духовные значения и значения, о которых вам следует знать.

Пожилая женщина в Непале делает жест Намасте | © Yugesh Pandey/Wiki Commons. Говорят, что этот жест выражает честь, вежливость, вежливость, гостеприимство и благодарность другому человеку. Помимо использования в качестве приветствия, он также является частью 16 упачар, которые используются во время формального поклонения в храме или другом религиозном месте. Когда дело доходит до поклонения божеству, то Намасте означает «приветствие Бога».

Намасте является частью ежедневной процедуры в Индии. Следовательно, вы часто можете увидеть этот жест в различных формах индийского классического танца, в повседневных религиозных ритуалах и позах йоги. Если вы будете практиковать этот жест в Индии, то он поможет вам установить связь с людьми здесь и сформировать прочную связь.

Поза йоги Сурья Намаскар | © Michael Pravin/Wiki Commons

Произведено из санскрита, Намасте образуется путем соединения двух слов: намас и тэ . « намас » означает «поклон», «поклонение», «поклонение» и «приветствие»; а « te » означает «вам». Таким образом, буквальное значение Namaste — «кланяться тебе».

Скульптура, совершающая Намасте в индуистском храме | © HirenWOW/Wiki Commons

Произнося Намасте в традиционном стиле, вы должны слегка поклониться и сжать обе руки вместе, с пальцами, направленными вверх, большими пальцами с внутренней стороны около груди и касанием ладоней – это называется Пранамасана (Поза молитвы) или Анджали Мудра . В настоящее время Намасте можно произносить и без поклона, но когда вы произносите его с поклоном, это делает приветствие более формальным и уважительным, особенно когда вы говорите его старшему или важному человеку.

Садху (святой) кланяется и делает Намасте | © swaminanda/pixabay

Согласно индуистским обычаям, Namaste имеет и духовное значение. Индусы верят, что «божественное и душа одинаковы во всех». Итак, когда вы говорите Намасте кому-то означает: «Я преклоняюсь перед божественным в тебе». Этот жест также связан с межбровной чакрой, то есть центром разума или третьим глазом. Поэтому, когда вы встречаетесь с кем-то лично, вы встречаетесь не только с физическим существом, но и с его разумом. А затем, когда вы произносите 90 150 Намасте 90 151, склонив голову и соединив руки, этот жест означает: «Пусть наши умы встретятся». Это отличный способ выразить свою любовь, уважение и дружбу человеку, которого вы встречаете.

Идол в жесте Намасте | © Fabien LE JEUNE/Wiki Commons

Индия — очень разнообразная страна. Следовательно, Намасте говорят по-разному в разных культурах и языках. На телугу его называют Namaskaramulu , а на каннаде говорят как Namaskara или Namaskaragalu . Vanakkam — так вы говорите на тамильском языке, а Namaskaram — на малаялам. В Восточной Индии он называется Nomoshkar на бенгали и Номоскар на ассамском языке. Не только индусы, но и сикхи также приветствуют людей, сложив руки, однако их приветствие называется « Сат Шри Акал ».

Люди, совершающие Намасте в монастыре | © xiaochi1989/pixabay

Поскольку вы здесь, мы хотели бы поделиться нашим видением будущего путешествий и направлением, в котором движется Culture Trip.

Culture Trip запущен в 2011 году с простой, но страстной миссией: вдохновлять люди выходят за свои границы и испытывают то, что делает место, его людей и его культуру особенными и значимыми — и это все еще находится в нашей ДНК сегодня.

Мы гордимся тем, что уже более десяти лет миллионы людей, таких как вы, доверяют нашим отмеченным наградами рекомендациям людей, которые глубоко понимают, что делает определенные места и сообщества такими особенными.

Мы все больше верим, что миру нужны более значимые, реальные связи между любознательными путешественниками, стремящимися исследовать мир более ответственно. Вот почему мы тщательно отобрали коллекцию премиальных поездок для небольших групп в качестве приглашения познакомиться и пообщаться с новыми единомышленниками для получения уникальных впечатлений в трех категориях: Эпические поездки, Мини-поездки и Путешествия под парусом. . Наши Путешествия подходят как для индивидуальных путешественников, так и для друзей, которые хотят вместе исследовать мир.

Epic Trips – это увлекательные маршруты продолжительностью от 8 до 16 дней, которые сочетают в себе аутентичный местный опыт, захватывающие мероприятия и достаточно времени, чтобы по-настоящему расслабиться и погрузиться во все это.